Польза арбуза для детей

Наступил август , последний месяц лета. Изобилие овощей и фруктов. Все чаще на рынке продают арбузы. И в летний зной очень хочется побаловать себя и детей этим вкусным лакомством. А можно ли маленьким детям давать арбузы?
Какая в них польза? А вред есть для детского организма?  Мы в этой статье рассмотрим пользу и вред арбуза для детей.

Арбуз, конечно, имеет много пользы, но надо учитывать возраст ребенка, и суточную норму.

Польза арбуза для детей

Арбуз не только вкусная »ягодка», но еще и полезная для детского организма.

  • Содержит магний, калий, укрепляет стенки сосудов;
  • обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредные токсины и шлаки;
  • хорошо утоляет летом жажду и голод;
  • также помогает справиться с запорами;
  • способствует снижению веса, что очень важно для детей с избыточным весом.

Польза арбуза для здоровья

Польза арбуза для детей

  1. Арбуз содержит в своем составе фруктозу и глюкозу, которые легко усваиваются организмом ребенка и положительно влияют на его развитие.
  2. В мякоти арбуза содержатся витамины-А, С. В. Они укрепляют иммунитет ребенка, улучшают здоровье и повышают настроение.
  3. Арбуз содержит клетчатку, которая помогает очистить организм от вредных веществ, улучшает пищеварение.
  4. Арбуз полезен беременным женщинам, так как содержит фолиевую кислоту, благотворно влияющую  на развитие плода и вынашивание беременности.
  5. Мякоть арбуза содержит железо. Поэтому арбузы полезно есть для профилактики анемии и малокровия.

Вред арбуза для детей

Да, кроме пользы арбуз может нанести здоровью ребенка и вред, если не соблюдать нормы . Зеленый арбуз, который  покупают в самом начале лета, содержит много нитратов. Поэтому ребенок может после такого арбуза отравиться.
Так как арбуз обладает сильным мочегонным свойством, то это большое испытание для почек. И чтобы не причинить вреда ребенку, проконсультируйтесь с педиатром, когда и сколько можно давать арбуза детям.
Но если ребенок будет есть вкусную мякоть арбуза в соответствии с нормами для его возраста, то арбуз принесет больше пользы, чем вреда.

Нормы арбуза в детском рационе

Когда же лучше давать ребенку арбуз? Желательно после 1,5 лет.К этому возрасту пищеварительная система ребенка подготовлена к усвоению клетчатки арбузной мякоти.
Арбуз ребенку надо давать без корки и семечек.

Суточная норма малыша, впервые употребляющего арбуз-не более 150 г . За один раз не более 50 г. После 2-3 лет уже можно есть до 300г, за один прием до 150 г. И малышу после 3 лет-до 500 г в сутки. Но цифры средние, ведь и дети все разные. Так что лучше уточнить нормы у педиатра.

Соблюдая эти нормы , вы порадуете малыша вкусным лакомством и утолите его жажду в летний жаркий день.
Чтобы быть уверенным в пользе арбуза и его безопасности, надо соблюдать следующие несложные правила.

Польза арбуза для детей

Правила и рекомендации при выборе арбуза

Чтобы арбуз принес только пользу ребенку, надо:

  • не покупать арбузы у дороги, там много вредных веществ, которые арбуз впитывает;
  • перед едой тщательно мойте арбуз;
  • сначала попробуйте сами, прежде чем накормить ребенка. Если нет никаких отрицательных изменений со стороны организма, можете смело давать арбуз ребенку;
  • мякоть арбуза надо очищать от корки. И вынимать семечки, чтобы ребенок не подавился;
  • не покупайте арбузы раньше августа месяца.

Соблюдая такие правила, ваш ребенок насладиться вкусом мякоти арбуза, утолит жажду и получит больше полезного, чем вредного.

А вы уже покупаете арбузы? Придерживаетесь ли вы правил, которые надо соблюдать, чтобы польза арбуза была очевидной для детей?

Пишите ваши комментарии. Нажимайте на кнопочки соц. сетей, делитесь информацией с друзьями.

С уважением, Ольга.

Загрузка...

