Фруктовый салат с клубникой

фруктовый салат с клубникой

Добрый день, дорогие мои читатели!

У нас уже начался сезон клубники, черешня первая спелая уже. Клубника -настоящая »королева грядки», вкусная, ароматная и очень полезная. Это первая ягода, которую полезно есть свежей, чтобы пополнить свой организм витаминами.

О пользе клубники можно говорить много, мы это сделаем в другой раз. А сегодня я вам предлагаю приготовить из клубники вкусный фруктовый салат. У нас на огороде есть немного клубники, осенью хочу рассадить ее, чтобы побольше было. Ведь клубнику все очень любят.

Клубника универсальная ягода, которая сочетается со многими фруктами и ягодами. А также с молочными продуктами, что позволяет готовить заправку для салатов. Можно сейчас экспериментировать, готовить разные салаты с клубникой и получать удовольствие от еды.

Фруктовый салат с клубникой

Продукты, которые мы берем для салата:

фруктовый салат с клубникой

  • 250 г клубники
  • 1 киви
  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • несколько штук грецких орехов
  • 2 ч. л меда или 1 ст. л сахара.

Для заправки:

2 ст. л. натурального йогурта ли 1 ст. ложку сока лимона.

Приготовление салата из фруктов и клубники

Сначала все фрукты хорошо моем холодной водой, очищаем от кожуры.

Клубнику моем аккуратно, чтобы не повредить нежные ягоды. Для салата нужно брать не переспевшую клубнику, а крепкие ягоды. Приготовили фрукты и клубнику . Нарезаем кусочками яблоко.

Фруктовый салат с клубникой

Также режем кубиками банан и киви.

Фруктовый салат с клубникой

Если клубника мелкая. режем ее на половинки, крупную можно на четвертинки порезать.

Вот какая она соблазнительная, так и хочется ее быстрее съесть.

Фруктовый салат с клубникой

Кладем в салатницу нарезанные фрукты и клубнику, добавляем немного меда, или сахара. Дочка моя с медом не захотела салат, пришлось добавить ложку сахара.

И заправляем салатик наш фруктовый. Мы решили попробовать салат с разной заправкой. В первом случае добавили 2 ложки натурального йогурта. Перемешали.

Фруктовый салат с клубникой

Во втором случае добавили в салат лимонный сок, сверху фрукты посыпали измельченными грецким орешками и украсили салат листочками мяты.

В обоих случаях фруктовый салат получился очень вкусным и мы его с детьми быстро съели.

Фруктовый салат с клубникой

Вкусный, легкий. Отлично подойдет детям в качестве десерта. А также для диетического питания. Ведь на клубнике можно сбросить лишний вес.

Советую вам попробовать фруктовый салат с клубникой. Еще на блоге есть рецепт блинчиков с клубникой и творогом.

Блинчики с творогом и клубникой

У нас в саду уже расцветает розы и я уже снова варила варенье из лепестков розы. На блоге есть рецепт варенья.

Варенье из лепестков розы

 

Пишите свои комментарии, делитесь информацией с друзьями.

Я сейчас не очень часто пишу статьи на блог и захожу в гости к другим блоггерам. Вы меня простите, исправлюсь. Просто сейчас моя Ксюша сдает экзамены в колледже, учит, компьютер занят. И у меня не получается чаще заходить. Да и дел сейчас очень много, огород, работа. Вообщем, как и у многих и нас.

С уважением, Ольга.

 

Загрузка...

