Вязание — лекарство от стресса

Polza vyzanij

Добрый день, дорогие читатели моего блога!

Сегодня хочу с вами поговорить о своем любимом хобби — вязании и о пользе вязания для здоровья.

Сейчас на блоге Ольги Смирновой » Уют и тепло моего дома»  проходит творческий конкурс ‘‘Тапочки своими руками’‘.  Я с большим удовольствием приняла в нем участие. Одна моя работа уже опубликована. Я связала для своей дочки младшей тапочки-носочки. Можете посмотреть на блоге у Ольги. И выслала еще одну работу.

Процесс меня увлек. Наступают холода, нужно утеплять свои ножки. И в процессе вязания думала о том, что вязание  оказывает положительное влияние на наше здоровье. И сегодня статья будет о пользе вязания.

Немного истории

Во все времена женщины считались хранительницами домашнего уюта. Раньше с детства дочерей учили вязать, шить, вышивать. Это было необходимостью.

Вязание спицами и крючком было известно еще в глубокой древности. В одной из гробниц фараонов был найден детский вязаный носок. В 5 веке вязание процветает  на Востоке. И примерно в 9 веке попадает в Европу, где до этого времени чулки шили из полотна и тонкой кожи. В Европе появляются вязаные чулки. Их носили даже короли и их свита. Чулки были необходимым предметом. В 17-18 веках мужчины носили сразу по 12 пар чулок. Тогда, как правило, вязанием занимались мужчины, а не женщины.

Женщины вязали тонкие кружева больше для развлечения, наряду с вышиванием габеленов шелком.

Наши прабабушки и бабушки вязали крючком и спицами изысканные вещи. Связанные крючком кружева украшали полотенца, скатерти, занавески и придавали дому особый уют. Я до сих пор помню вещи, связанные бабушкой. С детства сидела возле нее и смотрела, как бабушка вяжет носки и понемногу у нее училась этому ремеслу.

Как правильно связать носки спицами

Ажурные носки спицами

Вязание — лекарство от стресса

Польза вязания

Создавая уют в доме, представительницы прекрасного пола сохраняли хорошее настроение и душевное равновесие. Этот секрет кроится в обычном клубке пряжи.

В науке даже есть термин » cпицетерапия». Врачи и ученые давно доказали, что спицы или крючок положительно влияют на здоровье, помогают снять стресс, нормализуют работу нервной системы.

Петля, петля, еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело. Руки заняты, в голове нет лишних мыслей, сознание находится в стабильном равновесии.

Процесс вязания очень похож на медитацию. Неврология признала вязание новой йогой, йогой для мозга.

Вязание сейчас, конечно, не является острой необходимостью. Но для многих женщин — это любимое хобби. Одни вяжут спицами другие создают уникальные вещи, связанные крючком. Я вот крючком не так владею, как спицами. Но ничего, все еще впереди, научимся.

Этот вид рукоделия — отличный отдых для тех, чья работа связана со стрессами, напряжением мыслительной деятельности. Монотонное занятие помогает расслабиться, снять стресс.

С медицинской точки зрения вязание снижает кровяное давление, напряжение мышц, частоту сердечных сокращений.

Вязание как и шитье, вышивание развивает внимательность и очень напоминает медитацию. Во время медитаций и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга. А влияние медитаций на здоровье и развитие умственных способностей было не раз доказано.

Проведенный опрос среди 4000 вязальщиц со всего мира показал, что во время вязания возникает ощущение счастья у женщин, улучшается настроение.

Вязание успокаивает нервы, помогает избавиться от депрессий. Это обусловлено тем, что процесс не обходится без подбора цветов пряжи ( своего рода цветотерапия), а результат — получение красивой вещи, сделанной своими руками, сопряжен с повышением в организме серотонина. Самооценка человека также повышается.

Польза вязания для здоровья

Польза вязания для здоровья

  1. Улучшается психическое состояние, психологические проблемы меньше волнуют.
  2. Развивается мелкая моторика.

На теле человека много точек, которые помогают корректировать самочувствие, особенные точки расположены на ступнях и ладонях. При вязании используются спицы, крючок, которые воздействуют на биоактивные точки пальцев и ладони.

3. Развивается внимательность.

По достижении определенного возраста женщины становятся более рассеянными, забывчивыми. А однобразная работа, такая как перебирание крупы, вязание крючком или спицами позволяет стимулировать работу мозга через рецепторы на ладонях. Для вязания нужно сконцентрировать свое внимание (считать петли, следить за узором). И это помогает сохранить ясность ума до старости.

4.Реабилитация после перенесенных заболеваний.

