Здоровое питание        12 августа 2015        1253         149

Польза арбуза для детей

Наступил август , последний месяц лета. Изобилие овощей и фруктов. Все чаще на рынке продают арбузы. И в летний зной очень хочется побаловать себя и детей этим вкусным лакомством. А можно ли маленьким детям давать арбузы?
Какая в них польза? А вред есть для детского организма?  Мы в этой статье рассмотрим пользу и вред арбуза для детей.

Арбуз, конечно, имеет много пользы, но надо учитывать возраст ребенка, и суточную норму.

Польза арбуза для детей

Арбуз не только вкусная »ягодка», но еще и полезная для детского организма.

  • Содержит магний, калий, укрепляет стенки сосудов;
  • обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредные токсины и шлаки;
  • хорошо утоляет летом жажду и голод;
  • также помогает справиться с запорами;
  • способствует снижению веса, что очень важно для детей с избыточным весом.

Польза арбуза для здоровья

Польза арбуза для детей

  1. Арбуз содержит в своем составе фруктозу и глюкозу, которые легко усваиваются организмом ребенка и положительно влияют на его развитие.
  2. В мякоти арбуза содержатся витамины-А, С. В. Они укрепляют иммунитет ребенка, улучшают здоровье и повышают настроение.
  3. Арбуз содержит клетчатку, которая помогает очистить организм от вредных веществ, улучшает пищеварение.
  4. Арбуз полезен беременным женщинам, так как содержит фолиевую кислоту, благотворно влияющую  на развитие плода и вынашивание беременности.
  5. Мякоть арбуза содержит железо. Поэтому арбузы полезно есть для профилактики анемии и малокровия.

Вред арбуза для детей

Да, кроме пользы арбуз может нанести здоровью ребенка и вред, если не соблюдать нормы . Зеленый арбуз, который  покупают в самом начале лета, содержит много нитратов. Поэтому ребенок может после такого арбуза отравиться.
Так как арбуз обладает сильным мочегонным свойством, то это большое испытание для почек. И чтобы не причинить вреда ребенку, проконсультируйтесь с педиатром, когда и сколько можно давать арбуза детям.
Но если ребенок будет есть вкусную мякоть арбуза в соответствии с нормами для его возраста, то арбуз принесет больше пользы, чем вреда.

Нормы арбуза в детском рационе

Когда же лучше давать ребенку арбуз? Желательно после 1,5 лет.К этому возрасту пищеварительная система ребенка подготовлена к усвоению клетчатки арбузной мякоти.
Арбуз ребенку надо давать без корки и семечек.

Суточная норма малыша, впервые употребляющего арбуз-не более 150 г . За один раз не более 50 г. После 2-3 лет уже можно есть до 300г, за один прием до 150 г. И малышу после 3 лет-до 500 г в сутки. Но цифры средние, ведь и дети все разные. Так что лучше уточнить нормы у педиатра.

Соблюдая эти нормы , вы порадуете малыша вкусным лакомством и утолите его жажду в летний жаркий день.
Чтобы быть уверенным в пользе арбуза и его безопасности, надо соблюдать следующие несложные правила.

Польза арбуза для детей

Правила и рекомендации при выборе арбуза

Чтобы арбуз принес только пользу ребенку, надо:

  • не покупать арбузы у дороги, там много вредных веществ, которые арбуз впитывает;
  • перед едой тщательно мойте арбуз;
  • сначала попробуйте сами, прежде чем накормить ребенка. Если нет никаких отрицательных изменений со стороны организма, можете смело давать арбуз ребенку;
  • мякоть арбуза надо очищать от корки. И вынимать семечки, чтобы ребенок не подавился;
  • не покупайте арбузы раньше августа месяца.

Соблюдая такие правила, ваш ребенок насладиться вкусом мякоти арбуза, утолит жажду и получит больше полезного, чем вредного.

А вы уже покупаете арбузы? Придерживаетесь ли вы правил, которые надо соблюдать, чтобы польза арбуза была очевидной для детей?

Пишите ваши комментарии. Нажимайте на кнопочки соц. сетей, делитесь информацией с друзьями.

