— Мой зайчик.
— Да, мое солнышко!
— А когда у нас будут солнечные зайчики?!
А наши ‘солнечные зайчики’ очень любят играть на улице как можно дольше, когда щечки щекочут яркие лучики солнышка. А мы, мамочки, должны пристально следить за тем, чтобы наш кроха не обгорел. Проще говоря — мы должны соблюдать правила поведения на солнце.
Тучка прячется за лес,
Смотрит солнышко с небес.
И такое чистое,
Доброе, лучистое.
Если б мы его достали,
Мы б его расцеловали.
(Г. Бойко)
А расцеловать-то есть за что! Все мы знаем, что прогулки в солнечную погоду весьма полезны для организма малышей. И это из-за того, что под воздействием ультрафиолетовых лучей, которыми нас щедро одаривает солнышко, вырабатывается витамин D. А этот витаминчик очень хорошо способствует усвоению кальция в организме. А что это значит? А то, что профилактика рахита вашему малышу в летний сезон обеспечена!
Сегодня я хочу поговорить с Вами на тему: какие правила поведения на солнце должна соблюдать мамочка перед прогулкой с малышом в солнечные дни.
Правила поведения на солнце
Нежная кожа
Всем известно, что у наших малышей кожа нежная. Она намного тоньше и чувствительнее, чем у взрослых. Дерматологи в один голос твердят, что загар вреден для кожи. Тем более для нежной детской кожи. Поэтому детей нужно защищать от солнышка одеждой и специальным кремом. Эти средства помогут защитить вашего ребенка от вредных солнечных лучей.
Что же нужно предпринять? Прогулки на солнце, в тени или в пасмурную погоду – в любом случае малыш может загореть. А если смазать кожу малыша солнцезащитным кремом, то ультрафиолетовые лучи не навредят ему.
- За полчаса до прогулки смажьте кожу малыша средством для загара, специально разработанным для детей. Вы гуляете уже два часа и еще не собираетесь домой?! Повторите процедуру.
- Если у малыша есть пигментные пятнышки – уделите особое внимание им. Смазывайте их тщательно. А так же обязательно нужно закрывать эти места одеждой.
- После возвращения домой, ополосните ребенка под душем теплой водой и нанесите на кожу средство после загара.
Определяем фототип
В наше время все знают, что для любого человека, а тем более для ребенка, подойдет не любой солнцезащитный крем. Крем нужно выбирать, учитывая многие характеристики.
Обязательно покупайте средство известной торговой марки. И обязательно на креме должна быть пометка «Детский». Сейчас в продаже есть крема с пометкой возраста ребенка.
Уровень защиты крема нужно соотносить с фототипом ребенка.
Деткам с белой кожей, русыми или рыжими волосами, с голубыми, зелеными, серыми глазами, с веснушками или родинками необходим крем с максимальным уровнем защиты (SPF) – 30 и выше.
Для крох со смуглой кожей и темными волосами можно выбирать средство с фильтром 25 или 20.
Постепенно переходите на косметику с низким SPF. Через две недели активного отдыха на солнышке приобретите и используйте крем с фактором защиты 15.
Notice
Для детей до 6 месяцев!
— Если малышу до 6 месяцев, то выбирайте средства защиты от солнца с пометкой 0+.
— Следите, чтобы косметика была гипоаллергенной.
— Приобретите специальный зонт для коляски и защитите кроху от прямых солнечных лучей.
На суше и на море
Солнце опасно не только при непосредственном воздействии на кожу. Ребенок может обгореть, находясь под тентом на пляже (лучи отражаются от воды) или во время купания (они проникают в воду на глубину около метра). Малыш, который купается, плещется в водоеме (море, озеро, бассейн и т. д.), более подвержен ультрафиолетовым лучам, чем тот, который резвится на травке под солнцем.
Отправляясь на пляж, не забудьте о важных мелочах:
- Наденьте крохе легкую одежду светлых тонов из натуральных материалов. Она должна хорошо пропускать воздух. Только имейте в виду, что не стоит одевать одежду из таких материалов, как сеточка, разреженное плетение (которые имеют «дырочки»). Хоть в таких материалах кожа и дышит, но через «дырочки» проникают лучи солнца.
- Панама, бандана, шляпка или косынка ОБЯЗАТЕЛЬНЫ! Не снимайте с крохи головной убор, даже отправляясь в воду.
- Сразу после купания обязательно промокните тело крохи полотенцем. Не давайте ему высыхать на солнце – капли воды фокусируют солнечные лучи, а это приводит к ожогам.
- Проследите, чтобы кроха играл под деревьями, навесом, зонтом или тентом. При этом учтите, что он там тоже может обгореть.
