Вопрос о том, как одевать новорожденного дома, — настоящая проблема для некоторых родителей. Ведь важно не переохладить кроху, но и не перегреть его. И то, и другое для малыша нежелательно. Подбор первого домашнего гардероба во многом зависит от температуры и влажности воздуха в конкретном помещении.
Особенности терморегуляции грудничков
В отличие от взрослого человека, у грудничка неразвиты потовые железы, которые отвечают за терморегуляцию. Если взрослый перегреется, его организм тут же охладится за счет выделения пота. У новорожденных нет такой возможности. За терморегуляцию взрослого также отвечает жировая подкожная прослойка — она защищает организм от переохлаждения. У малышей и этого нет. Поэтому защита ребенка от температурных колебаний в первые месяцы его жизни — ответственность родителей.
На заметку. Перегревание может спровоцировать у новорожденного тепловой шок, который по мере воздействия сравним с тепловым ударом у взрослого человека. Переохлаждение может повлечь за собой простудные заболевания.
Поэтому малыша очень важно правильно одевать дома: не укутывать, но и не допускать переохлаждения. Для этого необходимо поддерживать в помещении комфортную для новорожденного температуру. И вот тут могут возникнуть некоторые сложности.
Температурный режим и влажность воздуха
Некоторые специалисты, к примеру, доктор Комаровский, утверждают, что комфортная для малышей температура — 18-19 градусов. Другие рекомендуют поддерживать в помещении температуру 21-24 градусов. У разных специалистов много аргументов в пользу конкретного температурного режима. От обилия информации и мнений мама может растеряться, а у малыша уточнить нет возможности.
Поэтому нужно найти комфортное для каждого конкретного младенца решение.
Если температура воздуха в помещении прохладная, ниже 23 градусов, на ребенка нужно надеть несколько слоев одежды, чтобы согреть его. Лучше всего надеть на него подгузник, распашонку, затем пижаму или комбинезон, и, если в комнате прохладно, завернуть в одеялко или использовать специальный спальный мешок.
При температуре 21-23 градусов количество одежды на ребенке можно уменьшить на 1 слой.
Совет. В комнате, где проживает новорожденный, рекомендуется повесить термометр и всегда отслеживать его показатели.
Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что комфортной для ребенка будет температура 23-24 градуса. Тогда новорожденного не придется укутывать в несколько слоев одежды и опасаться его переохлаждения.
Мнение Эксперта
Мнение педиатра. Для новорожденного комфортной считается та температура, при которой его мама и папа разгуливают по дому в шортах.
Чтобы слизистые носа не пересыхали, нужно следить за уровнем влажности в помещении. Ее показатели должны составлять 30-50%.
Когда центральное отопление отключено, в средних широтах уровень влажности оптимальный. Когда же работают приборы отопления, влажность в помещении снижена. Чтобы исправить ситуацию, можно купить увлажнитель воздуха, пользоваться пульверизатором или расставить возле источников тепла емкости с водой.
На заметку. Чтобы отследить уровень влажности в помещении, не обязательно использовать специальные приборы. Достаточно отследить состояние слизистой носа. Если там ощущаются сухие корочки — значит, в помещении в течение дня недостаточно влажно.
Домашняя одежда в теплое время года
Если температура в помещении составляет 21- 23 градуса, ребенка можно одеть в трикотажные ползунки и хлопковую распашонку. Чепчик можно не надевать — при такой температуре он будет излишним.
Если родители пеленают ребенка, есть риск, что обездвиженная кроха замерзнет быстрее. Движение согревает как ребенка, так и взрослого. Поэтому перед тем, как пеленать малыша, нужно надеть на него все те же легкие трикотажные распашонку и ползунки.
Спящего новорожденного можно прикрыть легким одеялом, ведь во сне он не двигается или двигается мало. Летом можно использовать плед, связанный из хлопковых нитей. Натуральные материалы способствуют естественной вентиляции. Не стоит укрывать ребенка шерстяным или ватным одеялом, если в комнате тепло.
Ночью температура воздуха снижается, и кроха может переохладиться. Поэтому укладывать его спать можно в мягкий хлопковый конвертик для новорожденных. Так у ребенка не будет возможности раскрыться во сне и переохладиться.
Жарким летом, когда температура в помещении превышает 23 градуса, на новорожденного нужно надевать минимум вещей. Можно даже снять подгузник, ведь он способствует перегреву больше любой одежды. Гениталии крохи можно прикрыть хлопковыми трусиками или оставить малыша на некоторое время «голопопить».
Как одевать ребенка дома зимой
В холодное время года многим родителям кажется, что даже в жилище малыш может легко замерзнуть и простыть. Но если следить за температурой и не давать ей опускаться ниже 18 градусов, крохе будет комфортно отдыхать, играть и спать. Хорошо, если ребенок может свободно двигать конечностями, тогда он сможет согреться сам, даже если температура в помещении понизится.