С уважением, Ольга.

Обсуждение: 149 комментариев
  1. Хорошие советы, Оля. Мы тоже никогда не покупаем арбузы раньше августа и рядом с дорогами. В этом году еще не покупали арбуз.

    Ответить
    1. Ольга.:

      А у нас уже продают местные арбузы-выращивают на полях бывших колхозов. Уже ели.

      Ответить
      1. В нашей полосе арбузы не растут, поэтому местных быть не может, только привозные. А как узнать, когда их привезли? Может быть, уже давно, и это как раз те нитратные? Поэтому, на всякий случай, арбузы мы начинаем есть только в конце августа.

        Ответить
        1. Ольга.:

          Это правильно, Ксения.

          Ответить
  2. Екатерина:

    Прочитала Вашу статью, и так арбуза захотелось O=) На днях нужно будет побаловать себя. А сын у меня почему-то напрочь отказывается арбузы есть, даже пробовать не хочет…а жаль…вкусная ягода все-таки =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Может быть, Катя, он не пробовал и не понял вкуса.

      Ответить
      1. Азик:

        Может быть!) Но я считаю, что необязательно арбуз должен нравится всем! По любому, вам тоже какой-нибудь фрукт не нравится и вы его не едите))
        Поэтому не заставляете мальчика кушать арбузы)))

        Ответить
        1. Ольга.:

          Азик, я тебе очень сочувствую. надо же, видно попался тебе плохой арбуз. Я ни в коем случае не заставляю тебя их есть. это ведь дело добровольное. Мои дети тоже едят, но понемногу. у нас пока не было случаев отравления. Моя дочь недавно получила очень сильную пищевую аллергию, когда поела чипсы или сухарики. Я вообще не разрешаю такое есть, но она съела и вся была обсыпана. Пила лекарство.

          Ответить
  3. Зоя:

    У нас внуки все время арбуз просят купить. Витя так вообще на день рождения большой арбуз заказл.
    А у нас холодно все время, арбузы привозные лежат и почему-то их мало кто покупает. Зато в газетах постояно предуперждают о возможности отравления.

    В прошлом году мы арбузы в конце августа уже брали, вкусные попадались.

    Ответить
    1. Ольга.:

      У нас тоже в июне делали рейды. брали анализы привозных арбузов. Просто ужас сколько всяких химикатов в них напичкано. Но мы тоже рано не покупали арбузы. Сейчас продают небольшие арбузы и дыни.

      Ответить
  4. У нас огурцы уже начали продавать, но я только ближе к осени постараюсь приобрести сладкую ягоду!

    Ответить
    1. Ольга.:

      Огурцы у нас давно уже продают. Вот и арбузы уже поспевают. Просто у нас юг и все быстрее созревает, чем у вас, Людмила. Вы кажется живете в северных районах?

      Ответить
  5. Азик:

    Буквально вчера отравился арбузом!) Опустив подробности, скажу, что отравление арбузом — это очень жестоко)) Можно долго не выходить из «одной комнаты»!!)))

    Ответить
  6. Благодарю за интересную статью!.. Полезная информация

    Ответить
  7. Юлия:

    Мы вчера ели арбуз, нормально. Дети сильно любят арбуз, не могли мимо пройти.

    Ответить
  8. О, я тоже люблю арбузы — впрочем еще чуток подождать нужно, чтобы появились наши, Херсонские в магазинах.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Нам тоже ваши херсонские иногда привозят и продают.

      Ответить
  9. В сезон арбуза больше использую арбуз, чтобы почистить почки от песочка и вероятных камушков. Отлично действует, рекомендую.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Алексей, вы правы, арбуз хорошо почки прочищает.

      Ответить
  10. Алексей Щукин:

    Ольга, хорошо что вы затронули не только пользу, но и вред арбуза, особенно зеленых.
    В этом году, как только появились на прилавках магазинов арбузы, все побежали скупать их с бешеной скоростью. И к сожалению, все прошло не так гладко. У моей знакомой, арбузом отравилась дочь.
    Будьте осторожны, не покупайте в начале лета эту прекрасную ягоду.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Рано не стоит покупать арбузы, они очень вредные. Многие получают отравление. Ведь начало лета-это еще не сезон для арбузов.