Во многих реабилитационных центрах проводят занятия по вязанию для пациентов. Т.к. работа спицами и крючком помогает улучшить мелкую моторику рук после пренесенных заболеваний ( инфаркт, инсульт). Развитие мелкой моторики отвечает за речь, двигательную и зрительную память, помогает сохранить четкость мышления, развивает наблюдательность и воображение.

Вязание — лучшее хобби для женщин

  • Вязание — это большая возможность пополнить свой гардероб  модными вещами, сделанными своими руками. Кофты, кардиганы, свитера, жилеты, шапочки, шарфы…
  • Вязаные вещи — хороший подарок для родных и близких.
  • Свой дом можно сделать уютнее с помощью салфеток, скатертей, подушек, пледов, связанных спицами и крючком.
  • Развиваются творческие способности, воображение за счет выбора пряжи, узора, комбинации цветов.
  • От увлекательного процесса вязания женщины получают настоящее наслаждение.

Польза вязания для детей

Польза вязания для детей

Раньше вязание было жизненно необходимым навыком. Девочки с малых лет учились разным видам рукоделия, чтобы обеспечить себя и свою семью необходимой одеждой и предметами быта.

Сейчас, конечно, все можно купить в магазинах. Но вещи, созданные своими руками, пользуются спросом.

Вязание очень полезно и для детей. Не раз упоминалось, что вязание развивает мелкую моторику. На кончиках пальцев находятся нервные окончания, которые связаны с центральной нервной системой и головным мозгом.

Такая скурпулезная работа как вязание воздействует на мозг ребенка и помогает развивать речь, мышление.

Творческий характер вязания помогает детям учиться экспериментировать, находить выход из затруднительных ситуаций, развивает личность ребенка с эстетической точки зрения.

Вязание полезно для детей и с воспитательной точки зрения. Учит детей проводить время с пользой, ребенок учится быть терпеливым, доводить работу до конца, развивается усидчивость и внимание. Детям с помощью вязания прививается любовь к труду, они учатся быть организованными, целеустремленными.

Вязание помогает избавиться от тревог, навязчивых мыслей. Дети становятся более стрессоустойчивыми и не тратят время на разную ерунду, меньше сидят у монитора компьютера и экрана телевизора.

А еще важный плюс вязания для детей — это совместное творчество , возможность побыть с мамой наедине, рассказать о своих проблемах, получить ценный совет. Совместное товрчество всегда сближает детей и родителей. Как хорошо посидеть рядом с мамой или бабушкой, чтобы научиться вязать красивую вещь для себя.

Вязать можно учиться как девочкам, так и мальчикам.

Сегодня мы поговорили об увлекательном занятии — вязании и пользе его для здоровья.

Здоровья вам и вашим детям!

Пишите комментарии. Умееете ли вы вязать, нравится ли вам этот вид рукоделия?

С уважением, Ольга.

Загрузка...

Материалы по теме:

Внутрипротоковая папиллома. Лечение народными средствами
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня у нас гостевой пост. Травник с большим стажем предлагает поговорить о внутрипротоковой паппиломе и лечении ее народными средствами. На блоге ...
Коварная весенняя пыльца. Аллергия весной у детей
Наступила весна, солнышко греет. Мамы радуются, что дети будут реже болеть простудными заболеваниями.  Как быть, если с приходом весны и цветением растений ребенок становится менее ...
Ребенок грызет ногти, что делать?
Добрый день, мои дорогие читатели! Сегодня хочу с вами рассмотреть важную тему, которая волнует многих родителей. Недавно заметила, что моя внучка Юля стала грызть ногти ...
Как разбудить ребенка утром без капризов
Многие родители сталкиваются с проблемой, как разбудить ребенка в детский сад или школу. Мама утром будит своего малыша, а он не хочет вставать. Маме ...
Лечение мастопатии в домашних условиях
Дорогие читатели! Сегодня на блоге мы поговорим, как можно вылечить мастопатию в домашних условиях. А расскажет нам об этом гость блога, травник с большим ...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

49 комментариев к записи “Вязание — лекарство от стресса”

  1. Ольга, замечательная статья! Обожаю вязать и спицами, и крючком. И здорово, что это занятие поможет сохранить ясность ума до старости *YAHOO*

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, статья родилась в процессе работы спицами. Сейчас начала вязать варежки внучатому племяннику. Обожаю вязать малышам! И тоже люблю вязать, но вот времени не хватает всегда на любимое занятие.
    так, что , Женечка, будем вязать и сохранять ясность ума.