Материалы по теме:

Черешня: польза и вред для здоровья
Добрый день, дорогие читатели! Наступило долгожданное лето, пора, когда попевают ягоды, фрукты, овощи. И у нас есть возможность насладиться вкусными  продуктами и обогатить свой организм ...
Витаминная смесь для иммунитета из сухофруктов, орехов и меда
В осенне-зимний период наш организм часто подвержен вирусам и простудным заболеваниям. Особенно уязвимы дети и люди с ослабленным иммунитетом. В холодное время года наш иммунитет ...
Первый прикорм. Баночки или домашняя еда
Многие из мам помнят вкус яблочного пюре в баночках. Вкус нашего детства. Времена изменились. Сейчас полки магазинов пестрят разнообразной детской продукцией: каши, пюре, соки ...
Мед: польза и вред. Выбираем мед правильно
Мед - натуральный продукт, который обладает лечебными свойствами. Мед - вкусное лекарство, используется человеком с давних пор. Это лучшее средство от простуды, используется в ...
Клубника для детей. Польза и вред
Сейчас наступил сезон клубники. Нельзя упустить возможность поесть вкусных и полезных ягод, пополнить свой организм витаминами и минералами. Любят эту вкусную ягоду и взрослые, ...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

67 комментариев к записи “Фруктовый салат с клубникой”

  1. Оля, я только сегодня утром собиралась писать тебе на почту письмецо с вопросом «Что случилось?» Но вот ты и появилась. Это хорошо, что всё у вас хорошо. Ксюше удачи и пусть не волнуется.
    А теперь по теме) Клубники сейчас просто море, у родителей клубника размером чуть меньше моей ладони. на днях выйдет пост тоже о клубнике и можешь посмотреть какие «яблоки» растут на грядке. По этому ваш рецепт нам как раз сейчас кстати. Спасибо!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Спасибо, Нина, за беспокойство. Все хорошо, просто нет времени, как всегда летом и весной. Да и сессия у дочки.
    Хорошо, что у родителей твоих много клубники. В этом году ее действительно много уродилось. Будем лакомиться.

    [Ответить]

    Нина Reply:

    Оля, заходи в гости и увидишь какая клубника у нас на грядках. В лукошко помещается 3-4 штуки))). Оля и спасибо огромное тебе за помощь!!! На первый свой зароботок мы дома в комнате поменяли полы. Оля, спасибо!!!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Ниночка, зайду уже завтра. Извини, сейчас уже на работу собираюсь.
    Я очень рада тебе была помочь, и приятно, что ты дома сделала ремонт за свои заработанные деньги.

    [Ответить]

    Нина Reply:

    Заходи завтра))как раз у меня завтра день рождения. Я всегда тебе рада. Спасибо!

    [Ответить]

  2. Татьяна:

    У нас еще только клубника цветет, так что придется подождать фруктового салатика с этой ягодой.

    [Ответить]

    Дмитрий Reply:

    У нас тоже цветёт, но вся в воде стоит Дожди льют каждый день. Не знаю, выдержит ли она.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    У нас уже клубника спелая. И вот тоже дожди пошли. Не знаю, что с ней будет. Так жалко, столько ее много у людей. Хотелось бы еще и поесть, и закатать на зиму.

    [Ответить]

  3. Если делать такой салатик для взрослых, то можно полить его еще и ликером. Он от этого станет еще вкуснее

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Я тоже так думаю, Анна. Но если ешь с ребенком. то ликер отменяется.

    [Ответить]

  4. Мы сегодня впервые в этом году купили клубнику. Много не брали, чтобы просто попробовать. А когда созреет домашняя, обязательно будем готовить *IN LOVE* салаты и десерты.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    У нас уже своя поспела, собираем понемногу. И покупали уже на рынке.

    [Ответить]

  5. У нас на клубнике пока только цветочки, ягодки будут впереди =) Соскучилась уже по клубнике. Я с такими компонентами обычно смузи делаю, тоже очень вкусно. А салат, конечно, красивее выглядит.
    Удачи Ксюше на экзаменах!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Спасибо, Ксюша.
    У нас уже много клубники. едим, а смузи тоже можно делать, вкусно.

    [Ответить]

  6. Оля, спасибо за интересный рецепт! Ты, вижу, очень любишь разные салатики делать. Я клубнику очень люблю со сметаной есть, можно и такой салатик сварганить. Но в этом году у меня клубники мало, большая часть пропала из-за летней жары прошлого года.

