Постоянно дергается глаз. Причины

Уверена, очень многие сталкивались в своей жизни хоть раз с проблемой подергивания верхнего или нижнего века. У кого-то глазной тик проходит сразу, к кому-то возвращается снова, а для некоторых становится постоянным спутником. Медицинскими терминами, которыми обозначается это явление, носят название миокимия, гиперкинез или блефароспазм.

Глазной тик делится на две группы и бывает:

• первичным (по времени длится около 10 мин и беспокоит крайне редко),
• вторичным (повторяется регулярно и нередко на протяжении многих часов).

Причины блефароспазма

1. Самая основная причина, с которой офтальмологи связывают подергивание глаз это нервное переутомление и стресс. На фоне постоянного воздействия раздражающих факторов перевозбужденные нейроны отправляют мозгу ложный вызов, в результате которого у человека веко дергается под глазом или над ним. Причем сам спазм может затронуть как левый, так и правый глаза, а иногда и сразу оба.
2. Зрительное переутомление или усталость глаз в виду постоянного перенапряжения глазных мышц. Современный ритм жизни предполагает постоянное нахождение на работе перед монитором компьютера, вечером же мы сами не можем оторваться от смартфона и соцсетей. И эти происходящие постоянно перепады света и расстояния при чтении или просмотре особенно негативно влияют на глазной нерв.
3. Различные офтальмологические заболевания, при которых человеку приходится часто и активно моргать (конъюнктивит, блефарит и другие),
4. Побочная реакция на прием антигистаминных препаратов, сопровождающаяся покраснением глаз, зудом и отечностью.
5. Авитаминоз и в частности нехватка витаминов группы B. Особенно это относится к пиридоксину — витамину В6. Кроме того, к появлению глазного тика может привести нехватка магния в организме.
6. Ослабленный иммунитет после недавно перенесенных инфекционных заболеваний или операции.
7. Блефароспазм может быть симптомом таких серьезных заболеваний как болезнь Паркинсона, паралич Белла, синдром Жиля де ла Туретта или опухолей головного мозга.
8. Проблемы, связанные с нарушением кровообращения головного мозга в следствие поражения его сосудов и развития артериальной гипертензии. Если повреждены отделы, отвечающие за расслабление или сокращение мышц около глаза, то тогда может наблюдаться их непроизвольное подергивание. Обычно в этом случае это явление непрерывно и длится достаточно длительное время.
9. Наследственный фактор. В большинстве случаев блефароспазм передается по наследству и обычно возникает в зрелом возрасте.
10. Синдром сухого глаза или применение контактных линз, вызывающее высыхание слизистой. Как правило, эти состояния сопровождаются также дискомфортом в глазах, болью, усталостью, ощущением песка и появлением зуда.

Как лечить блефароспазм

В первую очередь необходимо постараться расслабить нервную систему (мы уже говорили выше о том, что основная причина появления блефароспазма).

• Пропейте курс растительных успокоительных средств на основе валерианы, пустырника, боярышники, хмеля и мелиссы.
• Соблюдайте режим дня и вовремя ложитесь спать. Откиньте по возможности все тревожащие Вас мысли, страхи и переживания, устраните раздражающий фактор и успокойтесь.
• Уделяйте много времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе.
• Займитесь расслабляющими видами спорта пилатесом и йогой.
• Сведите к минимуму употребление алкогольных и тонизирующих напитков! Кстати, подергивание глаз может спровоцировать и бесконтрольное утреннее употребление большой дозы кофеина.
• Пропейте препараты, содержащие магний и витамины группы В. Вреда в любом случае от них не будет.
• Питайтесь правильно и сбалансированно, чтобы Ваш организм получал все необходимые микроэлементы в нужном количестве.

При долгом вынужденном пребывании за монитором компьютера, старайтесь устраивать глазам отдых, делайте гимнастику и обязательно пользуйтесь специальными офтальмологическими каплями, устраняющими сухость глаз. Если Вы носите контактные линзы, старайтесь соблюдать срок их использования, правильно за ними ухаживайте, очищайте и также пользуйтесь каплями для увлажнения.

Приемы для быстрого избавления

Если подергивание глаза доставляет Вам дискомфорт, то можно воспользоваться следующими приемами, которые позволят быстро избавиться от блефароспазма независимо от его причины:

• вымойте глаза холодной водой,
• быстро и часто поморгайте в течение 30 секунд. Благодаря этому упражнению мускулы глаз расслабляются, а слизистая хорошо увлажняется,
• зажмурьте глаза максимально сильно, а затем откройте настолько широко, насколько возможно. Повторяйте несколько раз подряд, пока не появятся слезы. Данное упражнение также хорошо увлажняет слизистую глаз, расслабляет мускулатуру и нормализует циркуляцию крови, а соответственно и помогает избавиться от блефароспазма.

Простые и действенные способы остановки нервного тика глаз описываются в видео:

И самое главное запомните если глаз дергается несколько недель подряд и не помогают никакие средства, то необходимо обязательно обратиться к врачу, так как блефароспазм может быть симптомом довольно опасного заболевания. Специалист направит Вас на необходимые диагностические процедуры и исследования и назначит правильное лечение.