    [Ответить]

  2. Очень интересная статья! Вязание — это такое занятие, которое затягивает и все проблемы отступают. Но только, хочу заметить, для людей терпеливых. Люди очень энергичные и подвижные вязать не могут, не хватает у них терпения долго сидеть со спицами и кропотливо вывязывать петельки.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Согласна, Оля, что вязание для терпеливых больше подходит. Моя внучка пробует тоже вязать. Уже может петли набирать и вязать лицевые. Но не знаю, пробует иногда, а как дальше, захочет ли вязать. Она тоже очень подвижная, на месте не сидит. Но вот сейчас стала учиться у Ксюши делать поделки из модулей, бумаги.

    [Ответить]

  3. Действительно вязание это избавление от стресса. Я раньше любила вязать крючком. Это помогало отдохнуть и отвлечься.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Хочется иногда от всего отвлечься и просто повязать.

    [Ответить]

  4. Оля, замечательная статья. Я как-то крючком цветочки вязала, это так отвлекает, настраивает на нужный лад. Правда что-то грандиозное (шапки, свитера, носки) я вязать не могу. А училась открывая ролики в инете.

    [Ответить]

  5. Раньше я вязала и спицами, и крючком. Правда, не очень много. Но занятие это действительно как-то успокаивает.
    Оля, значит на конкурсе скоро и вторую твою работу увидим? Теперь, наверно, для Юли тапочки связала?

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, будет и вторая работа. Но не для Юли тапочки. Увидишь потом, Ксюша.

    [Ответить]

  6. О да, ну как же не вязать? Я уже и не мыслю себя без этого занятия, затянуло. Тем более, что польза от него очевидна со всех сторон… =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Ариника, ну вы просто специалист в этом виде рукоделия! Такие вещи вяжете!

    [Ответить]

  7. Школы, у которых есть такие ремесленные мастерские и которые предлагают специализированные программы, отмечают, что вязание оказывает успокаивающее действие, помогает улучшить социальные навыки. Следование четким инструкциям в процессе изготовления сложных поделок помогает детям улучшить математические способности.

    [Ответить]

  8. Я не большая мастрерица в вязании, под силу только простые вещи: шарфики, варежки. Для меня странно, что желание вязать у меня не стабильно, а проявляется в определенные периоды жизни. Самыми заметными и долгими такими периодами были две беременности)) Ольга, после вашей статьи сразу захотелось достать из закромов пряжу и спицы!))

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Я во время беременности тоже вязала. Сейчас реже, времени не хватает. А вот когда дочери были маленькие, много вязала всего. Даже и заказы брала: свитера, носки, штаны детские.

    [Ответить]

  9. Оля, какая познавательная статья, сколько полезного для нас даёт оказывается такое увлечение. К сожалению, я уже очень давно не вязала, когда дети росли им вязала. А вот внукам только покупала, не баловала своим рукоделием, что-то времени на это не находилось.

    [Ответить]

  10. Меня очень успокаивает вязание, могу сидеть часами и вечерами.

    [Ответить]

  11. Точное замечание. Вязание действительно средство от стресса. Муж моей знакомой капитан дальнего плавания. Он прекрасно вяжет и вышивает. Но вязать любит больше. Считает, что в море лучшего отдыха для него нет. Команда привыкла и с пониманием относится к такому хобби.

    [Ответить]

  12. уютный дом притягателен для семьи и порой решает многие проблемы, возникающие в юности!

    [Ответить]

  13. Вот «что-что», а вязать никогда не умела, видимо пора начинать учиться, раз такая польза от самого процесса.

    [Ответить]

  14. Слышали, что раньше мужчины вязали, но это не для меня. Я пробовал вязать, слишком нудно для меня. А вот наша мама любила вязать.

    [Ответить]

  15. Польза от вязания несомненна. Тёплые и красивые вещи, созданные своими руками, хранят тепло рук создателя. А если творческий процесс приносит удовольствие, то это очень просто замечательно.

    [Ответить]

  16. Вязание — отличное хоббе, но, оно требует усидчивости, терпимости и много времени, а этого всего сегодня так не хватает? =)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    К сожалению, Лена, время так ограничено. Столько интересных дел, но основная работа, домашние хлопоты, без которых никуда, занимают большую его часть.

    [Ответить]

  17. На себе тоже испытала полезность вязания для здоровья. И пальцы хорошо развивает и ум тренирует, и память. Только затягивает очень, порой и про домашние дела забываешь, когда быстрее хочется закончить работу =)

    [Ответить]

  18. Меня рукоделие любое успокаивает. Однако предпочтение отдаю крючку. Как только беру его и нитки в руки, сразу все отходит на второй план. А еще приносит удовлетворение итог работы. так приятно, когда вязаная вещь украшает комнату или согревает ребенка.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Таня, я бы тоже хотела научиться крючком вязать хорошо, буду учиться .