      Ответить
      1. Алексей Щукин:

        Согласен на все 100!!!

        Ответить
  11. Я тоже опасаюсь покупать ранние арбузы, в них нет ничего полезного, но вот нитратов огромное количество. Куда торопиться, полно других ягод и фруктов, в августе многие уже отходят, можно и арбузами полакомиться.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Оля, ты права. В начале лета много ягод: клубника, смородина, малина. Так что есть чем полакомиться. А арбузы мы вот только начинаем пробовать. Уже выросли наши местные.

      Ответить
  12. Samnit:

    Ольга,
    всё по делу, советы очень грамотные!
    и не нужно бояться отравлений и слушать страшилок,
    от этого не застрахован никто при употреблении любого фрукта или овоща.
    А грамотные советы, конечно, помогут минимизировать эти риски.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Отравление получить от арбузов можно, но если выбирать их правильно, можно подстраховаться от этого.

      Ответить
  13. Может немного не по теме… Но столкнулся с моментом, что не все люди знают, как хранить арбуз в холодильнике, а точнее, что его надо перевернуть красной стороной вниз, тогда сок вытикать не будет. Почему то многие мои знакомые думают или думали, что надо красной стороной вверз держать его :)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Спасибо, Алексей, интересное дополнение к статье.

      Ответить
  14. С интересом прочла Вашу статью. Спасибо за полезный и познавательный совет, возьму себе на заметку. Успехов Вам!

    Ответить
    1. Ольга.:

      Спасибо, Алена.

      Ответить
  15. Илона:

    Я очень люблю арбузы, как и мои дети. Жалко что у нас они плохо растут, а то ели бы в огромном количестве. В следующем году хотим с мужем сделать парник специально для выращивания дынь и арбузов, может получится.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Конечно, Илона, пробуйте. выращивать арбузы-это хорошо.

      Ответить
  16. Мы тоже арбузы покупаем в конце июля — начале августа. В этом году арбуз — настоящее спасение для меня. В том плане, что сынишка отказывается от любых фруктов и ягод, кроме яблок. Вот и арбуз прошел тест непринятия и прекрасно поглощается маленьким чадом =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Хорошо, что арбузами сейчас можно насладиться вдоволь. Главное, чтобы не навредить себе и детям, соблюдать простые правила при покупке.

      Ответить
  17. Арбузы очень полезны, но надо правильно выбрать арбуз, чтобы проверить много ли в нем нитратов, кусочек мякоти арбуза опустить в воду, вода не должна окраситься.Спасибо за полезную статью.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Хорошее дополнение, Ольга. Спасибо.

      Ответить
  18. Август…огорчает, что лету конец, но компенсирует это своими арбузами. Спасибо за информацию, не обо всех полезных свойствах знала.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Да, август -последний летний месяц. Но и осень нас еще порадует буйством красок и вкусными фруктами.

      Ответить
  19. Азик:

    Дома аж три арбуза!!))
    Нормальные, один уже попробовали!!)) на этот раз не отравлюсь!!))

    Ответить
    1. Ольга.:

      Азик, желаю тебе полностью насладиться вкусом арбуза и не отравиться опять. прочищай себе почки, это полезно!

      Ответить
  20. Оля,я тоже в этом году в теплице арбузы вырастила,они не очень большие,но сладкие.А за советы спасибо,будем делать все по правилам,здоровья больше будет! =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Алевтина, я не сомневаюсь в твоих способностях огородника. Молодец! Арбузы дома вырастают небольшие, конечно, но зато ты сам знаешь, как ты их вырастил и ешь без опаски.

      Ответить
  21. Здравствуйте, Ольга, простите, что пишу не по теме, вы оставляли заявку на участие в марафоне комментаторов. Зайдите ко мне, пожалуйста для ознакомление со списком участников, и правилами комментирования, а так же для подтверждения участия.
    С уважением Ирина Баталова.

    Ответить
    1. Азик:

      Ирина, если можно, я тоже хотел бы записаться!!)))