- Ни в коем случае не обливайте ребенка водой. Мокрая одежда не защищает, а наоборот, притягивает солнце.
Меняем режим
Лето, жара, коррективы в распорядок дня. Все мы знаем, что, когда на улице высокая температура воздуха, то и дышать тяжело. А когда дышать легко? Конечно же, в утренние и вечерние часы. Вот на это и надо ориентироваться.
Если Вы привыкли гулять с ребенком в дневное время (после 11 или 12 часов дня), то Вам придется поменять режим на время жары. Просыпайтесь пораньше. Главное правило: находитесь с маленьким ребенком на улице только до 11 часов утра. Особенно это касается прогулок на пляже – открытое солнце особенно опасно. После 11 часов домой – лучше пересидеть полуденные часы в помещении или, если есть возможность, в парке или в лесу. Обычно после обеда у деток «тихий час», значит, особых корректив не потребуется на это время.
Выходите с карапузом на улицу ближе к вечеру, после 16 часов.
Important!
Читать ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Вы заметили на коже малыша покраснения или водянистые волдыри? Обработайте эти места спреем от ожогов. Он охладит, обезболит и поможет восстановить поврежденный участок кожи.
Если поднялась температура у малыша – срочно вызывайте врача.
Сохраняем крепкое здоровье малыша
В жару обязательно нужно давать малышу больше пить. На прогулку берите с собой любимый напиток малыша или воду и предлагайте сделать пару глоточков через каждые 30 минут.
Холодные напитки, соки или мороженое лучше не предлагать ребенку. Ведь он разгоряченный, а его организм еще не в силах справиться с контрастом температур. Если убрать бутылочку в сумку, расположенную в тени, то напиток покажется малышу прохладным, и он с удовольствием утолит жажду.
Если же ваш малыш простудился (у него поднялась температура, появился кашель, насморк), купаться ему нельзя пока не исчезнут эти симптомы. Придется немного повременить и с прогулками на солнце. Выходите на улицу только тогда, когда температура тела нормализуется и ребенку станет легче.
Укрощаем жару
Малыши разные и они все по-разному переносят жару, летний зной. Одни из них спокойно резвятся и веселятся, не обращая внимания на палящее солнце. Другие плохо едят и капризничают. Однако в любом случае в жару нагрузка на детский организм существенная. И наша, родительская, задача – уменьшить эту нагрузку:
- Старайтесь чаще купать малыша под душем или в ванне. Это защитит его от потницы. Можно добавить травяной отвар, чтобы освежить кожу и снизить риск возникновения опрелостей.
- Не используйте днем подгузники – без них в жару вполне можно обойтись. Да и ночью можно использовать одноразовые впитывающие пеленки.
- Увлажняйте помещение. Ионизатор или увлажнитель воздуха – то, что нужно. Если их нет, то и мокрая простыня рядом с детской кроваткой подойдет.
- Проветривайте помещение в утренние и вечерние часы. В жаркие часы не открывайте окна – в этом нет никакого толка, на улице воздух еще жарче, чем дома. На ночь можно оставить открытым балкон или окно в детской. Только смотрите, чтобы не было сквозняка.
- Днем можно включать вентилятор, направляя поток воздуха выше головы ребенка (или наверх). Установите устройство так, чтобы кроха не достал его. Можно использовать кондиционер. Только имейте в виду что в жаркую погоду температуру кондиционера нужно устанавливать градусов на 5 меньше, чем температура на улице. Например, если на улице 30 градусов, то температура кондиционера должна быть 25 (не ниже).
В хорошем настроении
Какие ассоциации у Вас возникают при мысли об отпуске? Конечно же, ассоциации с отдыхом, удовольствием, хорошим настроением. Достаточно только закрыть глаза и представить, как шумит прибой, как приятно окунаться в морскую волну, а потом за обе щеки уплетать абрикосы, персики, арбузы. И все это в неограниченном количестве! Каждый ждет этого с нетерпением. И даже если ваш отпуск планируется не на море, а, например, в деревне или на даче, то и там можно получить массу приятных моментов и удовольствия.
Поэтому, когда приходит это великолепное время года – лето, то всем противопоказано огорчаться, несмотря на изнуряющую жару. Помните, что в ваши глаза смотрит малыш! Он учится радоваться у Вас – радоваться каждой поре и любой погоде. И он сам находит в лете массу положительного.
Подключайтесь! Наслаждайтесь! У Вас появилась прекрасная возможность вспомнить свои положительные эмоции из вашего детства, а так же почувствовать себя счастливыми родителями и остаться ими навсегда!
Если у Вас есть, что добавить или Вы хотите обсудить еще что-то по этой теме – жду ваши комментарии внизу поста.
До новых встреч!
С уважением, Ирина