Осеннее настроение

IMG_2466

«Осень-это вторая весна, когда каждый лист-цветок.»

Альберт Камо.

Здравствуйте, дорогие мои читатели сайта »Дети и внуки!»

У многих людей осенью портится настроение. Появляется грусть, вялость, апатия.На лицо признаки осенней депрессии. В это время года в организме происходит перестройка. Понижается температура воздуха, уменьшается световой день, а если еще и дожди идут, то могут обостриться и хронические заболевания. Вот и портится настроение.

Осеннее настроение-как его можно улучшить

 

Есть разные способы это сделать. Многое зависит от причин плохого настроения и от того, что бы вам хотелось: расслабиться в одиночку или с друзьями и близкими. Можно попробовать одну из следующих идей.

Подарите себе прогулку. Это очень успокаивает. Общение с природой-это прекрасно! Побродите по парку, скверу, полюбуйтесь красотой осенних красок.

Осень считают временем романтической грусти и тоски. Но ведь осень можно рассматривать не как прощание с летом, а по-другому. Веселые краски, нескучные звуки..

Осень не плачет унылыми дождями, а просто стряхивает с себя старую одежду и умывается струями дождя.

А сейчас время листопада. Это так красиво! Какое удовольствие-походить по опавшей листве и послушать хруст и шепот опавшей листвы.Этот звук помогает улучшить настроение.

Подбросить листья к небу и любоваться , как они падают, летят как бабочки. Я думаю, что после прогулки настроение улучшится.

А по утрам волшебно очень

Кружатся листья во дворе

И, если вы, влюбились в осень,

То это было в октябре.

Осеннее настроение

А можно сходить на пикник с семьей и друзьями и хорошо провести время.

* Потанцуйте, послушайте хорошую музыку

О звуков музыки тоже настроение улучшится.

Послушайте осеннюю музыку и полюбуйтесь пейзажами осени.

 *Спорт. Кто любит заниматься спортом, может сходить в поход или заняться тренировкой.

*Еще один из способов- принять успокаивающую ванну или сходить в сауну. Вода «‘смывает» усталость и плохое настроение.

*Можно также сходить в кино, посмотреть интересный фильм. Пусть это будет что-то веселое, например, комедия. Можно вместе с детьми посмотреть хороший мультфильм.

*А может, вы давно не брали в руки хорошую книгу? Доставьте себе удовольствие, устройтесь в кресле с любимой книгой, погрузитесь в мир приключений, детектива или любимого романа.

* Если у вас есть хобби-можно смело ему отдаться. Смена деятельности повышает настроение. Это может быть вязание, вышивание, рисование. Кому что нравится.

Меня, например, успокаивает вязание. Очень люблю что-нибудь связать ребенку или мужу.своими руками.

* А если вы любите готовить, то смелее!. Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Накройте стол и вместе со своей семьей поужинайте, поговорите о приятном, выпейте вкусного чаю.Порадуйте не только себя, но и близких.

* А может, у вас плохое настроение просто от того, что вы не выспались?Тогда примите расслабляющую ванну , проветрите комнату и засыпайте. Говорят, что сон-лучший лекарь.

* А еще можно взять лист бумаги, написать на нем:»‘ Плохое настроение» и сделать самолетик, выпустить его в окно, закопать в землю.Вообщем, просто избавьтесь от плохого настроения.

Способов много.

Осеннее настроение

Женщины могут осенью просто поменять свой имидж: покрасить волосы, сделать прическу, купить себе новые вещи. Это тоже доставляет радость.

Осенью часто в организме не хватает витаминов, особенно А и С. Ешьте фрукты, овощи, принимайте комплекс витаминов.

От плохого настроения спасают наши дети.Погулять с ребенком, побегать, поиграть. Услышать веселый, искренний смех-это просто здорово! На выходные можно с детьми заняться творчеством. Нарисуйте красивую открытку, сделайте аппликацию, а потом подарите папе, бабушке, дедушке. и им тоже доставьте радость.

Осеннее настроение зависит от нас самих. Не грустите! Радуйтесь каждому дню. У природы нет плохой погоды…

Много солнечных дней и ни грамма ненастья,

Пусть будет рядом с вами  всегда немножечко счастья!

Любви и добра хотим пожелать,

Чтоб не было времени вам унывать!

Осеннее настроение

Счастья вам и вашим детям. Любите и уважайте друг  друга. Берегите то, что имеете!

С уважением и любовью к вам, Ольга.

Можно также прочитать:

1. Мы рисуем осень.

2. Стихи об осени.

3. Полюбить себя.

4. Хорошее настроение-залог здоровья.

5. Прогулка осенью с детьми

 

 

Загрузка...