      Ответить
      1. Азик, если сегодня не откликнется один участник марафона, то к вечеру внесу вас в список.

        Ответить
    2. Ольга.:

      Уже заходила, спасибо за приглашение.

      Ответить
  22. Анжелика:

    Ольга, здравствуйте. Мы арбузы любим. Жалко, что последнее время выращивают их быстрей-быстрей, начиняют всякой химией, лишь бы быстрее спели, так что тоже раньше августа не покупаем, так есть надежда, что будут натуральные.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Здравствуй, Анжелика. Да, арбузы лучше покупать в августе, сентябре. Тогда они уже более натуральные.

      Ответить
  23. У меня моя малышня очень любит арбуз, проблема в том, где найти натуральные, в этом году 2 попалось плохих, а остальные ничего. =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Плохо, что при продаже мешают арбузы и продают плохие. Ведь кормишь детей и можно отравиться.

      Ответить
  24. Мы тоже уже ели арбуз в этом году, сладкий, такой вкусный, что трудно остановиться. Никто не пострадал, арбуз был без нитратов. У нас все любят эту сладкую ягодку. Покупаем на полях у арендаторов, со знаком качества :-D Просто он отвечает за качество своего товара целостностью своей физиономии! ;)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Смешно и очень серьезно-отвечает за качество ценой своей физиономии. Так что у вас есть возможность есть арбузы хорошие.

      Ответить
      1. Смешно, но на деле работает. Это самая лучшая гарантия! :-D :-D :-D

        Ответить
  25. Интересно, что никогда не задумывалась о том, полезен или вреден арбуз детям, и с какого возраста его можно им давать :)
    А ведь правильно: маленьким детям нельзя давать все подряд и без нормы.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Нина, сейчас уже стоит задумываться. Ведь у нас и внуки есть.

      Ответить
      1. К сожалению, мои советы никому особо не нужны. Дочь, как говорится, «сам с усам»

        Ответить
        1. Ольга.:

          Нина, все равно дети прислушиваются иногда к нашим советам. ведь мы тоже помогаем им, с внуками сидим.

          Ответить
          1. Да, дети частенько отмахиваются от наших советов, им хочется избавиться от нашей опеки, и почувствовать себя взрослыми и самостоятельными, не нуждающимися в советах. Мы им с детства надоели советами! ;)

          2. Ольга.:

            Ира, пусть сами себе живут без наших советов. Ведь они тоже взрослые и голова есть на плечах.

  26. Чудесная ягода на любой возраст .

    Ответить
  27. Арбузы люблю с детства.
    Родители покупали много и нам хватало их до самых холодов.
    Правда, когда холодно, их уже не хочется.

    Ответить
    1. Ольга.:

      да раньше мы тоже много покупали мешками хранили в подвале. а сейчас уже по одному берем на рынке. Съели, потом взяли еще.

      Ответить
  28. Валентина:

    Арбуз любят все дети. В нашей семье их не ограничивали в еде. А сейчас дочь завела теплицу и первый урожай теперь свой. Арбузы небольшие по величине, но сладкие. И самое главное, в них нет удобрений. А покупные будут позднее. Стараемся ориентироваться на продавцов. Хороший продавец плохой товар не возьмет, он же хочет, чтобы у него постоянно брали. А кто продает товар, которым люди травятся, так мы сами отчасти виноваты. Не молчать надо, а делать ему антирекламу, чтобы знал, как обманывать народ.
    Оля! хорошая статья, написана как инструкция для родителей. Спасибо тебе!

    Ответить
    1. Ольга.:

      Валентина. вы молодец с дочкой что стараетесь сами выращивать арбузы в теплице. и будете знать, что они хорошие. =)

      Ответить
  29. Наталья:

    Мы и привозные арбузы не раньше середины августа начинаем покупать для всей семьи и свои с дачи с удовольствием едим!

    Ответить
  30. Александр:

    Не помню точно,0 когда своего сына приучили есть такую вкуснятину, но арбузы, как и мы, он очень любит.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Такую ягодку не любить просто грех.

