Как правильно мыть волосы на голове: важные советы

Считается, что как правильно мыть волосы на голове, знают все. Но так ли это на самом деле? Чтобы сохранять волосы здоровыми, за ними нужно ухаживать правильно. И тут не сработают знаменитые фразы «авось» и «чего тут сложного». Ведь если мыть волосы неправильно, то со временем все загрязнения, включая пыль и грязь, смешанные с сальными выделениями, приведут к закупорке фолликул. А это препятствует правильному дыханию кожи головы и поступлению в волосы полезных веществ.

К тому же грязь – это рассадник для различных бактерий. А это – первый шаг к фолликулиту и другим заболеваниям кожи головы. Так что мытье головы – не просто дань гигиене и чистоте. Это целая наука, которая помогает сохранять здоровье волос, их рост и красоту.

Мнение врачей-трихологов

Врач-трихолог – врач узкой специализации, который занимается лечением проблем волос и кожных покровов головы. Это он дает советы, как правильно ухаживать за волосами и кожей и разрабатывает профилактические методы, предупреждающие различные заболевания и разрушение структуры волос, лечит уже возникшие проблемы. Так вот, именно трихологи называют самую распространенную причину всех проблем со здоровьем волос и кожи головы. Они считают, что во многих случаях виновато неправильное проведение процедуры мытья головы.

С одной стороны – что тут такого сложного? Но оказывается, у многих с самого детства эта гигиеническая процедура выполняется не должным образом. Особенно если у девочки или девушки длинные и густые волосы. Также мало кто учитывает и структуру волос (прямые, волнистые или кудрявые), и тип волос (нормальные, сухие или жирные).

Врачи считают, что главным при мытье головы должно быть освобождение фолликулы от излишков жировых отложений, а не только от загрязнений и перхоти. Если вовремя этого не сделать, то новые волоски не сумеют пробиться сквозь толстый слой сала в железах и волосы станут редкими, тонкими и хрупкими.

Опять же, надписи на этикетках на шампунях, которые выбирают дамы для мытья волос, не всегда соответствуют действительности. Поэтому выбор шампуня, каким бы он ни был, редко приводит к желаемому результату. Согласитесь, мало кто из женщин (а уж мужчин – тем более) пойдет на консультацию к врачу-трихологу, чтобы узнать, каким средством лучше всего мыть голову. А ведь это немаловажный нюанс, помогающий правильно ухаживать за локонами.

Вот и выходит, что к врачу обращаются уже тогда, когда проблема налицо, а вернее – на голове.

Отчего происходит загрязнение волос

Скопление грязи и жира на волосах у всех происходит по-разному. Это зависит от:

• скорости функционирования сальных желез, которые работают у каждого человека в своем, индивидуальном ритме,
• экологии и места проживания,
• времени года. Скажем, зимой из-за ношения шапок и холода этот процесс происходит медленней, чем летом, когда жара провоцирует выделение сала и вывод влаги (пота) из желез кожи головы,
• гормональных изменений в организме,
• того, как и чем питается женщина, то есть, от рациона,
• неправильно подобранного шампуня,
• частого пользования агрессивных методов укладки (утюжков, фенов, плоек для завивки),
• частоты окрашивания и мелирования волос,
• от жизненной активности. Метаболизм и скорость обмена веществ у людей активных (спортсменов) выше, чем у тех, кто живет не напрягаясь,
• интенсивности использования укладочных средств (гелей, лаков, муссов).

Мытье головы: как часто это нужно делать

Специалисты рекомендуют мыть голову не по мере желания (у некоторых девушек оно возникает каждый день), а по мере их, волос, загрязнения. Частота мытья подбирается индивидуально и при этом следует обязательно учитывать тип волос.

1. Жирные и густые волосы нужно мыть или каждый день, или через день, но не реже 1 раза в 2-3 дня. Иначе на коже головы скапливается обильный сальный секрет, что приводит к воспалению фолликулы.
2. Сухие волосы моются не чаще двух раз в неделю (а то и одного раза достаточно), чтобы не вызывать на голове чувство стянутости и сухости.
3. Если волосы нормальные, то трех-четырех раз в неделю вполне достаточно. Но иногда, когда есть ощущение загрязненности волос, то их следует мыть через день. Для этого можно воспользоваться методом ковошинга или «кондиционирующего полоскания», а вместо шампуня использовать только кондиционер. Но частое мытье кондиционером подойдет только для поврежденных или сухих волос.
4. У кучерявых и жестких волос тонкая и сухая структура, и мыть их следует только один раз в неделю, а то и раз в две недели.
5. Волнистые волосы, как и прямые, отличаются большей жирностью, и нормальным будет мыть их один раз в 3-4 дня.
6. Темные волосы, в отличие от светлых, если их мыть чаще, чем 3 раза в неделю, «вымываются» шампунем. То есть, теряют свою пигментацию и становятся тусклыми.

Как правильно подбирать средства, ухаживающие за волосами

Чтобы не ошибиться в этом вопросе, следуйте советам специалистов.

