Весь дом – хозяйство, готовка, дети, покупки – держится в основном на женщине, но что делать, если мама заболела? Ладно бы еще просто мигрень или несварение желудка, что, в общем-то, тоже неприятно, а если инфекция? И как теперь ей, маме, готовить на всю семью, стирать, бегать в магазин, делать уборку, да еще и не заразить ненароком ребенка (детей)? Как и из всякой другой сложной ситуации, и из этой найдется выход.
Что делать, если дома грудничок
Только не думайте, что именно новорожденные больше всего подвержены опасности заразиться от мамы! В этом случае, особенно если малютка находится на грудном вскармливании, все очень даже неплохо. Пугаться своей простуды не нужно и бросать ребенка кормить из-за этого тоже не стоит, а даже наоборот – обязательно надо. Ведь именно в мамином молоке малыш найдет защиту от инфекции – антитела. А если даже кроха и подхватит небольшую дозу вредных микробов, то перенесет болезнь легко. Только не забывайте, что в этот период ребенку нужен усиленный питьевой режим.
Но все же маме стоит выработать определенную тактику поведения, чтобы и самой быстрее выздороветь, и не заразить инфекцией остальных домашних.
- Если подцепили инфекцию с насморком, кашлем и другими неприятностями, то наденьте маску. Таким образом, шанс заразить других снизится в разы.
- Обязательно проветривайте все комнаты (не реже 4-5 раз в день). А если есть специальная УФ-лампа, то один-два раза в день проводите дезинфекцию помещения.
- Влажная уборка тоже не помешает. Если состояние мамы не позволяет самой заняться ею, то попросите кого-нибудь из знакомых, соседей или родных помочь. В крайнем случае, найдите женщину, которая за небольшую плату согласится взять на себя часть домашних забот.
- Чаще мойте руки, особенно перед контактом с малышом. Заведите себе отдельное от всех полотенце.
- Правило индивидуальных вещей на время болезни будет касаться и посуды.
- Если кормите малыша грудным молоком, старайтесь избегать принимать антибиотики, а также домашнего лечения с медом или другими аллергенами. Укрепляйте иммунитет с помощью травяных чаев, лимона, эхинацеи. Но не в ударных дозах, чтобы не навредить крохе. Отличный вариант, который подойдет для лечения, – интерферон в виде капель в нос. Малышу при насморке (если он его все же подхватил от мамы) закапывайте в носик по капле грудного молока три раза в день.
- Есть смысл по всему дому расставить в блюдцах и тарелочках нарезанный чеснок и лук. Испарения находящихся в них веществ – фитонцидов – будут хорошей защитой от бацилл и других возбудителей инфекции.
- Во время болезни старайтесь спать больше, используя для этого каждый свободный час. Когда ребенок спит, не используйте это время для домашних дел, а лучше отдохните тоже. Ничего не случится ужасного, если тарелки помоете позже, а пыль останется лежать на подоконнике до вечера или даже до завтрашнего дня.
- Если болезнь свалила с ног, позовите на помощь кого-нибудь из родных или попросите мужа взять на себя обязанности по присмотру за малюткой хотя бы на пару дней. Иначе всегда есть риск получить осложнение и надолго улечься в постель.
- Надо ли говорить, что гости в этот период будут неуместны. Особенно незваные. Постарайтесь объяснить «нечаянно» забредшим на огонек друзьям или родственникам свое состояние и скажите, что всегда будете рады видеть их после болезни. Но намекните, что не откажетесь от их помощи в случае необходимости.
Все эти правила относятся ко всем мамам – и к тем, у которых есть дети-груднички, и к тем, у кого ребятишки ходят в садик или школу.
Что делать, если дети требуют внимания, а мама заболела
Сильно заболевшим мамочкам, у которых дети еще не пошли в садик, но требуют к себе активного внимания, приходится придумывать, как их занять, чтобы сберечь свои силы, а заодно и не заразить ребенка. А что делать, если малыш не один, а их двое или трое? Ведь и такое случается! И хорошо, если в семье есть старший ребенок (или бабушка, или няня) способные помочь маме, пока папа на работе. А если нет?
Обычно мамы с двумя или тремя детьми являются достаточно опытными и знают, чем занять деток, чтобы иметь возможность полежать лишний раз. Из всякого правила есть исключение, и болезнь – это именно тот самый случай, поэтому забудьте на время некоторые принципы и устройте детям «праздник непослушания». Пусть будет день «хочу» и «можно». Но и в этом случае всегда есть возможность соблюдать привычный для всех распорядок дня.
- Устройте себе уютное «гнездышко» на диване, чтобы дети все время были перед глазами, и расслабьтесь. Включите им минут на сорок мультфильмы и забудьтесь в легкой дреме. Не стоит крутить им «мульты» весь день, это для них вредно. Но пару раз в день по 30-40 минут – самое то!
- После мультиков предложите им побегать. Гулять с ними у мамы нет сил, особенно если зима. Поэтому поиграть в прятки или преодолеть полосу препятствий, созданную из оказавшихся под рукой игрушек, веревочек, стульев и диванных подушек, они могут и самостоятельно. К тому же смена деятельности для них полезна.
- После подвижных игр предложите им конкурс на лучший портрет мамы, или папы, или… В общем, устройте конкурс рисунков. С призом, естественно!
- Пришло время перекусить? Не заморачивайтесь сегодня с горячим обедом. Позвольте себе отдохнуть, а детям насладиться легкими и вкусными салатами (пусть сами выберут, из чего) и бутербродами.
- После обеда почитайте детям книгу, а если болит голова, то включите им аудиосказку. Так и детки полежат спокойно (а может, и уснут), и маме будет передышка.
- После сна и отдыха самое время опять чего-нибудь съесть. Что желаем? Пусть дети поиграют в поваров и сами приготовят (под чутким руководством мамы, естественно) себе еду, а заодно и помогут маме с ужином для папы. Уж сварить пельмешки или пожарить котлетки-полуфабрикаты у мамы силы всегда найдутся. Ну, а если нет, то сделайте заказ готового ужина из ресторана или суши, или пиццерии – кому как нравится.
- Отличными вариантами игр для совместного с мамой и самостоятельного развлечения будут кукольный театр, настольные игры, игра в доктора (маму полечить), конструктор, пазлы, мозаика.
Фантазия в помощь маме! Главное, чтобы малыши были счастливы, что она рядом и играет с ними вместе. А когда дети счастливы, то и маме болеется легче.