Здоровье дошкольника, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие зависят от окружения, в котором ребёнок находится. Большинство детей с 1,5 до 7 лет посещают дошкольные образовательные учреждения (ДОУ), соответственно, педагоги несут ответственность за физическое и эмоциональное состояние воспитанников.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях ФГОС
Помимо воспитательных и образовательных задач, Федеральный государственный образовательный стандарт (ФГОС) ставит обязательной целью сохранение и укрепление здоровья детей. Воспитатель следит за состоянием своих подопечных. Здоровые дети эффективнее усваивают знания и совершенствуют все виды умений. К сожалению, по статистическим данным, уровень здоровья дошкольников снижается к моменту выпуска из детского сада. А в школе ребят ждут большие нагрузки и период адаптации к новой среде. Поэтому педагоги ДОУ не только занимаются с детьми общеукрепляющими техниками, но и стремятся привить навыки здорового образа жизни.
Выделяют следующие факторы риска, влияющие на здоровье детей:
- применение на занятиях с дошкольниками методов и приёмов, не соответствующих их возрастным особенностям,
- неправильная организация образовательного процесса (без учёта норм и требований СанПиН),
- отсутствие контроля или недостаточное внимание к здоровью детей со стороны родителей.
Воспитатель планирует каждый режимный момент с учётом потребностей дошкольников. Педагогическая деятельность способствует развитию детей без излишних нагрузок и стрессовых ситуаций. Среда в ДОУ благотворно влияет на воспитанников, в ней раскрываются их интересы, формируются и совершенствуются способности. Это те условия, в которых здоровье ребёнка не страдает. А чтобы оно укреплялось и у дошкольников формировались привычки здорового образа жизни, педагог использует специальные технологии. Методиками по здоровьесозиданию воспитатель делится с родителями на консультациях и мастер-классах.
Здоровьесберегающие технологии — комплекс инструментов и методов по охране и стимулированию здоровья детей. Эти технологии охватывают большой диапазон направлений:
- осуществление образовательного процесса на основе санитарных норм и гигиенических требований,
- проведение диспансеризации,
- организация режима двигательной активности,
- рациональное питание,
- контроль за психическим состоянием и психологическая поддержка.
Существует стереотип, что здоровьесберегающие технологии используют в своей работе только физкультурные руководители. Это не так. Забота о здоровье детей — общая задача работников ДОУ. Здоровьесберегающие технологии внедряют воспитатели, музыкальный руководитель, логопед, психолог, медицинская сестра, педагоги дополнительного образования.
Таблица: задачи здоровьесберегающих технологий
Тип задач | Первая и вторая младшие группы (1,5–4 года) | Средняя и старшая группы (4–6 лет) | Подготовительная группа (6–7 лет) |
Образовательные |
|
|
|
Развивающие |
|
|
|
Воспитательные |
|
|
|
Применение здоровьесберегающих технологий в детском саду осуществляется в соответствии с ещё одним требованием ФГОС — воспитывать в ребёнке всесторонне развитую личность.
Виды здоровьесберегающих технологий в детском саду
По характеру применяемых инструментов и способов воздействия на воспитанников ДОУ здоровьесберегающие технологии делятся на:
- медико-профилактические — укрепление иммунитета, коррекция здоровья, профилактика заболеваний под контролем медицинских работников,
- физкультурно-оздоровительные — созидание здоровья через различные формы двигательной активности,
- социально-психологические — поддержка эмоционального благополучия,
- образовательные — просвещение детей на тему здорового образа жизни.
Элементы различных здоровьесберегающих технологий сочетаются в образовательной и досуговой деятельности в ДОУ с другими педагогическими технологиями. Забота о здоровье воспитанников красной нитью проходит через весь срок их пребывания в детском саду.
Медико-профилактические технологии
К таким технологиям в ДОУ относят:
- Мониторинг здоровья воспитанников — непрерывное наблюдение за состоянием детей. Ежедневно медсестра осматривает ребят после приёма в группу. Ежегодно проводятся медицинские обследования (анализы крови и мочи), комплексный осмотр специалистами (диспансеризация). По результатам мониторинга медсестра совместно с педиатром подготавливает план по оптимизации здоровья детей, проводит консультации для родителей и педагогов.