1. Выбирать шампунь и кондиционер следует только по типу кожи головы. Именно от правильности такого выбора будет зависеть, насколько правильно очистятся фолликулы и кожа сможет «дышать».
2. Не стоит поддаваться на рекламный призыв и покупать средства «от секущихся кончиков» или «для окрашенных волос». Маркетинг еще никогда не приносил реальной пользы.
3. Максимально нейтральными и гипоаллергенными являются шампуни с разрешением для каждодневного использования и безсульфатные шампуни, в которых нет парабенов и сульфатов, но зато есть природные, органические компоненты. Но выбирать их нужно тоже с осторожностью. Они больше подходят для волос, поврежденных химической завивкой, окрашиванием и после кератинового выпрямления.
4. Не стоит злоупотреблять и сухими шампунями, которые часто приводят к появлению сухости кожи, перхоти и зуду. Использовать их стоит только в крайних случаях, когда нет возможности использовать обычный шампунь. Но если уж используете, то на следующий день желательно волосы хорошенько помыть обычным шампунем.

Количество средства, которое следует наносить на волосы, зависит от их длины. Чтобы проконтролировать дозировку, шампунь не стоит лить прямо на голову. Лучше отмерьте нужное количество в ладошку, чтобы было видно, сколько средства отлито.

Алгоритм действий при мытье головы

Прежде чем приступить к процедуре мытья, волосы (особенно средние и длинные) следует обязательно расчесать. Это нужно, чтобы они еще больше не спутались во время мытья, ведь склеенные средством, вдобавок к спутанности, они будут плохо расчесываться, когда высохнут.

Волосы нужно смочить, а только потом наносить на них шампунь. При этом вода не должна быть горячей, так как это только пересушит кожу и увеличит активность сальных желез. Поэтому водичка должна быть чуть прохладной или теплой.

Мыть голову нужно, следуя определенному алгоритму.

1. Выдавливайте шампунь на ладошку и равномерно, массажными легкими движениями распределяете его по всей поверхности кожи головы (но никак не волос!). Массажные движения помогают стимулировать кровообращение и полностью раскрывать чешуйки кутикул.
2. Распределяйте шампунь по всей голове подушечками пальцев, двигаясь от уха до уха и постепенно переходя к затылку.
3. Мыть голову с шампунем лучше всего в два приема, но во второй раз средства нужно нанести в два раза меньше. Первое мытье смывает грязь, пот, сало и агрессивные стайлинги (муссы, лак). А второе – питает корни волос полезными веществами из состава средства.
4. Смывать шампунь нужно водой не выше 50С̊. Пена, образованная от шампуня, стекая с волос, смоет с них грязь и жир.
5. Чтобы получить желаемый объем волос, бальзам-ополаскиватель или кондиционер следует наносить исключительно на волосы по всей их длине, но не на кожу головы.
6. Ополоснуть волосы лучше прохладной водой (30-40С̊), чтобы укрепить их и максимально закрыть чешуйки кутикул.
7. Вытирать волосы полотенцем не нужно. Их лучше промокнуть или намотать на голову полотенце в виде чалмы. Лишняя влага впитается из волос (которые в мокром виде более уязвимы), и они не пострадают от излишнего механического воздействия на них.
8. Нельзя сушить волосы феном и расчесывать сразу же после мытья.

Еще нюансы, которые нужно учитывать

Чтобы добиться отличного результата, нужно запомнить еще несколько правил правильного мытья головы.

1. Мыть голову лучше стоя прямо под душем, а не наклонив ее под краном. Так вода лучше распределится по всем волосам.
2. Нанося шампунь на волосы, лучше вспенить его в ладошке, смешав с водой. Так он лучше распределится по всей поверхности кожи головы.
3. Если голову моете чаще 3-4 раз в неделю, то шампунь не нужно наносить дважды.
4. Бальзам, в отличие от шампуней, покупайте соответственно не типу волос, а проблеме (для окрашенных волос, для поврежденных, для увлажнения и питания),которую нужно решить.
5. Промывать волосы и промокать их после мытья полотенцем нужно легкими поглаживающими движениями сверху вниз.
6. После нанесения бальзама на всю длину волос оставьте его минут на 5, а потом смойте.
7. После мытья используйте средства (масла, маски, термозащиту), подходящие только для данного типа волос, нанося средство на чуть влажные или сухие волосы.
8. Маски наносить нужно не чаще 3-4 раз в неделю, чередуя их соответственно решению той или иной проблеме на коже головы.
9. Расчесываться нужно редким гребнем или специальной щеткой.

Как правильно моются жирные волосы

Чтобы мыть жирные волосы, наряду с основными правилами мытья, головы следует соблюдать еще три неукоснительных формулы чистоты.

1. Мыть голову нужно один раз в три дня, чтобы жир не накапливался в сальных железах.
2. Мыть следует только теплой водой, ополаскивая прохладной, чтобы не допустить активности работы желез.
3. Использовать необходимо средства только для жирных волос, чтобы не способствовать раздражению кожи и не «засорить» сальных желез.

И еще совет: не стоит увлекаться косметикой для волос, укладками, сушками и перманентной окраской.

Как правильно вымыть длинные волосы

Уход за длинными волосами считается более сложным, чем за короткими или средней длины. Но и на длинный волос распространяются все правила правильного мытья головы. Кроме того, следует акцентироваться на таких пунктах как:

• обязательное расчесывание перед мытьем, используя для прикорневой зоны массажную щетку, а для остальной длины волос – расческу с редким гребнем и широкими зубчиками,
• двухразовое мытье. Причем лучше использовать шампуни для разных типов волос. Для кожи головы, корней и верхней части волос используйте тот, который подходит по типу. А для кончиков подбирайте средство для сухих и ломких волос.

Укладывать мокрые длинные пряди в прическу или заплетать их в косы нельзя до полного их высыхания.

Секрет идеально здоровых волос прост – выбирайте правильные средства для ухода и мойте волосы по всем правилам, рекомендованным врачами-трихологами.