Материалы по теме:

Фотозарисовки о лете
Добрый день, дорогие читатели! Вот уже пролетел и второй месяц лета. Время быстротечно, к сожалению. Но не будем грустить. Ведь лето яркое, удивительное время года ...
Апрельский привет или невеселые шутки матушки природы
Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня я вам покажу, какие невеселые шутки сыграла с нами матушка природа в апреле месяце. 20 апреля 2017 года, наверное, войдет в ...
Палитра весны. Весенний выпуск журнала Ароматы счастья
Как здорово, что существует такая пора, как весна! Весна - не просто одно из времен года, это новая жизнь, волшебство, когда кругом все оживает. греет ...
Зимняя сказка с »Ароматами счастья»
Зима. Ее называют по-разному. Кто волшебницей, феей, а кто Снежной королевой. Для кого-то зима долгожданная, для кого-то не очень. Но все равно ее мы ...
К нам тоже пришла зимушка-зима!
Уже январь месяц наступил, а к нам только сейчас пришла настоящая зима. В декабре в нашем Приднестровье снега практически и не было. Погода стояла ...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

44 комментария к записи “Осеннее настроение”

  1. Зоя:

    Ольга, столько предложений улучшить настроение осенью, что глаза разбегаются. Знаешь о чем я мечтаю из всего этого? Выспаться, сон, как ты написала лучший лекарь. Эх, где он только?

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Да, Зоя, мне как раз тоже именно сна и не хватает Я даже на выходные не могу выспаться.

    [Ответить]

  2. Ольга,а я люблю осень. Просто балдею от разноцветья листвы.Мне очень нравится идти по листве и загребать ее ногами, чтобы слышать ее шелест.Голова идет кругом от того, как листочки , кружась в воздухе, медленно опускаются на землю.

    [Ответить]

  3. Ольга, спасибо за такой широкий выбор улучшителей настроения. Использую практически все, только с разной частотой. И постоянно напоминаю себе, что нужно радоваться каждому дню.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Это правда, надо находить прекрасное рядом, радоваться погоде, красоте листьев, детям. Тогда все будет хорошо.

    [Ответить]

  4. Наталья:

    У осени свое очарование, так что к зиме готовы!

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    А я еще не готова к зиме, я ее не очень люблю.

    [Ответить]

  5. Мне нравятся все краски осени, только они быстро проходят.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Скоро все будет серым, голым, польют дожди. Но у нас в Приднестровье еще хорошо и красиво!

    [Ответить]

  6. Светлана:

    Оля, я тоже люблю это золотое время, у нас в Одессе пока красиво, тепло, вчера вобще был замечательный день. Перемена погоды, конечно влияет на настроение, не хочется серых унылых дней, но в твоей статье столько способов поднятия настроения, что унывать не придется, да и не нужно, каждая погода — благодать. Спасибо, Твит!

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Светочка, рада тебя видеть! Я ведь тоже живу недалеко от Одессы, В Тирасполе. У нас в этом году октябрь просто золотой месяц. Такая красота и теплота, просто здорово!

    [Ответить]

  7. Какие хорошие идеи для улучшения настроения. Спасибо, с меня твит.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Можно выбрать то, что нравится или то, что подходит.

    [Ответить]

  8. Ксения:

    Осень я вообще-то не люблю. Не люблю этот переход от теплого солнечного лета к промозглой сырой погоде. Но в любом времени года можно найти что-то положительное. Мне очень нравится смотреть на разноцветную листву. А еще я очень люблю выбираться на целый день в лес за грибами. Грибы — это еще одна осенняя радость. Жаль только, что выбираться получается очень редко.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Я тоже люблю грибы. Но у нас тут и леса нет нормального. Вот помню, когда в моем детстве мы ездили в Россию, к бабушке, там было в лесу где развернуться!

    [Ответить]

  9. Ксения:

    А мы в лес уезжаем за 100 км от дома. Там граница 3-х областей — Нижегородской, Владимирской и Ивановской. Можно начать собирать грибы в одной области и оказаться в другой. А леса там просто необъятные! И места красивые, река есть, бобры плотины строят. Видели зайцев. Многие там лосей встречают.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Ксения, не дразни меня. Я уже не хочу на работу, а хочу в лес. Но машины у нас нет, чтобы ехать.

    [Ответить]

  10. Ксения:

    А у нас и машина есть, и желание, только вот времени нет выбраться. Ведь на это нужен целый день, а потом еще следующий день на переработку грибов. А сейчас и грибной сезон у нас уже закончился, ведь были заморозки. :(

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    А у нас ничего нет: ни машины, ни времени, ни грибов.И заморозков пока, слава богу, нет. Да, чтобы переработать грибы, надо много времени. Мне муж привез один раз с Украины много грибов. Это пока все почистишь, вымоешь, потом надо мариновать или солить. Времени достаточно уходит.