Материалы по теме:

Мед: польза и вред. Выбираем мед правильно
Мед - натуральный продукт, который обладает лечебными свойствами. Мед - вкусное лекарство, используется человеком с давних пор. Это лучшее средство от простуды, используется в ...
Клубника для детей. Польза и вред
Сейчас наступил сезон клубники. Нельзя упустить возможность поесть вкусных и полезных ягод, пополнить свой организм витаминами и минералами. Любят эту вкусную ягоду и взрослые, ...
Фруктовый салат с клубникой
Добрый день, дорогие мои читатели! У нас уже начался сезон клубники, черешня первая спелая уже. Клубника -настоящая ''королева грядки'', вкусная, ароматная и очень полезная. Это ...
Питание больного ребенка
Пока ребенок вырастет, он переболеет разными заболеваниями не раз. Около 80% приходится на ОРВИ. Любое заболевание ( мы сейчас говорим о гриппе, ОРВИ ) ...
Оранжевый фрукт- чем полезны мандарины
Оранжевый фрукт, так похожий на солнышко, которого зимой нам очень не хватает. Обычно у многих Новый год ассоциируется с мандаринами, хотя купить их можно ...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

147 комментариев к записи “Польза арбуза для детей”

  1. Хорошие советы, Оля. Мы тоже никогда не покупаем арбузы раньше августа и рядом с дорогами. В этом году еще не покупали арбуз.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    А у нас уже продают местные арбузы-выращивают на полях бывших колхозов. Уже ели.

    [Ответить]

    Ксения Reply:

    В нашей полосе арбузы не растут, поэтому местных быть не может, только привозные. А как узнать, когда их привезли? Может быть, уже давно, и это как раз те нитратные? Поэтому, на всякий случай, арбузы мы начинаем есть только в конце августа.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Это правильно, Ксения.

    [Ответить]

  2. Екатерина:

    Прочитала Вашу статью, и так арбуза захотелось O=) На днях нужно будет побаловать себя. А сын у меня почему-то напрочь отказывается арбузы есть, даже пробовать не хочет…а жаль…вкусная ягода все-таки =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Может быть, Катя, он не пробовал и не понял вкуса.

    [Ответить]

    Азик Reply:

    Может быть!) Но я считаю, что необязательно арбуз должен нравится всем! По любому, вам тоже какой-нибудь фрукт не нравится и вы его не едите))
    Поэтому не заставляете мальчика кушать арбузы)))

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Азик, я тебе очень сочувствую. надо же, видно попался тебе плохой арбуз. Я ни в коем случае не заставляю тебя их есть. это ведь дело добровольное. Мои дети тоже едят, но понемногу. у нас пока не было случаев отравления. Моя дочь недавно получила очень сильную пищевую аллергию, когда поела чипсы или сухарики. Я вообще не разрешаю такое есть, но она съела и вся была обсыпана. Пила лекарство.

    [Ответить]

  3. Зоя:

    У нас внуки все время арбуз просят купить. Витя так вообще на день рождения большой арбуз заказл.
    А у нас холодно все время, арбузы привозные лежат и почему-то их мало кто покупает. Зато в газетах постояно предуперждают о возможности отравления.

    В прошлом году мы арбузы в конце августа уже брали, вкусные попадались.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    У нас тоже в июне делали рейды. брали анализы привозных арбузов. Просто ужас сколько всяких химикатов в них напичкано. Но мы тоже рано не покупали арбузы. Сейчас продают небольшие арбузы и дыни.

    [Ответить]

  4. У нас огурцы уже начали продавать, но я только ближе к осени постараюсь приобрести сладкую ягоду!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Огурцы у нас давно уже продают. Вот и арбузы уже поспевают. Просто у нас юг и все быстрее созревает, чем у вас, Людмила. Вы кажется живете в северных районах?

    [Ответить]

  5. Азик:

    Буквально вчера отравился арбузом!) Опустив подробности, скажу, что отравление арбузом — это очень жестоко)) Можно долго не выходить из «одной комнаты»!!)))

