Японский домашний массаж асахи (в Европе его обычно называют Zogan) – несложный набор упражнений, с помощью которого любая женщина может омолодить себе лицо.
Рассмотрим в подробностях технику и основные правила этого комплекса, после чего любая читающая эти строки дама почти наверняка захочет применить его для придания красоты и молодости собственному лицу.
Содержание
- Общие сведения об асахи
- В каких случаях его следует делать
- Противопоказания
- Общие правила массажа асахи
- Необходимые предостережения
Общие сведения об асахи
В переводе с японского «асахи» означает «творение лица». Этот вид массажа придумала японский бьюти-эксперт Юкуко Танака в 2007 году. Она же дала своему изобретению и столь поэтическое название.
Отличие этого вида массажа от других разновидностей заключается в следующем:
- в его основе лежат несколько забытых древнеяпонских техник массажа, которые Юкуко Танака открыла заново и творчески переработав их, создала собственную оригинальную методику,
- при проведении асахи физическое воздействие на кожу более сильно по сравнению с традиционными видами массажа,
- благодаря сильному воздействию, помимо поверхностных мышц лица затрагиваются также и мышцы, находящиеся внутри лицевых тканей,
- кроме мышц массаж оказывает влияние и на кости лица,
- помимо того, с помощью массажа асахи стимулируются лимфатические сосуды, из-за чего питание тканей лица становится лучше, а токсины и лишняя жидкость выводится быстрее.
Благодаря всем этим особенностям, лицо становится более подтянутым и молодым. Многие замечали, что японские женщины обычно выглядя молодо и привлекательно, несмотря на возраст. Есть основания предполагать, что долгая молодость японок – результат массажа асахи. Доказано множеством примеров, что при правильном проведении массажных манипуляций лицо может омолодиться на десять лет.
Кстати: этот вид массажа легко научиться делать самим – настолько его правила просты и доступны. По этой причине асахи можно назвать не массажем, а самомассажем.
В каких случаях его следует делать
Асахи весьма эффективен при:
- расплывшихся чертах лица,
- двойном подбородке,
- возникновении возрастных складок и брылей,
- постоянной отечности после пробуждения,
- морщинах различных видов: возрастных, мимических, полученных в результате травмы,
- нездоровом оттенке кожи.
В принципе данный вид массажа может делать женщина любого возраста – и для каждого возраста такой массаж может принести особенную, конкретную пользу. Другой вопрос, что приемы асахи для 20-летней девушки несколько отличаются от приемов, которые должна использовать, скажем, 60-летняя дама. В самом деле:
- все, что нужно 20-летней девушке – это поддерживать здоровый цвет лица, а для этого необходима здоровая кожа,
- 30-летнюю женщину, скорее всего, будут беспокоить отечности лица и темные круги под глазами,
- проблема 40-летних женщин – образовавшиеся мимические морщинки и, возможно, некоторая дряблость кожи,
- 50-летним дамам важно поддерживать тонус мышечных тканей лица,
- ну а после 60-ти лет массаж асахи поможет сделать более упругим и подтянутым шею, подбородок, лицо.
Понятно, что в зависимости от конкретной надобности будет несколько отличаться и сама техника массажа. О том, как проводить его по всем правилам, расскажет это видео.
Противопоказания
Противопоказаний, препятствующих проведению массажа асахи не так много, но они есть, и о них следует знать. Это:
- любые заболевания кожи,
- болезни, которые принято называть ухо-горло-нос,
- патология лимфатических узлов и сосудов,
- онкология и подозрение на нее,
- чрезмерно чувствительная или нежная кожа,
- больные почки,
- раны, ссадины, порезы на лице,
- эпилепсия, другие психические расстройства,
- неважное самочувствие.
Сюда можно добавить еще и расширение вен, но здесь решающее слово должно быть за врачом.
Если эти предостережения проигнорировать, то такая беспечность почти наверняка приведет к усугублению упомянутых выше заболеваний, а, кроме того, и к образованию новых.
Общие правила массажа асахи
Перед началом массажных процедур необходимо выполнить ряд подготовительных действий:
- чистить лицо от крема, помады, в общем – от макияжа,
- после очистки – протирка кожи тоником, и сразу же, не давая коже высохнуть, следует нанести на нее массажный крем, натуральное масло, косметические сливки или овсяное молочко,
- все массажные манипуляции необходимо проделывать с применением силы, однако это не должно вызывать боли,
- в местах расположения лимфоузлов надавливать с силой не надо, здесь хватит легких поглаживаний,
- лучше всего массаж проводить сидя или стоя, но обязательно с идеально прямой спиной. При желании можно и лежа, но и в этом случае спина должна быть выпрямлена, а потому лучше лечь на какую-то жесткую поверхность,
- при завершении массажа необходимо провести ладонями вдоль лица и шеи, начиная от расположенных за ушами лимфатических узлов и заканчивая ключицами. Этот прием помогает оттоку лимфы,
- чтобы добиться желанных результатов, массаж следует выполнят ежедневно. Много времени это не займет – всего чуть более 10 минут.
Необходимые предостережения
Может случиться так, что при проведении массажа асахи вместо ожидаемой молодости лица появляются совсем другие признаки: кожные высыпания, отеки, нездоровый цвет кожи, чрезмерное похудение лица.
Большей частью это случается из-за неправильной техники проведения, либо – из-за выбора некачественного средства для массажа, либо – по причине злоупотребления частотой проведения массажа. По правилам, больше одного раза в день его делать нельзя, однако некоторые легкомысленные особы, надеясь на скорейший результат, массажируют лицо дважды в день. Запаситесь терпением, проводите массаж асахи в соответствии с правилами, то есть один раз в день, и уже через два месяца будет заметен положительный результат. Так утверждает сама Юкуко Танака, создательница этого уникального метода.
Понятно, что одного массажа, чтобы омолодиться, недостаточно. Омолаживаться следует в комплексе: правильное питание, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов – прекрасное дополнение к массажу асахи.