- Закаливание — организация физиотерапевтических мер, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам (холоду, жаре, сырости, ветру). Крепкий иммунитет формируется при систематических занятиях и совершенствовании способов привыкания. Закаливаются дошкольники при помощи воздушного, водного, солевого, солнечного воздействия. Формы закаливания в детском саду:
- постепенная адаптация к прохладной температуре в помещении, равной 20° для первой младшей группы (дети раннего возраста) и 18° для дошкольников 3–7 лет,
- сон с открытой форточкой (круглый год),
- воздушные и солнечные ванны на прогулках,
- обтирание, реже — контрастное обливание,
- ходьба босиком, в том числе по коврикам с солевым раствором.
- Оксигенотерапия — методика насыщения организма кислородом. В детских садах реализуется через организованное употребление воспитанниками кислородного коктейля. Это напиток с высокой пенной шапкой, изготовленный из яблочного сока и корня солодки. Принимается курсами и под контролем медицинской сестры. Систематическое употребление кислородного коктейля тонизирует общее состояние организма и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние детей.
- Фитотерапия — технология профилактики заболеваний и лечения при помощи трав. В детской практике фитотерапия часто применяется благодаря мягкому воздействию на организм. В ДОУ устраиваются уголки фитотерапии, где дети знакомятся с целебной силой растений. Для дошкольников организуется фитобар, в котором ребята принимают витаминные коктейли и чаи с целью профилактики простудных заболеваний (из шиповника, ромашки, липы, мелиссы).
Физкультурно-оздоровительные технологии
В детском саду это:
- Физкультминутки — динамические паузы на занятиях с дошкольниками. Внимание детей непроизвольно, они быстро утрачивают интерес к текущей форме работы и нуждаются в частой смене видов деятельности. Чрезмерное умственное и/или физическое напряжение может стать причиной сильного стресса. Поэтому примерно в середине занятия, требующего продолжительного нахождения в положении сидя и затраты интеллектуальных сил, проводится физкультминутка. Это комплекс двигательных упражнений длительностью 1,5–3 минуты. Часто проводится под весёлую ритмичную музыку.
- Пальчиковая гимнастика — упражнения и игры для кистей и пальцев рук. Игры для пальчиков являются малоподвижными, включаются в структуру занятий, на которых дети работают руками (обучение грамоте, рисование, лепка и аппликация), для развития мелкой мускулатуры и гибкости сухожилий. Комплексы этих упражнений проводят на досугах и во время прогулок, чтобы обогатить игровой опыт детей. Ведь выполнение упражнений пальчиками стимулирует работу головного мозга и, соответственно, повышает работоспособность организма.
- Техники для профилактики плоскостопия и нарушений осанки. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом начинаются в школьном возрасте, когда дети проводят много времени в положении сидя (за партой). Однако в ДОУ проводится активная работа по формированию красивой осанки и предотвращения плоскостопия — полезные привычки приобретаются с ранних лет. Эти задачи реализуются в гимнастике пробуждения и утренней зарядке с использованием бодибара (гимнастической палки), в ходьбе по массажным коврикам и дорожкам здоровья.
- Дыхательная гимнастика — комплекс упражнений для насыщения организма кислородом. Казалось бы, мы дышим бессознательно, нас не учат делать в младенчестве вдох и выдох. Однако исследования показывают, что дышать можно по-разному, а благодаря правильному дыханию укрепляются защитные функции организма и улучшается самочувствие в целом за счёт насыщения крови и внутренних органов кислородом. У дошкольников эти упражнения тренируют выносливость, развивают речевое дыхание и являются способом релаксации.
