Как повысить иммунитет ребенку перед детским садом?

Повышаем иммунитет ребенку

Здоровье малыша — это самое главное для мамы. Детки часто болеют. т. к иммунная система еще не сформирована. И перед тем, как идти в детский сад, мамы задают вопрос: как можно укрепить иммунитет своего малыша, чтобы он поменьше болел. Новый коллектив, большое скопление детей, дети начинают часто болеть.

Причины, снижающие иммунитет

Почему одни малыши могут бегать раздетыми, босиком по лужам и не болеть? А другие только вышли в пасмурную погоду — сразу  начинают кашлять, чихать, у них повышается температура. Все дело в иммунитете.

Каковы причины, снижающие иммунитет?

На снижение иммунитета влияют  разные факторы.

1. Это и условия жизни. Плохое материальное положение родителей, частые переезды с одного места жительства на другое, снижают иммунитет детей.

2. Качество питания.

3.Психологическая атмосфера в семье тоже может стать причиной снижения иммунитета.

4. Врожденные и приобретенные заболевания.

5. Плохой отдых.

6. Нарушение микрофлоры кишечника.

Слабый иммунитет считается у ребенка, если за год он переболел простудными заболеваниями больше шести раз, с осложнениями в виде ангины, пневмонии. Поэтому перед тем, как идти в детский сад, стоит укрепить иммунитет вашего малыша, провести профилактические мероприятия.

Укрепляем иммунитет перед садиком

Повышаем иммунитет ребенка

Что делать, чтобы повысить иммунитет у ребенка?

1. Закаливание. Если ваш ребенок родился здоровым, то закаливающие процедуры можно начинать уже на первом году жизни: обтирать тело малыша влажной губкой, делать растирания, массаж.

С 3х — летнего возраста ребенка  родители могут делать гимнастику после утреннего пробуждения. Зарядку делать в хорошо проветриваемом помещении. Можно растирать тело ребенка, конечности, постепенно снижая температуру воды, а потом вытереть его насухо, надеть теплую и сухую одежду.

2. Здоровое питаниеПравильное питание способствует укреплению иммунитета. В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, желательно больше в сыром виде. Малыш с пищей должен получать нужные витамины и минералы.

Витамин А — содержится в моркови, капусте, зелени, печени, яичном желтке, молоке и сливочном масле.

Витамин С — цитрусовые, шиповник, черная смородина.

Витамины группы В — бобовые, гречка, овсянка, печень, творог, говядина, сыр.

Витамин Д — коровье молоко, морская рыба.

Кроме витаминов, для правильного питания нужны и микроэлементы: медь, калий, магний, цинк. Цинк влияет на рост и развитие ребенка. Содержится в орехах, мясе. крупах.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисло-молочные продукты -йогурт, творог, кефир, молоко. Они увеличивают число полезных бактерий в кишечнике и тем самым тоже влияют на повышение иммунитета ребенка.

Поменьше давайте ребенку сахар! Он снижает способность организма бороться с микробами. Вредные сладости заменяйте полезными: сухофрукты, изюм, зефир, мармелад.

Повышаем иммунитет ребенка,

3. Полноценный отдых. Если ребенок мало спит, иммунитет тоже снижается. сколько часов нужно спать детям? Новорожденным -до 18 ч, малышам — 12-13. дошкольникам — до 10 ч. если ребенок спать днем не хочет, что часто бывает дома, то укладывайте его вечером пораньше спать.

4. Активный образ жизни. Приобщайте ребенка к занятиям спортом, делайте физические упражнения. Для здоровья очень хороши занятия танцами, плаванье, гимнастика.

5. Свежий воздух. Почаще гуляйте с вашими детками. Пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунитет малыша.

6. Личная гигиена. С детства приучайте малыша соблюдать личную гигиену: мыть руки перед едой, после посещения туалета, чистить зубы. С 3-х лет малыша нужно учить чистить зубки. Купите ему красивую зубную щетку, детскую зубную пасту, чтобы его заинтересовать. Правила гигиены должны войти в привычку.

7. Избегайте пассивного курения. Дети очень восприимчивы к пассивному курению. У них может увеличиться риск заболеваний бронхитом, астмой. Пассивное курение влияет и на нервную систему детей.