    [Ответить]

  7. Да, весенне-летний сезон вносит свои коррективы в нашу жизнь… Клубничка у вас замечательная! У нас весна дождливая была, клубника только-только начинается…

    [Ответить]

  8. Оля, так аппетитно все у тебя! А у нас клубника только цвет набирает, еще долго ждать свежего урожая, я все еще мороженую ем.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Аля, наверное, у нас уже клубника пройдет, когда у вас начнет поспевать.
    Мороженая у меня еще осталась тоже. Вот думаю. что в этом году приготовить на зиму из клубники.

    [Ответить]

  9. У нас тоже есть уже клубника, но пока не местная. Мы её обожаем больше, чем другие ягоды. Можем килограммами есть в сезон. Никогда не откажемся. Я люблю с сахаром и сливками. Ням ням)))).

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Сейчас нужно есть клубники побольше, чтобы витаминами обогатить свой организм. Да и вкусная она, эта замечательная ягода, в любом виде. С сахаром и сливками, или сметаной мы тоже любим.

    [Ответить]

  10. Вкусный салат. Готовлю подобный, только вместо йогурта добавляю сметанный крем.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    И так тоже вкусно будет, конечно.

    [Ответить]

  11. У нас тоже начался сезон клубники, правда только-только, вчера только первую клубничку с дачи попробовали. Дети у нас её очень любят, едят наперегонки)))Да и мы сами любим её, спасибо, Оля, за рецепт салата с клубникой, как наедимся просто свежей без ничего, так и салаты потом можно делать =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Дети обожают эту ягоду. если нет аллергии на клубнику, можно есть побольше.
    Я на выходные, наверное, варенья немного сварю и компот на зиму.Он вкусный получается из клубники.

    [Ответить]

  12. какие салатики, прикольно, у нас сейчас как раз пик сезона на клубнику!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, Лена, у нас сейчас клубники уже много . Так что будем наслаждаться дарами природы.

    [Ответить]

  13. На завтрак такое кушать, что называется «доктор прописал». Вообще любой фруктовый салат на завтрак хорош, хотя бы даже просто яблоки с медом. Но клубника конечно тоже очень люблю, но только сладкую, а то некоторая почва дает сильную кислинку клубнике и без сахара никак.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Наталья, дети тоже иногда клубнику едят с сахаром, если она с кислинкой.

    [Ответить]

  14. ой, Олечка, у вас уже своя клубника…. Какой рецепт… ммм… =) так бы вот и почаще все… Чудесные салатики…
    у нас еще далековато до сезона самого. Но тоже вот так всегда жду-жду своей клубнички… *IN LOVE*

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Ирина, такое лакомство хочется есть всегда, круглый год. но , к сожалению, сезон клубники проходит быстро. Нужно успеть и поесть, и что-то заморозить, или варенье сделать немного.

    [Ответить]

  15. Вкуснятина получается, а я в детстве всё по-простому — клумнику (иногда с земляникой) посыпал сахарком. ммм…

    [Ответить]

  16. Лето, солнце, свежие фрукты…..Вкуснятина!

    [Ответить]

  17. Ой, как здорово! Я пока только покупные ягоды ем, а свои, боюсь, уже не успею попробовать, жаль, ведь у нас в этом году виктория в огромных количествах цветет. Ну до следующего года =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Яна, а почему не успеешь попробовать свою клубнику? Уезжаешь опять?

    [Ответить]

    Яна Reply:

    Нет-нет, боюсь, нельзя мне будет её к тому времени, всё-таки она аллерген =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Понятно, Яночка.

    [Ответить]

    Яна Reply:

    Догадались? :-[

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Думаю.что да, Яна. Поздравляю. Мне кажется, что в таком положении я клубнику все равно ела. у детей аллергии на нее тоже нет.
    у внучки вот на сладкое аллергия, если съест много.

    Яна Reply:

    Спасибо! *IN LOVE* На вскармливании боюсь, говорят, красные фрукты-овощи особенно аллергию вызывают.