- Офтальмотренаж — система упражнений для глаз. В детском саду глазки воспитанников усиленно работают: рассматривают картинки и игрушки, следят за воспитателем, наблюдают за явлениями природы, фокусируют взгляд на деталях. Им, конечно, же нужен отдых и грамотно организованные тренировки для укрепления мелких мышц и связок. Гимнастика для глаз является способом профилактики повышенного внутричерепного давления. С младшими дошкольниками офтальмотренаж проводится с игрушками и специальными тренажёрами: дети следят глазками за фигуркой или указкой. В старших группах зрительная гимнастика проводится по устным инструкциям и с использованием видеозаписей.
- Самомассаж — тактильная гимнастика, для детей проводится в игровой форме. Малыши учатся осознанно относиться к своему телу, заботиться о нём. Ребята старшего возраста осваивают способы снятия мышечного напряжения. Тактильные упражнения построены на пробуждении множества рецепторов, которые активизируют работу внутренних органов. Самомассажу дети учатся под музыкальное и стихотворное сопровождение. Из нетрадиционных техник в ДОУ проводится массаж ушных раковин и воздействие на биологически активные точки по методике су-джок.
Социально-психологические технологии
Технологии социально-психологического блока направлены на укрепление иммунитета через создание позитивного настроения и воздействие на различные органы чувств. Учёные всё чаще говорят о том, что эмоциональная нестабильность и подверженность стрессам оборачиваются ухудшением физического здоровья.
Элементы психогимнастики и различных видов арт-терапии включаются в структуру занятий воспитателем. Педагог-психолог проводит групповые тренинги. Для индивидуальных занятий в детском саду рекомендуется организовать «волшебную комнату» — с приглушённым светом, магическим фонарём, проигрывателем с мелодиями, игрушками и материалами для расслабления.
В ДОУ практикуется:
- Психогимнастика — игровые упражнения, направленные на нормализацию различных аспектов психики (снятие агрессии, борьба со страхами, повышение уверенности в себе и т. д.).
- Музыкотерапия — игровые и танцевальные импровизации, релаксация под инструментальные композиции.
- Сказкотерапия — коррекция психического состояния через прослушивание, придумывание и инсценировку волшебных историй.
- Песочная терапия — рисование и игровые упражнения с сухим, влажным и кинетическим песком. Сенсорные ощущения от контакта кожи с песчаными частицами развивают мозговые центры.
- Цветотерапия — просматривание разноцветных картинок и слайдов, продуктивное творчество с материалами приятных оттенков (пластилином, тканями, гуашью и акварелью, для малышей — с пальчиковыми красками).
Образовательные технологии в здоровьесбережении
В ДОУ активно используются технологии, которые учат детей здоровому образу жизни: дошкольники узнают о правильном питании, полезных привычках, средствах укрепления иммунитета. Это:
- Проведение зарядки и гимнастики пробуждения после тихого часа — привитие детям правильного пробуждения организма для продуктивной работы и хорошего настроения.
- Занятия по валеологии — непосредственно образовательная деятельность (НОД) по вопросам здоровья.
Воспитатель ДОУ должен обрести компетенцию для использования здоровьесберегающих технологий в своей работе. Он изучает методическую литературу о способах здоровьесозидания дошкольников, знакомится с практическим опытом коллег, посещая открытые мероприятия, читая педагогическую периодику и разработки на интернет-порталах. Освоенные в теории здоровьесберегающие технологии внедряются в практику при обязательном взаимодействии с администрацией и медперсоналом ДОУ и родителями.
Технологии по укреплению здоровья внедряются в образовательный процесс через различные виды детской активности:
- предметную,
- исследовательскую,
- игровую,
- творческую.
Методы и формы внедрения здоровьесберегающих технологий в ДОУ
Валеология (наука о здоровом образе жизни) — область знаний, сложная для усвоения детьми дошкольного возраста. Столько информации хочется передать ребятам, столькому их научить, чтобы они росли радостными и здоровыми. Но им будут интересны и отложатся в памяти только те факты и привычки, которые увлекали, вызывали позитивные эмоции в момент знакомства и при повторении. Формы проведения занятий по здоровьесбережению в ДОУ могут быть разнообразными.