      Ответить
  31. Мы в июне на отдыхе отвели душу на арбузах…
    А здесь тоже открыли сезон, что называется…Первый арбуз порадовал…уже ничего…Конечно, август-сентябрь по максимуму надо включать его в рацион. И для детей арбуз полезен, и для нас, взрослых. Вот по поводу химии — тут, конечно, всегда вопросы… но что делать… своих-то нет…

    Ответить
    1. Ольга.:

      Ирина, конечно, если хочется, все равно будем покупать. Но выбирать правильно, и меньше будет неприятностей.

      Ответить
    2. А как жаль, что нет возможности выращивать нормальные арбузы! Я всегда химии в арбузах боюсь)

      Ответить
  32. Азик:

    Ольга, мы с вами к тому же и коллеги по марафону!!))
    Это не может не радовать!!)) :-)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Я рада, Азик, что ты с нами. Куда же без твоих позитивных комментариев!Встретимся на марафоне!

      Ответить
  33. Обожаю арбузы! Спасибо за полезные советы. И правда огромное значение имеет качество и место продаж арбуза. А то все полезные свойства этой сочной ягоды улетучиваются. В лучшем случае, а в худшем. .. можно и в больницу угодить. И особенно это касается деток ((( :(

    Ответить
  34. Ой, какая статья вкусная! Мы уже так по арбузам соскучились, но все никак сезон не откроем, все переживала, что они не очень спелые и, соответственно, нитратные. Но, август уже близится к середине, можно приступать.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Уже можно и арбузы , и дыни есть. Мне вообще летом не хочется ничего, кроме фруктов и ягод.

      Ответить
  35. А я очень люблю арбузы, уже покупали огромный арбуз — такой попался вкусный, спелый, сладкий — просто не оторваться от такой вкуснятины.

    Ответить
  36. Юлия Касева:

    Мы арбуз солим в банках, пить летом не хочется.

    Ответить
    1. А у нас солёные арбузы никто не любит. Только свежие и сладкие.

      Ответить
      1. Ольга.:

        Мы тоже не солим арбузы. едим свежие. Так вкуснее.

        Ответить
        1. Азик:

          Ох ты ж… Арбузы солят???)) Зачем?!) :-D

          Ответить
          1. Ольга.:

            Азик ты так быстро откликаешься на ответы-в твитере читаешь или уведомления на почту приходят?
            Да, у нас арбузы солят на зиму, маленькие. В бочки, кастрюли. Но это кому нравится. Не не очень нравятся соленые арбузы. Не ем соленое.
            Солят как и все заготовки, чтобы зимой есть . Может быть, у вас просто нет столько арбузов. А у нас целые поля, выращивают много.

          2. Азик:

            У нас арбузы так много не выращивают!) Но привозят вагоны!))
            Да, уведомления приходят на почту)) И сейчас я попробовал представить соленые арбузы, невольно поморщился)) :-D :-!

          3. Ольга.:

            Это на любителя, Азик. Мне тоже не очень соленые нравятся. Лучше есть свежие!

  37. Зоя:

    эХ, Я В ЭТОМ ГОДУ ТАК АРБУЗ И Е ЕЛА ЕЩЕ.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Зоя, у вас их нет или просьто еще не покупала? Мы едим, но не часто. но уже хорошие продают,выращенные на местных полях.

      Ответить
  38. Зоя:

    Ольга, арбузы у нас привозные все. В студенчестве помню были небольшие бахчи, но там арбузики мелкие были очень. У нас не такого жаркого лета, чтобы тут арбузы вызревали.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Зоя, а у нас август просто ужасно какой жаркий. уже просто невыносимо хочется дождика. Дышать нечем, температура до 40 градусов. я себя очень плохо стала чувствовать, сердце болит каждый день от этой жары.
      арбузы растут, дыни тоже. но в огороде все сгорело. Дождей нет, а вода еле капает, так что поливать нечем.

      Ответить
      1. Зоя:

        Ну у нас тепло, а вечерами кофточку надо надевать. Такое вот лето в августе.Сейчас уже пошли мепстные помидоры, хоть их поедим, дачники вечерами возле магазина торгуют.