    [Ответить]

  6. Благодарю за интересную статью!.. Полезная информация

    [Ответить]

  7. Юлия:

    Мы вчера ели арбуз, нормально. Дети сильно любят арбуз, не могли мимо пройти.

    [Ответить]

  8. О, я тоже люблю арбузы — впрочем еще чуток подождать нужно, чтобы появились наши, Херсонские в магазинах.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Нам тоже ваши херсонские иногда привозят и продают.

    [Ответить]

  9. В сезон арбуза больше использую арбуз, чтобы почистить почки от песочка и вероятных камушков. Отлично действует, рекомендую.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Алексей, вы правы, арбуз хорошо почки прочищает.

    [Ответить]

  10. Алексей Щукин:

    Ольга, хорошо что вы затронули не только пользу, но и вред арбуза, особенно зеленых.
    В этом году, как только появились на прилавках магазинов арбузы, все побежали скупать их с бешеной скоростью. И к сожалению, все прошло не так гладко. У моей знакомой, арбузом отравилась дочь.
    Будьте осторожны, не покупайте в начале лета эту прекрасную ягоду.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Рано не стоит покупать арбузы, они очень вредные. Многие получают отравление. Ведь начало лета-это еще не сезон для арбузов.

    [Ответить]

    Алексей Щукин Reply:

    Согласен на все 100!!!

    [Ответить]

  11. Я тоже опасаюсь покупать ранние арбузы, в них нет ничего полезного, но вот нитратов огромное количество. Куда торопиться, полно других ягод и фруктов, в августе многие уже отходят, можно и арбузами полакомиться.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Оля, ты права. В начале лета много ягод: клубника, смородина, малина. Так что есть чем полакомиться. А арбузы мы вот только начинаем пробовать. Уже выросли наши местные.

    [Ответить]

  12. Samnit:

    Ольга,
    всё по делу, советы очень грамотные!
    и не нужно бояться отравлений и слушать страшилок,
    от этого не застрахован никто при употреблении любого фрукта или овоща.
    А грамотные советы, конечно, помогут минимизировать эти риски.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Отравление получить от арбузов можно, но если выбирать их правильно, можно подстраховаться от этого.

    [Ответить]

  13. Может немного не по теме… Но столкнулся с моментом, что не все люди знают, как хранить арбуз в холодильнике, а точнее, что его надо перевернуть красной стороной вниз, тогда сок вытикать не будет. Почему то многие мои знакомые думают или думали, что надо красной стороной вверз держать его :)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Спасибо, Алексей, интересное дополнение к статье.

    [Ответить]

  14. С интересом прочла Вашу статью. Спасибо за полезный и познавательный совет, возьму себе на заметку. Успехов Вам!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Спасибо, Алена.

    [Ответить]

  15. Илона:

    Я очень люблю арбузы, как и мои дети. Жалко что у нас они плохо растут, а то ели бы в огромном количестве. В следующем году хотим с мужем сделать парник специально для выращивания дынь и арбузов, может получится.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Конечно, Илона, пробуйте. выращивать арбузы-это хорошо.

    [Ответить]

  16. Мы тоже арбузы покупаем в конце июля — начале августа. В этом году арбуз — настоящее спасение для меня. В том плане, что сынишка отказывается от любых фруктов и ягод, кроме яблок. Вот и арбуз прошел тест непринятия и прекрасно поглощается маленьким чадом =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Хорошо, что арбузами сейчас можно насладиться вдоволь. Главное, чтобы не навредить себе и детям, соблюдать простые правила при покупке.

    [Ответить]

  17. Арбузы очень полезны, но надо правильно выбрать арбуз, чтобы проверить много ли в нем нитратов, кусочек мякоти арбуза опустить в воду, вода не должна окраситься.Спасибо за полезную статью.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Хорошее дополнение, Ольга. Спасибо.

    [Ответить]

  18. Август…огорчает, что лету конец, но компенсирует это своими арбузами. Спасибо за информацию, не обо всех полезных свойствах знала.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, август -последний летний месяц. Но и осень нас еще порадует буйством красок и вкусными фруктами.

    [Ответить]

  19. Азик:

    Дома аж три арбуза!!))
    Нормальные, один уже попробовали!!)) на этот раз не отравлюсь!!))