Таблица: формы образовательной и досуговой деятельности по здоровьесбережению
Возрастная группа | Формы образовательной деятельности | Формы досуговой деятельности |
Первая младшая |
|
|
Вторая младшая |
| |
Средняя |
| |
Старшая |
| |
Подготовительная |
Игры по здоровьесберегающим технологиям
Игровые технологии воспитания и обучения интегрируются в ДОУ с технологиями здоровьесохранения. В игре дети узнают новое о предметах и явлениях окружающей среды, развивают разнообразные навыки и умения.
Выстраивать образовательный процесс с игровыми ситуациями и элементами — положение классической педагогики, ведь игра является ведущей деятельностью дошкольников.
Методические рекомендации по организации и проведению игр по здоровьесбережению:
- В младших группах игры проводятся в подгруппах и индивидуально, так малыши легче осваивают правила.
- Воспитатель участвует во всех играх с младшими дошкольниками, начиная со средней группы — только в новых играх.
- Для игр подготавливаются атрибуты в соответствии с возрастом детей:
- первая и вторая младшая группы: ролевые шапочки и маски, простые безопасные предметы (мячи, кубики, резиновые игрушки, большие куклы), наборы с мелкими деталями используются под постоянным контролем педагога,
- средняя и старшая группы: наборы для сюжетно-ролевых игр, элементы костюмов для игр-драматизаций,
- подготовительная группа: наборы настольных игр, конструктор, самодельные атрибуты из бросового материала.
- Для воспитанников старше 5 лет организуются игры с элементами соревнования.
- Обязательно проводить игры на свежем воздухе для всех групп в рамках закаливания.
Видео: сюжетно-ролевая игра «Кукла заболела» в первой младшей группе
Видео: дидактическая игра «Азбука здоровья»
Видео: самодельное игровое пособие «Айболит»
Видео: игра-драматизация «Весёлые овощи»
Видео: игра на развитие мелкой моторики и музыкотерапия
Видео: игры по здоровьесберегающим технологиям
Досуг и развлечения по здоровьесбережению
Досуг — это то, чем дети занимаются в свободное время, вне занятий. Помимо самостоятельной деятельности в центрах активности, досуг организуется воспитателем по различным темам, в том числе валеологическим. В зависимости от того, какие виды деятельности активизируются у дошкольников, досуги делятся на:
- литературно-музыкальные: дети слушают рассказы о здоровом образе жизни, рассказывают/разучивают стихотворения, исполняют песни, участвуют в музыкальных играх,
- физкультурные: проведение подвижных игр, спортивных эстафет и соревнований, знакомство с нетрадиционной гимнастикой,
- творческий: постановка сценок о здоровье и врачах, изготовление интересных поделок, знакомство с арт-терапией.
Рекомендуется проводить досуги для детей и родителей по здоровьесберегающим технологиям. Так дошкольники получают поддержку и одобрение в стремлении к здоровому образу жизни. И совместная деятельность с родителями всегда способствует гармонизации психического состояния детей.
Примеры досугов с родителями:
- Мастер-класс «Тренажёры для глаз своими руками»,
- творческий вечер «Шьём сенсорный коврик для группы»,
- познавательная беседа «Сила целебных трав» с дегустацией в фитобаре,
- утренняя зарядка «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!»,
- мастер-класс «Корригирующие дорожки: как изготовить тренажёр для стоп и как заниматься»,
- весёлые старты «Со спортом дружим, живём не тужим!».
Видео: семейная эстафета «Дружно, смело, с оптимизмом — за здоровый образ жизни!»
Праздничное мероприятие, объединяющее всех воспитанников детского сада, — День Здоровья. Его рекомендуется проводить ежеквартально. План Дня Здоровья составляют старший воспитатель и физкультурный руководитель, в идеале присоединяются медработники. Воспитатели проводят предварительную работу с детьми: рисуют плакаты, оформляют выставки поделок и фотографий, разучивают стишки или сценки.