        Ответить
        1. Ольга.:

          у нас помидоры в этом году дорогие. А дома своих мало было, сгорели.

          Ответить
  39. Я тоже в этом году еще арбузов не ела. Но уже местные начали продавать. Обычно, в конце месяца наводнение, когда фермеры убирают поля.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Арбузы у нас сейчас очень сладкие, солнца в этом году предостаточно!

      Ответить
  40. Арбуз, конечно, очень полезен и для взрослых и для детей, но как-то боязно покупать каждый раз. Столько у нас людей нитратными арбузами травятся даже в августе. У нас арбузы нормальные не растут, только привозные. Всегда, когда покупаю, на себе тестирую, прежде, чем сыну предложить. Самый верный способ, это ты, Ольга, правильно подметила.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Да, Оля, и в августе можно арбузами отравиться.

      Ответить
      1. Безусловно, отравиться можно в любое время. Поэтому и боязно покупать их. И с дынями такая же ситуация. Хотя я и арбузы, и дыни очень люблю.

        Ответить
        1. Ольга.:

          Мы тоже любим и арбузы, и дыни. Покупаем, но не так часто. А свои дыни посадили, но в этом году все в огороде сгорело. Жара, дождей не было. А воды для полива нет, еле капает летом.

          Ответить
  41. Светлана:

    Очень любим арбузы и покупаем тоже только в начале августа, ранее покупать просто опасно. У нас все едят арбузы с удовольствием!

    Ответить
  42. А мы ждем поездки к бабушке в Ростовскую область, где будем наслаждаться арбузиками с дедушкиной бахчи!

    Ответить
    1. Ольга.:

      Вот это хорошо, что есть свои арбузы. и детям можно без опаски их давать есть.

      Ответить
  43. Я тоже не беру арбузы раньше августа. Сейчас уже покупаю, так как и сама люблю, и сын тоже есть с удовольствием.

    Ответить
  44. первый завоз, как правило, игнорируем — не вкусные и напичканы по самый хвостик всей таблицей Менделеева…
    а вот ближе к осени уже можно «)) — и сочне и сладкие, хрустят аж в руках «)
    на мичуринских участках некоторые у нас выращивают, но это совершенно не то — ватные и совсем не сладкие «))

    Ответить
    1. Ольга.:

      Сейчас уже арбузы хорошие, вкусные.

      Ответить
  45. Ольга, как всегда порадовали, все очень просто изложено, доступно и важно *THUMBS UP* ! На дворе октябрь, а мы брали только 1 арбуз в конце августа.
    Детки с удовольствием кушают арбуз, но как и во всем слежу за мерой.
    Но думаю мы наверстаем, осенью арбузы безопаснее что ли…

    Ответить
    1. Ольга.:

      Мы в этом году не часто покупали арбузы тоже. Но еще можно их есть, еще продают.

      Ответить
  46. Владислав:

    Отличные советы, самому стало интересного, что же в них полезного. Возьму себе на заметку. Всегда знал, что полезные, а чем не интересовался. Спасибо

    Ответить
    1. Ольга.:

      На здоровье, Владислав.

      Ответить
  47. Увидела эту статью об арбузах, с удовольствием бы прямо сейчас поела. Но еще долго придется ждать, пока вырастут.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Долго, Оля. Но время бежит быстро. Сейчас смотрим на картинки, а скоро и есть будем.

      Ответить
  48. Не встречала ребенка, который не любит арбуз. Мои дети просто его обожают.

    Ответить
    1. Ольга.:

      А моя младшая дочь не ест ни арбуз, ни дыню. Я сама не знаю, почему.

      Ответить
  49. Да, арбуз — полезная штука, только главное, что бы он был без нитратов и пестицидов. К нас ранние арбузы попадают все нитратные. Раньше августа и не покупаем. А почки промыть арбузом — самая вкусная очистка!

    Ответить
    1. Ольга.:

      Арбуз хорошо промывает почки, конечно, если он без нитратов. Рано не стоит покупать арбуз, они действительно напичканы химией. Можно и отравиться.