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Азик, желаю тебе полностью насладиться вкусом арбуза и не отравиться опять. прочищай себе почки, это полезно!

    [Ответить]

  20. Оля,я тоже в этом году в теплице арбузы вырастила,они не очень большие,но сладкие.А за советы спасибо,будем делать все по правилам,здоровья больше будет! =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Алевтина, я не сомневаюсь в твоих способностях огородника. Молодец! Арбузы дома вырастают небольшие, конечно, но зато ты сам знаешь, как ты их вырастил и ешь без опаски.

    [Ответить]

  21. Здравствуйте, Ольга, простите, что пишу не по теме, вы оставляли заявку на участие в марафоне комментаторов. Зайдите ко мне, пожалуйста для ознакомление со списком участников, и правилами комментирования, а так же для подтверждения участия.
    С уважением Ирина Баталова.

    [Ответить]

    Азик Reply:

    Ирина, если можно, я тоже хотел бы записаться!!)))

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Азик, если сегодня не откликнется один участник марафона, то к вечеру внесу вас в список.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Уже заходила, спасибо за приглашение.

    [Ответить]

  22. Анжелика:

    Ольга, здравствуйте. Мы арбузы любим. Жалко, что последнее время выращивают их быстрей-быстрей, начиняют всякой химией, лишь бы быстрее спели, так что тоже раньше августа не покупаем, так есть надежда, что будут натуральные.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Здравствуй, Анжелика. Да, арбузы лучше покупать в августе, сентябре. Тогда они уже более натуральные.

    [Ответить]

  23. У меня моя малышня очень любит арбуз, проблема в том, где найти натуральные, в этом году 2 попалось плохих, а остальные ничего. =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Плохо, что при продаже мешают арбузы и продают плохие. Ведь кормишь детей и можно отравиться.

    [Ответить]

  24. Мы тоже уже ели арбуз в этом году, сладкий, такой вкусный, что трудно остановиться. Никто не пострадал, арбуз был без нитратов. У нас все любят эту сладкую ягодку. Покупаем на полях у арендаторов, со знаком качества :-D Просто он отвечает за качество своего товара целостностью своей физиономии! ;)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Смешно и очень серьезно-отвечает за качество ценой своей физиономии. Так что у вас есть возможность есть арбузы хорошие.

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Смешно, но на деле работает. Это самая лучшая гарантия! :-D :-D :-D

    [Ответить]

  25. Интересно, что никогда не задумывалась о том, полезен или вреден арбуз детям, и с какого возраста его можно им давать :)
    А ведь правильно: маленьким детям нельзя давать все подряд и без нормы.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Нина, сейчас уже стоит задумываться. Ведь у нас и внуки есть.

    [Ответить]

    Нина Жуперина Reply:

    К сожалению, мои советы никому особо не нужны. Дочь, как говорится, «сам с усам»

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Нина, все равно дети прислушиваются иногда к нашим советам. ведь мы тоже помогаем им, с внуками сидим.

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Да, дети частенько отмахиваются от наших советов, им хочется избавиться от нашей опеки, и почувствовать себя взрослыми и самостоятельными, не нуждающимися в советах. Мы им с детства надоели советами! ;)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Ира, пусть сами себе живут без наших советов. Ведь они тоже взрослые и голова есть на плечах.

  26. Чудесная ягода на любой возраст .

    [Ответить]

  27. Арбузы люблю с детства.
    Родители покупали много и нам хватало их до самых холодов.
    Правда, когда холодно, их уже не хочется.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    да раньше мы тоже много покупали мешками хранили в подвале. а сейчас уже по одному берем на рынке. Съели, потом взяли еще.