Таблица: примерная программа Дня Здоровья
Мероприятие | Первая и вторая младшие группы | Средняя группа | Старшая и подготовительные группы |
Утренняя гимнастика | Зарядка под музыку | Зарядка под музыку с родителями | Зарядка с элементами логоритмики |
НОД | «Я здоровье берегу» | «Наши зубки» | «Микробы и вирусы» |
Деятельность на прогулке | Пальчиковые игры | Игры с элементами дыхательной гимнастики | Прогулка по корригирующим дорожкам |
Досуг | Физкультурный досуг «Добрый доктор Айболит» | Знакомство с волшебной комнатой «Сказка лечит» | Тематический праздник для родителей (сценки, исполнение стихотворений и песен о ЗОЖ) |
Работа с родителями | Папки-передвижки и информационные листы на тему здоровья детей | Мастер-класс с физкультурным руководителем «Фитбол» | Консультация медсестры «Формирование правильной осанки» |
Видео: День Здоровья в детском саду
Видео: инсценировка «Три мамы» в старшей группе
Видео: танцевальная сценка «Гламурные медсёстры и Айболит» в старшей группе
Видео: спектакль «Мойдодыр» во второй младшей группе
Изготовление поделок
Продуктивное творчество занимает значительное место в образовательном процессе ДОУ. Дети развивают мускулатуру кистей рук и пальцев, осваивают различные материалы, совершенствуют восприятие цвета, формы, размера, пространства. Изготовление поделок проводится на занятиях художественно-эстетического цикла, а может быть задано на дом для выполнения с родителями.
Таблица: картотека поделок на тему валеологии
Вид художественной деятельности | Первая младшая группа | Вторая младшая группа | Средняя группа | Старшая группа | Подготовительная группа |
Рисунок | «Раскрашивание овощей, фруктов» |
| «Моё любимое солнышко» | «Дети делают зарядку» |
|
Аппликация | «Банка с таблетками» | «Зубки» | «Лыжник» (коллективная) |
|
|
Лепка | «Помидор и огурец» | «Звонкий мяч» | «Зимние забавы» (коллективная) | «Спортивные фигуры» (статические) | «Спортивные фигуры» (в движении) |
Неклассические примеры | Рисование пальчиками «У природы нет плохой погоды» (солнышко, дождик, радуга, тучи) | Изготовление пластилинового панно «Здоровые зубки» | Изготовление сенсорной игрушки (в качестве наполнителя крупа, орешки, жёлуди) | Изготовление лэпбука (книжки-раскладушки) | Изготовление макета «Зимние виды спорта» |
Фотогалерея: примеры поделок на тему здоровья
При изготовлении или изучении лэпбука ребёнок вспоминает и систематизирует информацию по теме здорового питания
Теме заботы о зубах можно посвятить целое панно
Выставка работ на тему «Доктор ёжик» — это творческое представление персонажа, который рассказывает детям о здоровых привычках
Использование в поделках природного материала является частью экологического воспитания детей
Простые поделки из цветной бумаги в коллективной композиции выглядят впечатляюще
Создание композиции «Движение — это жизнь» закрепляет знания детей о важности активного образа жизни
Лэпбук — самодельная интерактивная книжка-раскладушка, посвящённая изучению определённой темы. Использование лэпбука в образовательном процессе помогает дошкольникам быстро усвоить новую информацию и закрепить изученное в увлекательной форме.
Проведение занятия по здоровьесбережению в детском саду
Занятия по различным темам ЗОЖ, как правило, являются интегрированными, поскольку в них используются формы работы из познавательной, двигательной, художественно-эстетической областей.
Структура занятия по здоровьесбережению:
- Организационный момент: приветствие, указания по подготовке к занятию, сообщение темы.
- Вводный этап: повышение мотивации воспитанников при помощи наглядного, стихотворного, песенного материалов, сюрпризного момента или создания игровой ситуации.
- Основная часть: выполнение различных видов работы, направленных на раскрытие темы.
- Рефлексия: подведение итогов, выслушивание воспитанников (впечатления, эмоции), благодарность за работу.
Методические указания по проведению занятия:
- Учитывать потребность воспитанников в частой смене деятельности. Если занятие проходит в малоподвижной форме, в середине проводится обязательная физкультминутка.