    Ольга. Reply:

    Да. если уже кормить малыша, то клубнику лучше не есть. Я ела. когда была беременная.

    Яна Reply:

    Вот я так: что сейчас успею, то съем :-D

    [Ответить]

    Сергей Reply:

    А Вы попробуйте белую клубнику «Pine berry». она как раз для тех кому красную нельзя, да еще и на вкус на ананас похожа. ;)

    Ольга. Reply:

    Я белую клубнику никогда не пробовала. Интересно.

  18. Ольга, с клубникой по-моему все вкусно) Люблю просто сметану с сахаром и полить сверху на клубнику)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    С клубникой действительно все вкусно. И с сахаром, со сметаной, и в салатах.

    [Ответить]

  19. Оля, какой интересный салат у тебя получился. Я думаю, вкусно! Банан очень хорошо сочетается с клубникой. Да и орешки придают салату оригинальность.

    [Ответить]

  20. Девочки, во фруктовые салаты можно резать любые фрукты. Мои любят, когда в салате несколько сортов груш. А клубника — вне конкуренции! Она к любым фруктам подойдёт.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Фруктовые салаты вкусны с любыми фруктами, можно экспериментировать в разное время года.

    [Ответить]

  21. для меня салат это еда, а это лакомство я бы все-таки назвал десертом и с удовольствием закончил им обед

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Тоже верно, Олег. Или десерт, или фруктовый салат. Главное, что вкусно и полезно.

    [Ответить]

  22. Какие интересные и вкусные варианты фруктовых салатов, просто заглядение! Мне кажется что клубнику ничем не испортишь, ну всем она хороша! А салаты нужно стараться делать чаще, много в них пользы.Спасибо, Оля, за отличный рецепт с клубникой!

    [Ответить]

  23. Не дождусь, когда свежей клубники наберем! Рецепт превосходнейший, обязательно попробуем с детьми, выглядит аппетитно, а сколько в салатике пользы!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Детям такой десерт понравится, Нина. И пользы много, конечно.

    [Ответить]

  24. Отлично, отлично. Приготовим.

    [Ответить]

  25. Я тоже люблю клубнику… но исключительно прямо с грядки))) вот ждёмс…до июля)))

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Лена, у нас в июле уже смородина и малина будет, клубника в июне заканчивается. А сейчас дожди пошли, даже не знаю, что с клубникой будет.

    [Ответить]

  26. Какой замечательный салат. У нас еще клубники нет, только цвести начинает, но во время ягодного сезона обязательно воспользуюсь вашим рецептом.

    [Ответить]

  27. Хороший салатик!!! Ням-ням!!! У нас клубника в супере продается почти круглый год, можно постоянно экспериментировать :)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    У нас тоже продается почти круглый год, но в супермаркете мы как-то ее не покупаем, привозную. Любим есть местную. в сезон.

    [Ответить]

  28. Хороший рецепт, надо попробовать, а то пока «отъедались» в натуральном виде, теперь уже хочется и в разных комбинациях попробовать =)

    [Ответить]

  29. Оля, загляните ко мне пожалуйста.

    [Ответить]

  30. Обожаю клубнику! Сейчас как раз начался ее сезон, так, что, спасибо за такой замечательный рецепт — вкусный и полезный!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    На здоровье, лена. Клубника очень вкусная и полезная ягода.

    [Ответить]

  31. Какая вкусняшка. У нас как раз сезон клубники. Завтра приготовлю такой салатик. =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    На здоровье, Танюша.

    [Ответить]

  32. Ух ты! Какой аппетитный вкусный и полезный салат! Сейчас как раз пора фруктов и ягод и вот такие вот салатики, просто вкусная витаминная бомба для организма! Спасибо большое за рецепт, беру на заметку))

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    На здоровье, виктория. В сезон фруктов и ягод нужно есть побольше полезных салатов.

    [Ответить]

Оставить комментарий