    [Ответить]

  28. Валентина:

    Арбуз любят все дети. В нашей семье их не ограничивали в еде. А сейчас дочь завела теплицу и первый урожай теперь свой. Арбузы небольшие по величине, но сладкие. И самое главное, в них нет удобрений. А покупные будут позднее. Стараемся ориентироваться на продавцов. Хороший продавец плохой товар не возьмет, он же хочет, чтобы у него постоянно брали. А кто продает товар, которым люди травятся, так мы сами отчасти виноваты. Не молчать надо, а делать ему антирекламу, чтобы знал, как обманывать народ.
    Оля! хорошая статья, написана как инструкция для родителей. Спасибо тебе!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Валентина. вы молодец с дочкой что стараетесь сами выращивать арбузы в теплице. и будете знать, что они хорошие. =)

    [Ответить]

  29. Наталья:

    Мы и привозные арбузы не раньше середины августа начинаем покупать для всей семьи и свои с дачи с удовольствием едим!

    [Ответить]

  30. Александр:

    Не помню точно,0 когда своего сына приучили есть такую вкуснятину, но арбузы, как и мы, он очень любит.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Такую ягодку не любить просто грех.

    [Ответить]

  31. Мы в июне на отдыхе отвели душу на арбузах…
    А здесь тоже открыли сезон, что называется…Первый арбуз порадовал…уже ничего…Конечно, август-сентябрь по максимуму надо включать его в рацион. И для детей арбуз полезен, и для нас, взрослых. Вот по поводу химии — тут, конечно, всегда вопросы… но что делать… своих-то нет…

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Ирина, конечно, если хочется, все равно будем покупать. Но выбирать правильно, и меньше будет неприятностей.

    [Ответить]

    Ольга Кутуева Reply:

    А как жаль, что нет возможности выращивать нормальные арбузы! Я всегда химии в арбузах боюсь)

    [Ответить]

  32. Азик:

    Ольга, мы с вами к тому же и коллеги по марафону!!))
    Это не может не радовать!!)) :-)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Я рада, Азик, что ты с нами. Куда же без твоих позитивных комментариев!Встретимся на марафоне!

    [Ответить]

  33. Обожаю арбузы! Спасибо за полезные советы. И правда огромное значение имеет качество и место продаж арбуза. А то все полезные свойства этой сочной ягоды улетучиваются. В лучшем случае, а в худшем. .. можно и в больницу угодить. И особенно это касается деток ((( :(

    [Ответить]

  34. Ой, какая статья вкусная! Мы уже так по арбузам соскучились, но все никак сезон не откроем, все переживала, что они не очень спелые и, соответственно, нитратные. Но, август уже близится к середине, можно приступать.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Уже можно и арбузы , и дыни есть. Мне вообще летом не хочется ничего, кроме фруктов и ягод.

    [Ответить]

  35. А я очень люблю арбузы, уже покупали огромный арбуз — такой попался вкусный, спелый, сладкий — просто не оторваться от такой вкуснятины.

    [Ответить]

  36. Юлия Касева:

    Мы арбуз солим в банках, пить летом не хочется.

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    А у нас солёные арбузы никто не любит. Только свежие и сладкие.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Мы тоже не солим арбузы. едим свежие. Так вкуснее.

    [Ответить]

    Азик Reply:

    Ох ты ж… Арбузы солят???)) Зачем?!) :-D

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Азик ты так быстро откликаешься на ответы-в твитере читаешь или уведомления на почту приходят?
    Да, у нас арбузы солят на зиму, маленькие. В бочки, кастрюли. Но это кому нравится. Не не очень нравятся соленые арбузы. Не ем соленое.
    Солят как и все заготовки, чтобы зимой есть . Может быть, у вас просто нет столько арбузов. А у нас целые поля, выращивают много.

    [Ответить]

    Азик Reply:

    У нас арбузы так много не выращивают!) Но привозят вагоны!))
    Да, уведомления приходят на почту)) И сейчас я попробовал представить соленые арбузы, невольно поморщился)) :-D :-!

    Ольга. Reply:

    Это на любителя, Азик. Мне тоже не очень соленые нравятся. Лучше есть свежие!

  37. Зоя:

    эХ, Я В ЭТОМ ГОДУ ТАК АРБУЗ И Е ЕЛА ЕЩЕ.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Зоя, у вас их нет или просьто еще не покупала? Мы едим, но не часто. но уже хорошие продают,выращенные на местных полях.