    [Ответить]

  19. Олечка, согласна целиком и полностью — вязание полезно))) особенно для отвлечения от мирской суеты))) оно завораживает… успокаивает, помогает мечтать))) это мой любимый вид времяпровождения… и ты об этом знаешь))) но есть один минус… оно затягивает, как компьютерная игра… происходит некая зависимость… но, правда, далеко не у всех)))

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Затягивает, я вот могу вязать до ночи, если что-то начну.

    [Ответить]

  20. Давно не вязала. Не знаю будет ли время этой зимой. Но иногда руки так и тянутся к спицам. Ниток много лежит).

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Арина, зато вы много шьете. На вязание времени не хватает.Хочется многое сделать, а время ограничено, увы…

    [Ответить]

  21. Вязание это точно не для меня, у меня всё вечно путается, петли слетают, и это же надо усидчивость иметь и высокую концентрацию… Чтобы отвлечься и отдохнуть мне больше нравится полежать в ванне, например, или огромную чашку зелёного чая выпить :-D

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Леночка, каждому сво, конечно. Моя старшая дочь ни вязать не любит и не умеет. И с иголкой не дружит совсем. А младшая тоже чай зеленый предпочитает вязанию.

    [Ответить]

  22. Точно Оля Смирнова подметила, что вязание только для терпеливых, я видимо по этой причине до сих пор носки вязать не умею, даже не начинала пробовать, или время ещё не пришло), хотя в детстве я такие красивые салфетки крючком вязала, смотрю на них сейчас и не верю, что это я так могла, наверно, тогда терпения было больше и времени, конечно же)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Лена\, времени больше было. Сейчас проблем много, работа, дети, дом. Все нужно успеть сделать. а вязать уже как получится.

    [Ответить]

  23. Да, процесс вязания так затягивает и успокаивает! Правда, мне вязать удается редко. Только в отпуске, когда еду куда-нибудь в поезде, беру обязательно с собой вязанье. *IN LOVE*

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Меня тоже вязание успокаивает.

    [Ответить]

  24. Как говорится: «Вы никогда не довяжете эту кофточку, но зато успокоите нервы» :)
    Я тоже люблю вязать, но крючком получается лучше, чем спицами. Со спицами я прямо совсем на «Вы» :)

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Олли, а у меня наоборот. Просто сразу научилась вязать только спицами, а крючок нужно осваивать еще.

    [Ответить]

  25. Не успеваю вязать, так хоть почитаю про вязание) вон сколько «показаний» у него.
    Для меня самое главное — это удовольствие, прям душой отдыхаю пока вяжу. Правда с крючком не слишком дружу, спицы ближе)
    Посмотрела какие ты тапочки красивые связала — прелесть просто, и узор, и нитки к ним такие интересные подобрала *ROSE*

    [Ответить]

  26. Очень люблю вязать, но занимаюсь этим только в холодное время года. В другие сезоны масса неотложных дел по участку, заготовкам, подготовке к сезону…

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Да, времени сейчас ой как не хватает. Я тоже в холодное время года могу больше вязать. А летом и работа основная, дом, огород, заготовки. Дел выше крыши.

    [Ответить]

  27. Это точно, вязание-лучшее хобби для женщин !!! Судя по моей сестре, настроение в раз улучшается, приятно на нее смотреть, когда она вяжет ))

    [Ответить]

  28. Вязание- мое любимое занятие и даже долгое время было моей основной профессией ( 6 лет вела обучающие курсы).
    Знаю точно, что если понравится вещица и захочется ее связать (себе или в подарок) время всегда можно найти!

    [Ответить]

  29. Я раньше тоже любила вязать и спицами и крючком, но сейчас наверно все забыла! Да, вязание отличное и полезное хобби. Но я что-то в последнее время увлеклась рисованием!

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Рисовать тоже интересно. Если еще получается, то супер просто!

    [Ответить]

  30. Неужели правда помогает?))

    [Ответить]

  31. У меня сейчас нет времени на вязание, а вот раньше я много вязала, хотя это было связано не со стрессами, а просто нравилось, для души.

    [Ответить]

    Ольга. Reply:

    Мне тоже вязать нравится просто для души. Но и успокаивает тоже хорошо.

    [Ответить]

  32. Раньше часто вязала, а в последнее время что-то забросила. И ниток лежит столько разных! Надо все же достать спицы. Чего-чего, а стресса сейчас хватает! Вот только времени на все не хватает. Но главное желание! А вязание и в самом деле очень успокаивает.

    [Ответить]

Оставить комментарий