- Индивидуализировать по возможности задания:
- дидактические задания разного уровня сложности,
- различные виды заданий (одни лепят, другие рисуют, например),
- учитывать интересы девочек и мальчиков.
- Осуществлять постоянный контроль деятельности воспитанников, направлять, поощрять, подбадривать.
Таблица: картотека тем для занятий по здоровьесбережению
Возрастная группа | Темы и цели занятий |
Первая младшая |
|
Вторая младшая |
|
Средняя |
|
Старшеподготовительная |
|
Длительность занятий по здоровьесозиданию соответствует нормам СанПиН для занятий НОД.
В младших группах общий хронометраж занятия не должен превышать 15 минут.
Таблица: временной план занятия «Режим дня — наш друг» в первой младшей группе
Этап | Оргмомент | Вводная часть. Включение в игровую проблемную ситуацию. Кукла Маша плохо себя чувствует и не понимает, почему это с ней происходит. Воспитатель предлагает ребятам посмотреть, как проходит день Маши и попробовать сделать выводы. | Основная часть | Подведение итогов |
Длительность | 1 минута | 3 минуты | 8–10 минут | 1 минута |
Таблица: временной план занятия «Здоровье зубов» в средней группе
Этап | Оргмомент | Вводная часть. Сюрпризный момент: в группу доставляют посылку. В ней ребята обнаруживают игровой набор «Мистер Зубастик» (голова человечка: у которого больные зубки, сделанные из пластилина, и набор инструментов — щёточки, шкребки, нить). Воспитатель предлагает вылечить Зубастика и рассказать ему о правилах гигиены полости рта. | Основная часть | Рефлексия |
Длительность | 1 минута | 4 минуты | 10–13 минут | 2 минуты |
Таблица: конспект занятия по здоровьесберегающим технологиям «Страна Здоровья» в первой младшей группе (фрагмент)
Автор | Ефременко С., воспитатель МБДОУ Д/с №61, г. Миасс, Челябинская обл. |
Оборудование |
|
Ход занятия | В.: Ребята, мы с вами поедем в Страну здоровья, чтобы быть всегда здоровыми, сильными, красивыми. А для этого нам нужно снять сандалики. Дети снимают сандалии, занятие проходит без обуви.
В.: На пути у нас река, а кто живёт в реке?
В.: Ребятки, а мы сможем по реке пройти?
Через голубую ткань (речка) перебрасывают корригирующую дорожку.
В.: Вот, зайка, если ты будешь выполнять эти упражнения, то ты быстро научишься говорить! <,…>,
В.: Посмотрите, у дерева мишка сидит и плачет, не может на дерево забраться. Поможем, покажем, как нужно?
|
Цит. по: http://www.maam.ru/detskijsad/otkrytoe-zanjatie-po-zdorovesberegayuschim-tehnologijam-pervaja-mladshaja-grupa-strana-zdorovja.html |
Анализ занятия по здоровьесбережению
Воспитатель оценивает проведённое занятие по различным аспектам. Рекомендуется использовать трёхбалльную шкалу:
- 1 — плохо,
- 2 — удовлетворительно,
- 3 — хорошо.
Самоанализ проводится с целью выявления недостатков и недочётов в разработке. Педагог намечает варианты улучшения занятий по здоровьесбережению, корректирует методику воспитания и обучения дошкольников.
Анализ занятия по здоровьесбережению также могут проводить другие педагоги ДОУ или приглашённые эксперты.
Анализируется занятие по параметрам:
- соответствие темы, обучающих приёмов и форм возрасту детей,
- эффективность использованных методик,
- эффективность оборудования и атрибутов,
- вовлечённость воспитанников в образовательную деятельность,
- эмоциональное состояние воспитанников.
Формирование здоровой личности дошкольника обеспечивается при помощи скоординированного и позитивного взаимодействия педагогов и медицинского персонала ДОУ с воспитанниками и родителями. Внедрение здоровьесберегающих технологий в детском саду позволяет сделать образовательный процесс насыщенным и интересным. При этом у дошкольников закладывается осознанное стремление к поддержанию здоровья и правильному образу жизни.