    [Ответить]

  38. Зоя:

    Ольга, арбузы у нас привозные все. В студенчестве помню были небольшие бахчи, но там арбузики мелкие были очень. У нас не такого жаркого лета, чтобы тут арбузы вызревали.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Зоя, а у нас август просто ужасно какой жаркий. уже просто невыносимо хочется дождика. Дышать нечем, температура до 40 градусов. я себя очень плохо стала чувствовать, сердце болит каждый день от этой жары.
    арбузы растут, дыни тоже. но в огороде все сгорело. Дождей нет, а вода еле капает, так что поливать нечем.

    [Ответить]

    Зоя Reply:

    Ну у нас тепло, а вечерами кофточку надо надевать. Такое вот лето в августе.Сейчас уже пошли мепстные помидоры, хоть их поедим, дачники вечерами возле магазина торгуют.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    у нас помидоры в этом году дорогие. А дома своих мало было, сгорели.

    [Ответить]

  39. Я тоже в этом году еще арбузов не ела. Но уже местные начали продавать. Обычно, в конце месяца наводнение, когда фермеры убирают поля.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Арбузы у нас сейчас очень сладкие, солнца в этом году предостаточно!

    [Ответить]

  40. Арбуз, конечно, очень полезен и для взрослых и для детей, но как-то боязно покупать каждый раз. Столько у нас людей нитратными арбузами травятся даже в августе. У нас арбузы нормальные не растут, только привозные. Всегда, когда покупаю, на себе тестирую, прежде, чем сыну предложить. Самый верный способ, это ты, Ольга, правильно подметила.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, Оля, и в августе можно арбузами отравиться.

    [Ответить]

    Ольга Кутуева Reply:

    Безусловно, отравиться можно в любое время. Поэтому и боязно покупать их. И с дынями такая же ситуация. Хотя я и арбузы, и дыни очень люблю.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Мы тоже любим и арбузы, и дыни. Покупаем, но не так часто. А свои дыни посадили, но в этом году все в огороде сгорело. Жара, дождей не было. А воды для полива нет, еле капает летом.

    [Ответить]

  41. Светлана:

    Очень любим арбузы и покупаем тоже только в начале августа, ранее покупать просто опасно. У нас все едят арбузы с удовольствием!

    [Ответить]

  42. А мы ждем поездки к бабушке в Ростовскую область, где будем наслаждаться арбузиками с дедушкиной бахчи!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Вот это хорошо, что есть свои арбузы. и детям можно без опаски их давать есть.

    [Ответить]

  43. Я тоже не беру арбузы раньше августа. Сейчас уже покупаю, так как и сама люблю, и сын тоже есть с удовольствием.

    [Ответить]

  44. первый завоз, как правило, игнорируем — не вкусные и напичканы по самый хвостик всей таблицей Менделеева…
    а вот ближе к осени уже можно «)) — и сочне и сладкие, хрустят аж в руках «)
    на мичуринских участках некоторые у нас выращивают, но это совершенно не то — ватные и совсем не сладкие «))

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Сейчас уже арбузы хорошие, вкусные.

    [Ответить]

  45. Ольга, как всегда порадовали, все очень просто изложено, доступно и важно *THUMBS UP* ! На дворе октябрь, а мы брали только 1 арбуз в конце августа.
    Детки с удовольствием кушают арбуз, но как и во всем слежу за мерой.
    Но думаю мы наверстаем, осенью арбузы безопаснее что ли…

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Мы в этом году не часто покупали арбузы тоже. Но еще можно их есть, еще продают.

    [Ответить]

  46. Владислав:

    Отличные советы, самому стало интересного, что же в них полезного. Возьму себе на заметку. Всегда знал, что полезные, а чем не интересовался. Спасибо

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    На здоровье, Владислав.

    [Ответить]

  47. Увидела эту статью об арбузах, с удовольствием бы прямо сейчас поела. Но еще долго придется ждать, пока вырастут.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Долго, Оля. Но время бежит быстро. Сейчас смотрим на картинки, а скоро и есть будем.

    [Ответить]

  48. Не встречала ребенка, который не любит арбуз. Мои дети просто его обожают.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    А моя младшая дочь не ест ни арбуз, ни дыню. Я сама не знаю, почему.

