«Я потею после родов. Почему?» с тревогой спрашивают некоторые мамы. Действительно, по какой причине стала потеть после родов та или иная женщина? И насколько это опасно, а если и в самом деле опасно, то в чем именно заключается опасность и что нужно предпринимать, чтобы ее устранить?
О причинах обильного потоотделения после родов
Но все же – почему потеют недавно родившие женщины? Причин здесь несколько, и каждая из них заслуживает, ввиду своей серьезности, отдельного упоминания.
- Во время беременности (особенно на последних ее стадиях) в организме женщины часто увеличивается количество жидкости (лимфы, крови и т. д. – иногда буквально в несколько раз). Это связано с изменением работы почек. С мочой вся жидкость выйти из организма не в состоянии, и какое-то ее количество выходит с потом. Сразу же после родов организм восстановиться не может, для этого необходимо какое-то время. Поэтому и в послеродовой период чрезмерная потливость продолжается. В принципе это естественный физиологический процесс, поэтому беспокоиться особо не о чем. Со временем, когда организм придет в норму, потливость должна прекратиться.
- У женщины – лишние килограммы. А больше веса – больше пота выходит из организма. Это – явления взаимосвязанные. Конечно, это не означает, что недавно родившая мама должна садиться на какие-то свирепые диеты. В такой период – никаких диет! Иначе будет плохо и маме, и ребенку. Правильное, сбалансированное питание – лучший выход в данной ситуации.
- Нервное перенапряжение и стрессы – еще одна частая причина женской потливости после родов. Многие люди, будучи в состоянии стресса, сильно потеют. А роды – это и есть стресс. Да и в первые месяцы после родов нервного напряжения также хватает. Отсюда и потливость.
Следует знать, что почти всякая женщина после родов в той или иной степени испытывает чрезмерную потливость. Это, заметим еще раз, вполне нормальное явление. В большинстве случаев потливость исчезает сама собой, когда женский организм полностью восстановится. Это случается в период от двух недель до двух месяцев – в зависимости от особенностей организма каждой конкретной женщины.
Когда нужна помощь
Но бывает, когда даже по прошествии всех сроков лишняя потливость не исчезает. Если это так, то тут следует обеспокоиться и сходить на прием к доктору. Возможно, женщина больна какой-то серьезной болезнью.
Кстати, о болезни (или даже – о нескольких болезнях одновременно). К врачу непременно следует обратиться, если:
- пот льет буквально-таки градом и все время: при движении, в состоянии покоя, днем, ночью,
- у пота необычный запах – слишком резкий или отдающий гнилью,
- и днем, и ночью женщина ощущает себя разбитой и уставшей,
- ей постоянно хочется пить,
- у нее часто бывает повышенная температура и даже – лихорадка,
- все сроки для восстановления после родов прошли, но женщина все равно чувствует себя, будто она родила только вчера.
Но и это еще не все симптомы. В некоторых случаях во время родов женщина заражается инфекцией, и когда она возвращается домой, такая инфекция дает о себе знать следующими признаками:
- необычными влагалищными выделениями,
- постоянно повышенной температурой,
- болями в области швов (если женщина рожала с помощью кесарева сечения),
- затрудненным мочеиспусканием,
- частыми головокружениями,
- сбоями в дыхании,
- ощущениями тревоги,
- ну и, конечно, постоянным и сильным потением.
Еще одна нередкая причина обильного потоотделения после родов связана с послеродовой депрессией.
Во всех этих случаях пускать дело на самотек ни в коем случае не нужно. Правильный выход – немедленный поход к доктору, который наблюдал за ходом беременности. Он знает все нюансы и особенности, которые были присущи женщине, когда она была беременной, и обязательно поможет разобраться с причинами и лечением заболевания.
Способы борьбы с потливостью
Впрочем, все сказанное выше – это лишь опасные исключения из общего правила. В большинстве случаев излишняя потливость у родившей женщины проходит сама собой. А если женщина будет этому процессу помогать, то все наладится быстрее и успешнее.
Что делать женщине, чтобы быстрее прийти в норму? В общем, ничего особенного. Нужно лишь соблюдать несколько правил.
- Тщательное соблюдение гигиены. Как говорится, несмотря ни на что и вопреки всякой загруженности. Обязательный утренний и вечерний душ и прочие гигиенические процедуры существенно уменьшат потовые выделения.
- Отдельное внимание следует уделить одежде. Никакой синтетики! Вся одежда должна быть исключительно из натурального материала. Синтетика плохо пропускает воздух и, как следствие, провоцирует излишнее потоотделение. Да если бы только это! Еще она плохо влияет на сосуды, на водный баланс в организме и пр. Совсем другое дело – натуральная одежда. Она замечательно пропускает воздух и не позволяет скапливаться на теле лишнему поту.
- То же самое касается и постельного белья. Долой синтетику, и да здравствуют хлопчатобумажные и льняные простыни! Которые, кстати, нужно чаще менять. Кроме того, в спальне не должно быть слишком жарко и душно, в ней также неуместна лишняя влажность или сухость. Не надо ничего, что бы провоцировало потоотделение.
- Необходимо следить за своим рационом. Особенно это касается мам, которые кормят грудью. Ничего слишком жирного, жареного, копченого и острого лучше не употреблять. Такие продукты обладают способностью нагревать внутренние органы тела, а, значит, выделять лишний пот. Кроме того, они вредны и для материнского молока, а, значит, и для ребенка.
- Необходимо чаще гулять. Здесь нет никакого противоречия в том смысле, что движение обязательно вызывает потливость. Пешие прогулки убирают лишние килограммы, которые во время беременности образуются у большинства женщин. А лишний вес, о чем уже упоминалось, как раз способствует чрезмерному потению. Кроме прогулок, полезна также легкая зарядка.
- Отдельно следует сказать о правильном режиме питья. Не надо бояться, что слишком много поглощенной воды приведет к излишней потливости. Наоборот, вода прочищает каналы и не дает поту в них скапливаться. Кроме того, она помогает образовываться молоку в груди и влияет на его качество.
Уточним еще раз: в потливости после родов в принципе нет ничего страшного. В большинстве случаев она проходит сама по себе. А если соблюдать нехитрые рекомендации, о которых сказано в данной статье, то организм придет в норму еще быстрее.