Если столбик термометра в комнате опускается ниже 18 градусов, одеть ребенка дома можно в такие вещи:
- футболка с длинными рукавами, сверху — трикотажный комбинезончик,
- рубашку и ползунки из фланели или хлопка,
- слип с длинными штанинами и рукавами.
Если отопление еще не включили или оно работает с перебоями, лучше облачить кроху в тонкий комбинезончик, а сверху надеть комбинезон из флиса или с начесом.
Совет. Зимой новорожденного нужно одевать по ситуации, исходя из температурного режима помещения. Но одновременно нужно регулярно проверять температуру тела малыша. Если она начинает ползти вверх, новорожденного переодеть в сухую одежку. Если кроха мерзнет, нужно его утеплить.
В зимний период на малыша первого месяца жизни в помещении лучше надевать шапочку. Ладошки и стопы утеплять с помощью хлопковых варежек и носочков.
Холодно или жарко?
Определить, холодно новорожденному или жарко, можно, потрогав его шейку или спинку. Если эти части тела влажные — ребенку жарко. В этот момент его пульс учащается, а кожа краснеет. Если не принять меры, температура тела новорожденного может подняться до критических показателей.
Ребенка нужно переодеть в другую, более легкую одежду и напоить его водичкой. Спустя 10 минут измерить температуру тела. Если терморегуляция в норме, больше ничего делать не нужно. Если показатели температуры не упали, можно протереть изгибы тела младенца влажными салфетками.
Чтобы понять, что грудничку холодно, нужно приложить ладонь к его носику. Если эта часть лица холодная — ребенок переохладился.
На заметку. Определить по конечностям, что крохе холодно, затруднительно. Эти части тела всегда на ощупь прохладнее, чем спинка или животик. Подмерзший грудничок обычно перестает двигаться — так организм включает режим энергосбережения.
Важно запомнить, что замерзший кроха бледнеет, а от перегревания — краснеет.
Рекомендации по выбору одежды
При покупке первого гардероба для новорожденного родителям полезно учесть несколько советов:
- Новорожденного лучше одевать в вещи из натуральных тканей. Пальма первенства принадлежит фланели и хлопку.
- Одежка для малыша должна быть не столько красивой, сколько удобной. Ни один младенец не любит переодеваться, поэтому нужно подбирать такие вещи, надеть которые на тельце малыша можно быстро и легко.
- При покупке вещей полезно обратить внимание на вид застежек. Молнии могут быть травмоопасными, завязки непрактичные, а оторвавшиеся пуговки новорожденный может проглотить. Для ребенка первых месяцев жизни лучше подбирать одежки с удобными заклепками.
- Кожа новорожденного невероятно нежная и ее стоит оберегать от механических воздействий, которые могут нанести травму. Поэтому гардероб малышей до 3 месяцев должен состоять из вещей, выполненных швом наружу. Такая одежка не натрет нежное тело новорожденного.
- Головка крохи должна свободно проходить в разрез вещей. В противном случае можно травмировать еще неокрепшую шейку малыша.
- Не стоит выбирать одежду с резинками. Лучше покупать штанишки, на которых в роли пояса выступает удерживающая мягкая манжетка. Она не передавит животик крохи.
В каком положении должен спать новорожденный
Самая безопасная позиция для сна малыша первых месяцев жизни — на спине. В этом единодушны все в педиатрические организации мира. Не стоит класть спать малыша на бок и тем более — на живот. Уткнувшись носиком в постель, кроха может затруднить себе дыхание. Срыгнутое в таком положении молоко также может попасть в дыхательные пути. Лежа на боку, малыш может неосознанно перевернуться живот.
Лежа на спине, кроха, даже если и срыгнет молоко, то сразу же проглотит жидкость. Такова особенность деток первых месяцев жизни — они могут одновременно глотать и дышать.
Внимание! Грудничкам для комфортного сна достаточно только матрасика и легкого пледа, если в помещении прохладно. Не нужно заваливать кроватку объемными одеялами, подушками, валиками для сна. Во все эти предметы малыш может уткнуться носиком, перевернувшись на животик.
Большинство педиатров отрицательно относятся и к бортикам на кроватке, считая их «пылесборниками».
Выбирая домашний гардероб ребенка, родители должны в первую очередь ориентироваться на температуру в помещении:
- ниже 18 градусов — одежки с длинным рукавом и штанишками, сверху можно надеть комбинезончик (его плотность зависит от того, насколько холодно в помещении)+чепчик,
- 21-23 градуса — ползунки и распашонка из легкого материала,
- свыше 23 градусов — минимум одежды, в идеале — легкие хлопковые трусики, можно и без них.
Помним, что перегрев, как и переохлаждение, опасны для организма малыша.