    [Ответить]

  49. Да, арбуз — полезная штука, только главное, что бы он был без нитратов и пестицидов. К нас ранние арбузы попадают все нитратные. Раньше августа и не покупаем. А почки промыть арбузом — самая вкусная очистка!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Арбуз хорошо промывает почки, конечно, если он без нитратов. Рано не стоит покупать арбуз, они действительно напичканы химией. Можно и отравиться.

    [Ответить]

  50. В летнюю жару арбуз с удовольствием едят все, и детвора, и взрослые. Но конечно же, не нужно покупать его раньше августа и давать его деткам.

    [Ответить]

  51. У нас арбузы только привезли. Попробовали очень сладкие в этом году, видимо солнца было много и они созрели досрочно. Будем отъедаться).

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    солнца этим летом много, арбузы сладкие и вкусные. В нашем регионе их выращивают тоже на полях. но и привозные есть.Чаще с Херсона везут.

    [Ответить]

  52. Конечно Арбузы в начале осени самые вкусные, ведь они вызревшие, а нитраты конечно и в них есть. Очень жаль что сейчас мы едим такую пищу, о былых чистых продуктах остается только мечтать, если не выращивать самим. Не знала что для детей нужна арбузная норма. Да и дети все равно много не съедят.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, детям маленьким норма нужна.

    [Ответить]

  53. Да, арбузы очень полезны для здоровья, только если зрелые и без нитратов. Они отлично очищают организм. С ними рекомендуется устраивать разгрузочные дни. :-D

    [Ответить]

  54. Да, раньше августа(а то и сентября — поскольку завести их могли и раньше -в июле) лучше арбузы не покупать.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    У нас они продавались еще и в июле-июне. Но мы не покупали. И ванучке постоянно говорила, что раньше августа не будем покупать арбузы, чтобы не отравиться.

    [Ответить]

  55. Светлана:

    Мы арбузы c июля едим ) В магазине мало кто покупает, в основном на рынках и на дорогах. Так было всегда у нас. Жаль только чтоу нас в семье арбузы едят только двое: я и Рома. Поэтому я их не покупаю, а ем в гостях у мамы ))

    Что касается реакции организма на арбуз — так это все индивидуально. Бывает и взрослые страдают от одного кусочка, а ребенку хоть бы что… Просто организм не принимает эту еду.

    Недавно слышала (кажется по радио — не помню точно), чтобы проверить арбуз на наличие нитратов, нужно мякоть положить в воду.Если вода окрасится в розовый цвет, то арбуз ненастоящий.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Вот, Светлана, у нас тоже дочка младшая не ест арбузы. но внучка любит. А то, что , например, семья ест, а плохо может быть кому-то одному-это верно. У нас на работе, женщина ела со своей семье, правда, не арбуз, а дыню, и ей одной стало очень плохо.

    [Ответить]

  56. Главное, чтобы арбуз был без химикатов. А то так накормишь ребенка, что потом долго будешь лечить его

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, это так. Сейчас арбузы у нас очень вкусные и сладкие. Солнышка много впитали в себя.

    [Ответить]

  57. Anna:

    Думаю вред от арбуза может быть только тем детям или людям, у которых на него аллергия. А в целом — это сплошной комок витаминов.

    [Ответить]

  58. Надежда Семеновна:

    Спасибо за советы Ольга. Самое главное — правильно выбрать арбуз. Я как-то не надеюсь на себя, кажется выбиру неспелый, есть нельзя.

    [Ответить]

  59. Оля, согласна с Вами, арбуз действительно полезная ягодка, но вот покупные есть страшновато, а что за радость, поесть арбуз и ходить ко всем присматриваться и прислушиваться все ли в порядке. Я очень рада, что у меня есть возможность выращивать свои, вот уже четвертый год практикую. В этом году особенная жара, так что едим их в удовольствие, а главное, знаешь, что они чистые, без химии. Конечно, у кого нет такой возможности, дело обстоит сложней и советы для них действительно очень полезные, чтобы как-то себя защитить.

    [Ответить]

  60. Сложно удержаться и не купить арбуз в начале августа.))