    [Ответить]

  11. Прогулка по живописной и яркой осени — шикарный «улучшатель» настроения! Мы это тоже любим…

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    У тебя, Люда , вообще получилось не только себе и детям улучшить настроение, но и окружающим.

    [Ответить]

  12. А я люблю осень и эту приятную грусть ))

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Я в этом году тоже просто восхищаюсь осенью. У нас давно не было так хорошо осенью.

    [Ответить]

  13. Наташа:

    Интересная статья! спасибо!

    [Ответить]

  14. Впервые слышу такое высказывание, что осень — это вторая весна. Очень тонко подмечено.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    мне тоже понравилось такое сравнение.

    [Ответить]

  15. А советы замечательные, я всегда говорю, что у природы нет плохой погоды, хотя дождь и грязь меня все же всегда раздражают. Но отвлекаюсь и вязанием и блоггингом, главное, чтобы дома было тепло и уютно.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Да, главное, чтобы дома было тепло.Но идти на работу в слякоть и грязь-это очень неприятно.

    [Ответить]

  16. А я, чтобы поменьше поддаваться осенней хандре, стараюсь добавить в квартиру побольше оранжевого цвета. Особенно это здорово получается делать с пищей: морковный салат, суп из тыквы, морковный пирог, мармелад, варенье из тыквы и т.д.
    Еще мы с Алисой рисуем и творим много по осенней тематике. И выходит, что осень вовсе не грустное, а очень радостное и красивое время года!:-)

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Здорово! Оранжевый цвет-это позитив и хорошее настроение.

    [Ответить]

  17. Светлана Нимчук:

    Я тоже люблю оранжевый цвет и апельсины! Зимой и летом уже года 4 больше всех фруктов, которые я тоже люблю, покупаю и ем апельсины! Они мне в любой хмурый день поднимают настроение!

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Да, апельсины поднимают настроение хорошо. Как маленькие солнышки.

    [Ответить]

  18. У меня любимое время года — весна и осень… Особенно май и сентябрь… Когда еще не очень холодно, но уже не жарко!!! Ну а когда начинаются беспросветные серые будни, конечно хочется какого-нибудь позитива… тут уж и Ваши советы могут пригодиться!!!

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Вы знаете, мое любимое время года тоже весна, когда все начинает цвести и осень, когда природа блещет золотом.

    [Ответить]

  19. Инна:

    А я люблю осень. У всех времен года есть свои прелести и свои развлечения. Отличные советы, да и следовать им можно не только осенью.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Инна, Я сама очень люблю осень. Честно, зиму не люблю, а осень золотая мне особенно нравится.

    [Ответить]

  20. Вы знаете Ольга у нас так похолодало даже -8, и вот настроение нет( мы крымчане очень тепличные), вот статью прочитала и настроение сразу поднялось!

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Таня, у нас точно так же. Снег пошел после крещения. Навалило-уже и не радует. Холодно, до минус 15, я тодже брожу по сайтам, смотрю летние темы, цветочки и мечта о весне хотя бы. А Юля моя так радуется снегу, как лошадка вчера бегала и прыгала, играли с ней в снежки. Мы тоже в детстве радовались снегу!

    [Ответить]

  21. А вот вязание всегда подымает мне настроение, только вот времени на него ну никак уже не остается. Хотя раньше очень много вязала!

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Таня, вы просто точно как я. Всегда любила вязать, раньше очень много вязала. Все дети были обвязаны мной. А сейчас совсем нет времени. Просто, наверное,раньше интернета не было. Муж мой до сих пор не рад, что я засела в интернет.

    [Ответить]

  22. Зоя:

    Сегодня в новостях узнала, что сейчас снегопады и морозы в Крыму и на Кавказе. В Ставрополье моя мама всю молодую жизнь прожила и снега не видела. А сейчас и там заносы и пробки. Эх, не привыкли наши люди., чуть что аномальное и не готовы к трудностям. Ни техника, ни люди.
    В Сибири намного проще, хоть и морозы там намного сильнее, а на трассах чай горячий раздают и заправки работают нормально.
    Вот и делайте выводы.

    [Ответить]

  23. Зоя:

    Таня, Оля, как все знакомо. Я же раньше часто вязала внукам по мелочи и много игрушек. А сейчас уже и времени нет совсем.Тоже почти забросила.

    [Ответить]

  24. О да Ольга, у меня тоже как появился в доме интернет, стала меньше вязать. Но когда появился сайт, то вязать перестала вообще.

    [Ответить]

  25. Хороша осень в золотую пору! А когда на улице слякоть, хочешь — не хочешь появляется унылое настроение. И только просматривая красивые фотографии или видео, поднимаешь себе настроение! Скоро снова все будет красивым, когда выпадет снег и приударит морозец. Не долго осталось ждать…

    [Ответить]

Оставить комментарий