      Ответить
  50. В летнюю жару арбуз с удовольствием едят все, и детвора, и взрослые. Но конечно же, не нужно покупать его раньше августа и давать его деткам.

    Ответить
  51. У нас арбузы только привезли. Попробовали очень сладкие в этом году, видимо солнца было много и они созрели досрочно. Будем отъедаться).

    Ответить
    1. Ольга.:

      солнца этим летом много, арбузы сладкие и вкусные. В нашем регионе их выращивают тоже на полях. но и привозные есть.Чаще с Херсона везут.

      Ответить
  52. Конечно Арбузы в начале осени самые вкусные, ведь они вызревшие, а нитраты конечно и в них есть. Очень жаль что сейчас мы едим такую пищу, о былых чистых продуктах остается только мечтать, если не выращивать самим. Не знала что для детей нужна арбузная норма. Да и дети все равно много не съедят.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Да, детям маленьким норма нужна.

      Ответить
  53. Да, арбузы очень полезны для здоровья, только если зрелые и без нитратов. Они отлично очищают организм. С ними рекомендуется устраивать разгрузочные дни. :-D

    Ответить
  54. Да, раньше августа(а то и сентября — поскольку завести их могли и раньше -в июле) лучше арбузы не покупать.

    Ответить
    1. Ольга.:

      У нас они продавались еще и в июле-июне. Но мы не покупали. И ванучке постоянно говорила, что раньше августа не будем покупать арбузы, чтобы не отравиться.

      Ответить
  55. Светлана:

    Мы арбузы c июля едим ) В магазине мало кто покупает, в основном на рынках и на дорогах. Так было всегда у нас. Жаль только чтоу нас в семье арбузы едят только двое: я и Рома. Поэтому я их не покупаю, а ем в гостях у мамы ))

    Что касается реакции организма на арбуз — так это все индивидуально. Бывает и взрослые страдают от одного кусочка, а ребенку хоть бы что… Просто организм не принимает эту еду.

    Недавно слышала (кажется по радио — не помню точно), чтобы проверить арбуз на наличие нитратов, нужно мякоть положить в воду.Если вода окрасится в розовый цвет, то арбуз ненастоящий.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Вот, Светлана, у нас тоже дочка младшая не ест арбузы. но внучка любит. А то, что , например, семья ест, а плохо может быть кому-то одному-это верно. У нас на работе, женщина ела со своей семье, правда, не арбуз, а дыню, и ей одной стало очень плохо.

      Ответить
  56. Главное, чтобы арбуз был без химикатов. А то так накормишь ребенка, что потом долго будешь лечить его

    Ответить
    1. Ольга.:

      Да, это так. Сейчас арбузы у нас очень вкусные и сладкие. Солнышка много впитали в себя.

      Ответить
  57. Anna:

    Думаю вред от арбуза может быть только тем детям или людям, у которых на него аллергия. А в целом — это сплошной комок витаминов.

    Ответить
  58. Надежда Семеновна:

    Спасибо за советы Ольга. Самое главное — правильно выбрать арбуз. Я как-то не надеюсь на себя, кажется выбиру неспелый, есть нельзя.

    Ответить
  59. Оля, согласна с Вами, арбуз действительно полезная ягодка, но вот покупные есть страшновато, а что за радость, поесть арбуз и ходить ко всем присматриваться и прислушиваться все ли в порядке. Я очень рада, что у меня есть возможность выращивать свои, вот уже четвертый год практикую. В этом году особенная жара, так что едим их в удовольствие, а главное, знаешь, что они чистые, без химии. Конечно, у кого нет такой возможности, дело обстоит сложней и советы для них действительно очень полезные, чтобы как-то себя защитить.

    Ответить
  60. Сложно удержаться и не купить арбуз в начале августа.))

    Ответить
  61. Олечка, уже начали покупать арбузы и вроде уже ничего… Прямо так хочется сезоном насладиться… *IN LOVE*

    Ответить
  62. Мне в последние годы хорошие арбузы как-то не попадаются. Вот недавно покупали, так он внутри с одного края очень светлый был и как-будто ватный. Так что теперь арбузы я покупаю крайне редко.