    [Ответить]

  61. Олечка, уже начали покупать арбузы и вроде уже ничего… Прямо так хочется сезоном насладиться… *IN LOVE*

    [Ответить]

  62. Мне в последние годы хорошие арбузы как-то не попадаются. Вот недавно покупали, так он внутри с одного края очень светлый был и как-будто ватный. Так что теперь арбузы я покупаю крайне редко.

    [Ответить]

  63. Мы в августе почти каждый день арбузы едим. На год вперед наедаемся :-D .

    [Ответить]

  64. Мы уже тоже арбузы вовсю едим. Но вот все же таких как раньше сахарных сейчас нет.

    [Ответить]

  65. У нас тоже уже вовсю продают арбузы. Сегодня ходила по рынку, а они лежат разрезанные, такие красные. Сразу захотелось. Наверное с завтрашнего дня начну арбузный сезон.) Я обожаю арбуз.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Арбузы и вкусные и полезные. у нас их уже много , выращивают на полях.

    [Ответить]

  66. Здравствуйте, Ольга! Очень любим арбузы всей семьёй. И покупаем тоже только в августе. Дети едят их с удовольствием. Нормы не соблюдаем. И за день могут большой арбуз целиком съесть. Но никаких отрицательных последствий у нас не было. Пусть и не будет. =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Арбузы сейчас вкусные, можно съесть много, почки прочистить.

    [Ответить]

  67. У нас самые вкусные арбузы продаются в русском магазине, думаю они из Турции, муж покупал не спрашивал, а вот в немецком из Испании, мне не нравятся, нет того удовольствия, которое испытывешь, когда ешь такой арбуз, как в детстве был.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    У нас свои арбузы, местные.

    [Ответить]

  68. Внучке Злате недавно дали впервые попробовать арбуз. Думали, за ушки не оттянем, ан нет, как-то он ей не приглянулся пока. Мы же арбузы очень любим! =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Видно, не приглянулся пока арбуз внучке вашей. Может быть, вырастет, и понравится.

    [Ответить]

    Елена Reply:

    Думаю, что понравится все-таки! Она у нас фрукты-ягоды обожает. :)

    [Ответить]

  69. У нас уже начался настоящий сезон арбузов — уже пошли полевые. С середины августа можно покупать смело и деткам давать. Но выбирать все равно нужно уметь, чтобы не навредить своему семейству. Хоть жара уже и спала, но арбузики в ход идут на ура!

    [Ответить]

  70. Добрый день, Ольга! Обожаю сезон арбузов, так как они полезны не только детям, но и взрослым, а еще очень вкусные и без калорий, так что едим без нормы =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Мы их тоже сейчас едим в неограниченном количестве.

    [Ответить]

  71. В последнее время с ними не угадаешь, накидают нитратов, вроже и спелый и красивый, а дети со взрослыми потом животами страдают.
    Правда нам в этом году повезло! =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    У нас в регионе выращивают арбузы. Сейчас продают хорошие. Но вы правы, можно и отравиться, не знаешь, чем напичкают иногда дыни или арбузы.

    [Ответить]

  72. Прочитала статью и комментарии еще раз и задумалась, зачем людей вводят в заблуждение всевозможными мифами.
    Мочегонным эффектом арбуз не обладает. Наоборот, идет задержка жидкости в организме и могут развиваться физиологические отеки, особенно если съесть много арбуза.Дело в том, что в нем много сахара, который задерживает воду.

    И железо из растительной пищи вообще не усваивается, сколько бы его там не содержалось.

    Да и калорий в нем не так уж и мало. Причина все та же, много сахара, который быстро усваивается, потом повышает аппетит и приводит к ожирению.
    На счет похудения на арбузной диете в корне не согласна. Не встречала еще никогда ни одного человека, чтобы он похудел таким образом. Вы себя вспомните, как после арбуза пить и есть хочется и задумайтесь.

    Пусть мифы живут сами по себе. Так будет лучше для всех.

    [Ответить]

  73. Мы тоже стараемся дождаться местных арбузов.Они надежнее,да и на вкус мне нравятся больше.

    [Ответить]

Оставить комментарий