 8. Правильное лечение. Если ваш ребенок заболел, не занимайтесь самолечением, идите к врачу. И не пичкайте малыша антибиотиками, без назначений врача. Вирусная инфекция не лечится антибиотиками. И микрофлора кишечника тоже нарушается из-за частого приема антибиотиков, развивается дисбактериоз, иммунитет  снижается.

Предлагайте детям пить кисло-молочные продукты: кефир, йогурты полезные. Они повысят иммунитет.

Повышаем иммунитет ребенка

9. Любите своих детей! Если ребенок растет в атмосфере любви и ласки, у него повышается уверенность в себе, и он реже болеет.

В семьях, где присутствуют частые ссоры, конфликты, ругань, дети очень часто болеют.

Весной для укрепления иммунитета, можно пропить поливитамины, принимать народные средства, укрепляющие иммунитет — чеснок, шиповник, женьшень.

Вовремя делайте профилактические прививки вашим детям.

Соблюдайте рекомендации врачей, приучайте  ребенка вести здоровый образ жизни, тогда ваш малыш пойдет в детский сад веселыми здоровым. А про адаптацию ребенка к детскому саду можно прочитать статью.

Адаптация ребенка к детскому саду.

Прием иммуностимулирующих средств. 

Существует немало иммуностимулирующих средств, укрепляющих иммунитет.

Деринат— иммуномодулятор с противовирусным и репаративным (восстанавливающим) свойствами, который можно применять у детей с первых дней жизни для профилактики и лечения гриппа и ОРЗ. Он помогает выздороветь быстрее, легче, избежать возможных бактериальных осложнений, которые нередки особенно при гриппе. Деринат можно применять с первых лет жизни. Мамы хорошо отзываются об этом препарате. Препарат можно использовать длительно, весь простудный сезон.

Сегодня мы рассмотрели. какими способами можно повысить иммунитет ребенка перед детским садом, если у вас есть, что добавить, пишите в комментариях.

Буду вам признательна. если вы поделитесь информацией в соц. сетях.

С уважением, Ольга.

Загрузка...

Материалы по теме:

Лечение мастопатии в домашних условиях
Дорогие читатели! Сегодня на блоге мы поговорим, как можно вылечить мастопатию в домашних условиях. А расскажет нам об этом гость блога, травник с большим ...
Что делать, если ребенок промочил ноги
На дворе осень. Часто идут дожди, сыро. На дорогах лужи, которые дети часто не могут пропустить. Недавно моя внучка шла в школу и попала ...
Режим дня для младших школьников
Здравствуйте, дорогие мои читатели! Вот и наступил сентябрь. Дети наши снова сели за парты, чтобы пополнить свой багаж новыми знаниями. И начались проблемы: то ребенок ...
Выбираем солнцезащитные очки для детей
Дети во всем стараются подражать взрослым, и если мама носит солнцезащитные очки, то и ребенку они просто необходимы. Солнцезащитные очки - это модный аксессуар или ...
Откуда берется простуда летом?
Казалось бы, какое счастье: похолодания ушли, установилась теплая летняя погода - никакие простуды не страшны. Родители, чьи детки часто болеют, с нетерпением ждали лета. ...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

15 комментариев к записи “Как повысить иммунитет ребенку перед детским садом?”

  1. Оля, сейчас детки стали такие слабенькие, чуть что и сразу болеют.
    Согласна со всеми твоими пунктами повышения иммунитета. Мы, родители стали меньше физически двигаться и детки нам подражают. Надо обязательно воспитывать на личном примере.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Моя дочка младшая в детстве очень часто болела. Может быть, я сама виновата была, держали ее постоянно в тепле, а чуть что-заболела. А внучка сейчас стала больше гулять на свежем воздухе, играть с водой, кушает хорошо. И болеть реже стала.Только если вирусная инфекция в школе или в саду, когда все болеют.

    [Ответить]

  2. В статье все очень правильно написано, я обратила внимание, что в последнее время родители все чаще задаются вопросом оздоровления детей. Надеюсь, что это не весенний симптом. У нас хоть и жарко круглый год, но весна все равно вносит свои коррективы. Именно сейчас многие детки в группе сына болеют различными ОРЗ. Наш врач назначил Broncho-Vaxom для поднятия иммунитета, пили его по 10 дней в месяц на протяжении трех месяцев.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Весной действительно дети часто болеют, погода меняется резко. то жарко, то холодно. Иммунитет укреплять нужно.

    [Ответить]

  3. Думаю иммунитет перед садом нужно детям обязательно повышать. Мои вот как пошли в садик, так неделю ходим, две дома лечимся.

