Пахнут ноги: как избавиться от запаха – таким вопросом задаются все, кто столкнулся с этой неприятной и досадной проблемой. Специфическое амбре может повергнуть человека в уныние и явиться причиной серьезных психологических комплексов. В самом деле: ни в гостях не разуться, ни дома не отдохнуть с комфортом… Да, к тому же, и обувь пропитывается неприятным запахом.
Поговорим, как можно устранить эту беду.
Вначале – о причинах
Пот как таковой не пахнет ничем. Но – он среда, благоприятная для развития всяческих бактерий. Именно они, расплодившись на ногах, и издают столь нехороший запах. Что бывает причиной потливости ног?
Несоблюдение гигиены
Это – одна из самых главных причин. Ноги необходимо мыть ежедневно, а в жаркую погоду – несколько раз в день. Избавиться от излишней потливости ног можно, если их мыть антибактериальным или хозяйственным мылом. Оно убивают бактерии, а, кроме того, прекрасно уничтожает сам запах.
Помимо этого, нужно чаще менять носки: загрязняясь, они впитывают в себя запахи. Хорошо помогают бороться с запахом и дезодоранты для ног.
Грязная обувь
Обувь необходимо содержать в чистоте – снаружи и внутри. В особенности, зимой, так как в это время люди носят зимнюю обувь, надевают теплые носки, а, кроме того, в основном проводят время в теплых помещениях, не снимая обуви, в результате чего ноги потеют.
Обувь всегда должна быть сухой, потому что в сырой обуви микробы и бактерии размножаются очень быстро. Поэтому ее необходимо тщательно сушить. А еще лучше – иметь сменные зимние сапоги или ботинки: пока одни сушатся, в других можно ходить.
Дешевая и некачественная обувь
Конечно, такая обувь популярна, так как цена ее невелика. Но вместе с тем она и вредна. В дешевых туфлях или сапогах обычно нет вентилирования, сделаны они из искусственной кожи или ее заменителя, а это – идеальная среда для бактерий. Как следствие, ноги, обутые в некачественную обувь, очень быстро начинают потеть и неприятно пахнуть.
Вывод здесь напрашивается сам собой: хотите иметь чистые и здоровые ноги – старайтесь купить себе обувь покачественнее.
Грибковые заболевания ногтей или ног
Это – очень частая и притом трудноустранимая причина скверного аромата ног. При таком заболевании нарушен водно-солевой баланс кожи, в результате чего и появляется нехороший аромат. Самостоятельно излечиться от этой болезни можно, но трудно. Поэтому лучше обратиться к доктору.
Особенность организма
Иногда причина плохого запаха – чрезмерная особенность организма безудержно потеть. По сути, это также болезнь, которая называется гипергидроз. И что бы человек ни делал при таком заболевании, пот из него будет литься «как из ведра». В том числе он будет попадать и в обувь, бактерии будут постоянно и охотно размножаться, а дальше – понятно.
Обычно при такой болезни люди к врачам не обращаются, и стараются справиться с проблемой, что называется, не выходя их дома.
Как избавиться от запаха ног в домашних условиях
Здесь есть несколько проверенных практикой способов:
- специальные антиперспиранты и дезодоранты. Особенность этих препаратов – они, будучи нанесенными на кожу, блокируют выделение пота. Применять их рекомендуется каждый день. Необходимое условие – после применения вечером нужно мыть ноги,
- специальные обувные стельки, впитывающие пот вместе с запахами и вентилирующие кожу,
- освежитель для обуви. С потоотделением это вещество не борется, а лишь устраняет на какое-то время запах,
- природные ароматизаторы – к примеру, гвоздика, лаванда, шалфей и пр. Для нейтрализации запаха их нужно просто положить в туфли или сапоги,
- тальк, пудра, или даже такие вещества как кукурузный крахмал, соль, пищевая сода. Они наносятся на ноги, затем надеваются носки и, если нужно, сухая обувь,
- лавандовое масло. Перед сном им необходимо натереть ноги и надеть чистые хлопчатобумажные носки. Делается такая процедура каждый вечер, пока не наступит улучшение, то есть, не исчезнет неприятный запах,
- скомканная бумага – газетная или туалетная. Ее комки вкладываются в обувь перед ее сушкой, впитывая в себя влагу, а также запахи,
- осенью или зимой необходимо как можно чаще снимать теплую обувь, переобуваясь в тапочки или сандалии. Это даст возможность коже остыть, высохнуть и отдохнуть. Кроме того, за это время зимние сапоги или ботинки успеют высохнуть.
И это еще далеко не все народные способы. При заболевании грибком излечить его можно молочными продуктами. Проверенный метод! Маска из сливок, кефира или сметаны ежевечерне тонким слоем наносится на зараженные грибком поверхности ног. Продержать ее нужно полчаса, затем смыть теплой водой. И так – пока грибок и его симптомы не исчезнут.
А еще – против того же грибка хорошо помогают ванночки:
- соляные,
- с пихтовым или тимьяновым маслом,
- со льдом и лимонным соком,
- уксусные,
- с черным чаем,
- с марганцовкой,
- содовые.
Точная дозировка – по наитию и на глаз. В общем, чтобы не причинить ногам вреда. Одно из перечисленных веществ добавляется в прохладную воду (за исключением ванночки со льдом и лимонным соком – так вода должна быть предельно холодная), затем в раствор нужно погрузить ноги, держать там 15-20 минут, затем насухо обтереть. И так – каждый день, пока не наступит улучшение.
Специалисты советуют
Обратимся к медицине, у которой имеется множество способов борьбы с неприятным запахом ног:
- массаж ступней. Благодаря такой процедуре, улучшается кровообращение и нормализуется потоотделение. При этом рекомендуется использование всяческих ароматических масел, лучшее из которых – лавандовое,
- обработка кожи пастой для ног из чайного дерева и дегтя. Пастой обрабатываются ступни, пальцы и пространство между пальцами. Процедуру нужно проводить перед сном, ее курс – четыре-пять дней. Паста продается в аптеках, цена не дорогая,
- имеются и лекарственные средства, помогающие излечить эту неприятность. Наиболее популярные из них дрисол, борозин, формидрон, теймуровая паста. Также продаются в аптеках. Это очень эффективные препараты, однако самостоятельно их применять не рекомендуется: лучше получить совет врача.
Помимо лекарств, большое значение в борьбе с запахом ног имеет правильное питание. Нет, никакая специальная диета здесь не нужна, однако следует учитывать, что многие продукты (особенно в большом количестве) могут придать поту особо неприятный аромат. К ним относятся:
- алкогольные напитки,
- газировка,
- сигареты,
- черный чай, особенно крепкий,
- молотый кофе,
- чеснок,
- лук,
- многие пряности.
Соответственно, определяя свое каждодневное меню, необходимо думать над ним и включать в него как можно меньше перечисленных продуктов. А от некоторых, как алкоголь или табак, и вовсе отказаться. По крайней мере, до полного устранения нехорошего запаха.
В заключение…
Следует знать: какого-то универсального способа в борьбе с плохим запахом ног еще не придумано. Здесь нужен метод проб, а где пробы, там и ошибки. Бывают случаи, когда даже многолетнее лечение не приносит видимого результата. Уж такая это коварная болезнь.
Но не надо унывать. Соблюдение гигиены, здорового образа жизни, правильное лечение, хорошая обувь непременно рано или поздно принесут результат.
Как эффективно избавиться от неприятного запаха ног, смотрите в этом видео.