Соблюдение гигиены полости рта и горла является важной частью профилактики инфекционных заболеваний. Чтобы научить ребенка правильно полоскать рот и горло, нужно знать несколько несложных приемов, благодаря которым малышу еще долго будут нравиться утренние и вечерние умывания.
Когда начинать и для чего это нужно?
Уже в 3 года вы можете приступить к первым занятиям. Если у крохи не будет получаться, то просто отложите их на более позднее время. А вместо полоскания используйте распылители, продающиеся в аптеках.
Почему так важно соблюдать гигиену горла?
- Во-первых, это самый простой метод закаливания, который повысит сопротивляемость бактериям и вирусам. Привыкая постепенно к низким температурам, ребенок будет легче переносить холодное время года, сквозняки, вам будет не страшно кормить его мороженым.
- Во-вторых, полоскание помогает очистить рот и горло от остатков пищи и микроорганизмов, осевших на слизистой оболочке. Ведь в течение дня малыш играет, трогает руками грязные предметы, а затем облизывает пальцы, а также он может съесть конфетку, не вымыв руки, втайне от вас. Здесь на помощь тоже приходит полоскание.
- В-третьих, ребенок посещает детский сад, где общается с другими детьми, которые зачастую болеют. Профилактика инфекционных заболеваний помогает повысить иммунитет и избежать заражения.
При закаливании температура воды снижается постепенно. Сначала она должна быть около 39 градусов, а затем снизиться до 19 (это максимально низкая температура для полоскания).
Приемы обучения
Чтобы научить ребенка полоскать горло, стоит начать с простого, т. е. научить его полоскать рот. Покажите, как водичка путешествует внутри рта от одной щечки к другой, как бьются волны о щеки, будто о скалы.
Малышу будет намного интереснее, если вы будете преподносить занятие в игровой форме. Для этого вы можете позвать на помощь персонажей его любимого мультфильма и сочинить небольшую сказку (или придумать какой-нибудь свой сюжет и героев). Рассмотрите следующие примеры.
- «У Лунтика заболело горло. Ему было очень грустно, потому что он не мог гулять с друзьями и играть в интересные игры. Когда он вылечился, баба Капа рассказала ему о том, как сделать так, чтобы горлышко меньше и реже болело. Для этого она приготовила соленый раствор и показала Лунтику, как нужно полоскать им сначала рот, а потом горло. Своими новыми знаниями Лунтик поделился с Кузей, Пчеленком и Милой». Спросите ребенка, хочет ли он научиться защищать свое горлышко? Упражнения проделывайте перед зеркалом, так ему будет веселее, и он с удовольствием будет повторять их. Если у малыша получится полоскать рот, сразу попробуйте полоскать и горло. Покажите ему на своем примере, набрав в рот немного воды и пытаясь произнести звук «а». Вы можете менять звуки на другие, чтобы ребенку было интереснее.
- Игра «Доктор и пациент». Вы можете сначала взять на себя роль доктора, чтобы показать малышу приемы полоскания. Скажите ему, что нужно изобразить бурлящую воду. Для примера покажите, как вода кипит в чайнике. Затем вы можете поменяться с ним местами и стать его пациентом. Или в качестве пациентов рассадить в ванной игрушки, которых малыш будет учить полоскать горло.
Если вы беспокоитесь, что ребенок проглотит раствор для полоскания, то на начальном этапе обучения лучше предлагать ему медовый или травяной отвар или же просто воду. Лекарственные средства можно включать тогда, когда малыш будет полоскать горло уже уверенно.
Заключение
Выполнение такой простой процедуры поможет укрепить иммунную систему вашего ребенка, а также снизить риск развития ангины и фарингита. Профилактика заболеваний всегда эффективнее, чем лечение уже наступившей болезни. Тем более научить малыша полоскать горло совсем не сложно. Проявляйте заботу о своем здоровье и здоровье вашего ребенка!