    [Ответить]

  4. А у моей была проблема с детским садом всегда — дома никогда не болела, как в садик — через каждые 4 дня. Объяснения никакого — просто нет иммунитета на групповую инфекцию. Так было сказано…

    [Ответить]

  5. Галина Николаевна:

    Очень хорошая статья! Невестке покажу! Пусть почитает.
    А вот на счет Дерината я не уверена. Мне кажется, что химия для ребенка вредна.

    [Ответить]

  6. Марина Григорьевна:

    Даю и аптечные витамины сыну — витрум кидс. И делаю сама витаминную смесь из сухофруктов, меда, орехов и лимона. Стараюсь по чуть-чуть закаливать. Физ нагрузки. Утром перед садом мажу носик оксалиновой мазью, после сада промываю. В сезон простуд купаю с экстрактом неболейка здравландия, он и как противовирусное работает и укрепляет организм.
    Если же все таки заболел, тогда обильное теплое питье, обязательно чай с имбирем, лимоном и медом, а так же бульон из домашней курицы и не нужны никакие противовирусные.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Хорошие меры профилактики, Марина. Витаминная смесь из меда и орехов, лимона хорошо повышает иммунитет. Спасибо за дополнение, как повысить иммунитет ребенку.

    [Ответить]

  7. Пошли в садик и начали болеть… меня все успокаивают мол это адаптация, а родня кричит зачем мне этот садик нужен. На счет закаливания интересная мысль, а можно ли начинать закаливаться осенью? И еще существует мнение что иммуномодуляторы (препараты иммуностимулирующего действия) лучше не употреблять для профилактики, потому что можно так сказать «разленить» иммунитет ребенка…

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Надежда. к сожалению, дети идут в садик и начинают болеть, пока не переболеют всеми болезнями. Моя младшая дочка тоже часто болела. все равно нужно пробовать укреплять иммунитет. в холодное время года, помню, мы своим деткам вешали на шею коробочку от киндер-сюрприза, внутри которого был кусочек чеснока. ребенок дышал и меньше болел. Думаю. что и осенью можно закаливание проводить понемногу. Главное, проконсультироваться с врачом и делать все постепенно.
    Желаю вам здоровья.

    [Ответить]

    Nadejda Marueva Reply:

    Большое спасибо за советы и поддержку! Кстати, идея с чесноком в коробочке весьма оригинальна))) А я еще хочу попробовать приготовить витаминную пасту из сухофруктов с медом и лимонной цедрой, говорят принимать в течении месяца и реально меньше болеют детки.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Это точно. Я тоже хочу эту витаминную смесь приготовить. на выходные сделаю. И взрослым тоже не помешает такую смесь принимать.

    [Ответить]

  8. Ольга:

    Статья наполнена полезной и очевидной информацией для любой мамы, понятное дело, что нужно часто мыть руки, закалять, ее бы проветривать помещения… Но кто это будет контролировать в саду потом? Лично мне, конечно, повезло, воспитатели, которые присматривают за младшим, “вели” и мою старшую дочь, поэтому в их честности и полноценном выполнении работы я уверена. Поэтому единственное с чем я согласна — так это закалка! А именно: я не закрываю форточки и по дому всегда “гуляет” небольшой сквозняк. Когда ребенок дома, стараюсь создавать максимальную влажность в комнате, где он спит (купили увлажнитель). Кроме того, поскольку именно в “садиковском” возрасте заселение микрофлоры кишечника вредными микроорганизмами особенно опасно — постоянно даю пробиотики. Они “заботятся” о поддержании здоровой микрофлоры и поддерживают тем самым иммунитет — проверено. Я привыкла брать “Бифидум” на БакЗдраве (хотя, наверное, можно найти и аналоги), эта пробиотик-закваска создана специально для детей — натуральный продукт с бифидо-, лакто- и кисломолочными бактериями. По крайней мере, на дворе почти декабрь, а с августа месяца официально мы были на больничном только один раз, и то пропустили только 4 дня… И я говорю про то, что нужно и во время сада тоже не расслабляться…

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Ольга, вы подошли к вопросу основательно, чтобы повысить ребенку иммунитет.В саду тоже можно соблюдать все принципы, если воспитатель ответственный.
    Пробиотики хорошо детям давать, чтобы микрофлора кишечника была наполнена полезными бактериями.

    [Ответить]

Оставить комментарий