Как стать умнее и повысить уровень интеллекта – такая задача в принципе должна стоять перед каждым человеком. И совсем при этом не важно, что большинство людей считают себя умными. Если быть точнее, то 99% из всех живущих на Земле. Таковы данные множества социологических опросов.
Но даже если человек и впрямь умный, это вовсе не мешает ему быть еще умнее. Человеческий интеллект может возрастать до бесконечности. Другими словами, ум – это богатство, которого никогда не бывает много. Оно не испортится, не залежится и всегда пригодится в том или ином житейском случае.
Поэтому всякий нормальный человек с самых малых лет и до конца жизни должен стремиться к тому, чтобы поумнеть. Да, но как это сделать? В принципе – очень просто и легко. Об этом и пойдет речь в данной статье. Причем, разговор будет не о каких-то там трудновыполнимых премудростях, а об обычных житейских способах, доступных буквально-таки каждому человеку. Стоит только захотеть.
Способы, с помощью которых можно стать умнее
Итак, приступаем к конкретному разговору, как повысить уровень собственного интеллекта и стать умнее. Таких способов – просто-таки неисчислимое множество, и у каждого они свои. И это – замечательно. Но вместе с тем имеются универсальные способы, которые могут пригодиться большинству людей. Вот о них и поговорим.
- Как можно больше читаем. Здесь, впрочем, есть свои премудрости и «подводные камни». Чтение чтению рознь. Не следует читать все подряд. Есть чтение, которое развивает, а есть такое, которое отупляет. Всяческие комиксы, примитивные детективы или убогие любовные истории – они, несомненно, отупляют. А вот классическая литература, современные серьезные книги (их мало, но они все же есть), научные или познавательные статьи, стихи (опять же, лучше классические) – все это заставляет размышлять, оттачивает ум, а, значит, человек становится умнее.
- При этом мало просто читать. Это нужно делать правильно. Как именно? А вот как:
- читая, лучше водить при этом карандашом или какой-то другой указочкой под каждой прочитанной строкой. Так можно прочитать гораздо больше. Ну а больше прочитанного – больше ума,
- не надо проговаривать шепотом или мысленно прочитанные слова (а 80% людей поступают именно так). Читать нужно беззвучно, напрягая ум. Происходит своего рода тренировка мозга. В тренированном мозгу информация сохраняется лучше. Кроме того, такой мозг способен гораздо четче и продуктивнее мыслить,
- читая, необходимо жить текстом. Например, воображать описанную ситуацию, представлять себя на месте героя, пытаться решить проблему, которую решают герои или автор. Все это, опять же, замечательная тренировка мозга, а, кроме того, еще и развитие собственных душевных качеств. Человек с развитыми душевными качествами обычно умнее человека, в котором эти качества не развиты,
- читая текст, необходимо стараться забежать вперед и предугадать, чем кончится дело. Таким способом тренируется логическое мышление и интуиция, а это – очень важные признаки большого ума.
Но какие же именно книги полезнее всего читать? Об этом в подробностях расскажет видео. Обязательно посмотрите его.
- Барабаньте пальцами по столу или какой-то другой поверхности. Это, казалось бы, автоматическое и бессмысленное занятие на самом деле значит очень много. Таким способом человек, сам того не замечая, стимулирует свою умственную деятельность. Многие великие мысли и открытия рождались именно таким способом – когда человек выбивал ритмичную дробь пальцами на столешнице.
- Развивать мозг, а, значит, становиться умнее помогает музыка. В первую очередь – классическая. Причем, это касается не только людей, но и животных. То есть, даже звери, слушая, например, Моцарта, становились умнее – что доказано множеством научных исследований. А что уж говорить о человеке? И наоборот: современные примитивные ритмы очень быстро оглупляют и животных, и человека. В общем, так: уделяем ежедневно хотя бы по полчаса на слушание классической музыки, и становимся умнее просто-таки день ото дня.
- Тренируем память – самыми разными способами. Например, не составляем список, когда идем в магазин, а стараемся все купить без всякого списка. Или – учим стихи. Или – стараемся запомнить какие-то исторические даты. Вот почему, например, все таксисты такие умные (а это действительно так)? А потому, что их вынуждает к этому профессия: они должны знать наизусть расположение всех улиц в городе и каждый дом на этих улицах. То есть, их работа заставляет этих людей постоянно тренировать память и образно мыслить. А это – всегда признак развитого ума.
- Прекращаем по любому поводу пользоваться калькулятором! Считаем в уме сами. Прекрасная тренировка для мозга!
- Игра в сложные интеллектуальные игры – также замечательное упражнение для развития ума и повышения интеллекта. В первую очередь это шахматы, шашки, покер, преферанс и другие «умственные» игры и занятия.
- Беседуя с другим человеком или просто слушая его (например, по телевизору), нужно пытаться угадать его следующую фразу или следующее телодвижение. При всей кажущейся простоте этого упражнения оно, тем не менее, очень непростое. Здесь нужно глубоко вникать в смысл слов собеседника, в его интонацию и логику, понимать его нравственную характеристику, угадывать интеллектуальный уровень и учитывать множество других нюансов. Прекрасная тренировка для мозга! Прекрасный тому пример – тот же Шерлок Холмс.
- Кстати: беседа с собой – мысленно или даже вслух – также прекрасно тренирует мозг. И не надо это считать за шизофрению.
- Восприятие информации сразу несколькими способами – также хороший способ повышения собственного интеллекта. Например, слушая классическую музыку, можно одновременно решать какую-то задачу. Или мысленно составлять план деятельности на предстоящий день. Да вот – типичный житейский пример, когда человек едет в автобусе и одновременно слушает через наушники аудиокнигу или музыку.
- Изучение иностранного языка – также превосходный способ поумнеть. Любой, кто это делал, подтвердит эти слова.
- Умнеть способен только здоровый мозг. Речь здесь идет не об умственной болезни, а о более обыденных вещах. Например, о том, что мозг нужно вовремя и правильно кормить. Есть немало продуктов, которые повышают деятельность мозга (иначе говоря, делают человека умнее). В первую очередь это:
- грецкие орехи (они своим внешним видом даже похожи на мозг),
- рыба и морепродукты во всех видах и перечнях,
- семечки тыквы,
- шпинат,
- шалфей (чай с листьями этого растения).
- Активная физическая деятельность и вообще здоровый образ жизни также помогают повысить интеллектуальный уровень. Занятия спортом, пешие прогулки, достаточный сон, отсутствие вредных привычек – все это сказывается на мозге самым благоприятным образом.
- Многие считают (и ученые, и медики, и обычные люди), что секс также помогает лучше, четче и логичнее мыслить – а, следовательно, повышает уровень интеллекта. Ну а почему бы и нет?
- Да, кстати: мозг регулярно должен отдыхать. Иначе он, что называется, тупеет. Лучший отдых для мозга – это переключение с умственной деятельности на физическую. Об этом говорится еще в школе.
- И перестаньте, наконец, смотреть телевизор! Он оглупляет самым катастрофическим образом! Особенно всякие шоу и сериалы. Если и смотрим, то какие-то развивающие программы или, хотя бы, передачи про зверушек и природу.
Это, конечно же, далеко не все способы повышения собственного интеллекта. Остальные читатель вправе добавить по своему усмотрению и вкусу. Главное – помнить, что мозг нужно постоянно развивать – любыми способами. Иначе он, а вслед за ним и человек, начнет тупеть. А это – очень печально.