    Ответить
  63. Мы в августе почти каждый день арбузы едим. На год вперед наедаемся :-D .

    Ответить
  64. Мы уже тоже арбузы вовсю едим. Но вот все же таких как раньше сахарных сейчас нет.

    Ответить
  65. У нас тоже уже вовсю продают арбузы. Сегодня ходила по рынку, а они лежат разрезанные, такие красные. Сразу захотелось. Наверное с завтрашнего дня начну арбузный сезон.) Я обожаю арбуз.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Арбузы и вкусные и полезные. у нас их уже много , выращивают на полях.

      Ответить
  66. Здравствуйте, Ольга! Очень любим арбузы всей семьёй. И покупаем тоже только в августе. Дети едят их с удовольствием. Нормы не соблюдаем. И за день могут большой арбуз целиком съесть. Но никаких отрицательных последствий у нас не было. Пусть и не будет. =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Арбузы сейчас вкусные, можно съесть много, почки прочистить.

      Ответить
  67. У нас самые вкусные арбузы продаются в русском магазине, думаю они из Турции, муж покупал не спрашивал, а вот в немецком из Испании, мне не нравятся, нет того удовольствия, которое испытывешь, когда ешь такой арбуз, как в детстве был.

    Ответить
    1. Ольга.:

      У нас свои арбузы, местные.

      Ответить
  68. Внучке Злате недавно дали впервые попробовать арбуз. Думали, за ушки не оттянем, ан нет, как-то он ей не приглянулся пока. Мы же арбузы очень любим! =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Видно, не приглянулся пока арбуз внучке вашей. Может быть, вырастет, и понравится.

      Ответить
      1. Думаю, что понравится все-таки! Она у нас фрукты-ягоды обожает. :)

        Ответить
  69. У нас уже начался настоящий сезон арбузов — уже пошли полевые. С середины августа можно покупать смело и деткам давать. Но выбирать все равно нужно уметь, чтобы не навредить своему семейству. Хоть жара уже и спала, но арбузики в ход идут на ура!

    Ответить
  70. Добрый день, Ольга! Обожаю сезон арбузов, так как они полезны не только детям, но и взрослым, а еще очень вкусные и без калорий, так что едим без нормы =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      Мы их тоже сейчас едим в неограниченном количестве.

      Ответить
  71. В последнее время с ними не угадаешь, накидают нитратов, вроже и спелый и красивый, а дети со взрослыми потом животами страдают.
    Правда нам в этом году повезло! =)

    Ответить
    1. Ольга.:

      У нас в регионе выращивают арбузы. Сейчас продают хорошие. Но вы правы, можно и отравиться, не знаешь, чем напичкают иногда дыни или арбузы.

      Ответить
  72. Прочитала статью и комментарии еще раз и задумалась, зачем людей вводят в заблуждение всевозможными мифами.
    Мочегонным эффектом арбуз не обладает. Наоборот, идет задержка жидкости в организме и могут развиваться физиологические отеки, особенно если съесть много арбуза.Дело в том, что в нем много сахара, который задерживает воду.

    И железо из растительной пищи вообще не усваивается, сколько бы его там не содержалось.

    Да и калорий в нем не так уж и мало. Причина все та же, много сахара, который быстро усваивается, потом повышает аппетит и приводит к ожирению.
    На счет похудения на арбузной диете в корне не согласна. Не встречала еще никогда ни одного человека, чтобы он похудел таким образом. Вы себя вспомните, как после арбуза пить и есть хочется и задумайтесь.

    Пусть мифы живут сами по себе. Так будет лучше для всех.

    Ответить
  73. Мы тоже стараемся дождаться местных арбузов.Они надежнее,да и на вкус мне нравятся больше.

    Ответить
  74. Когда на рынках появляются первые арбузы, трудно отказать ребенку, но нужно. Лично я открываю сезон поедания арбузов, не раньше середины августа. И прежде чем угостить ребенка, родители должны проверить на себе, а через сутки, если все норме, давать детям.

    Ответить
    1. Ольга.:

      Это правильно. Первые арбузы совсем не безопасны.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка на обновления блога

Рубрики
Это интересно